Hvad skal man sige til et forælder til et barn med mental sygdom

Har du nogensinde spekuleret på, hvad du skal sige til en forælder til et barn med psykisk sygdom? Som forælder til en 17-årig med maniodepressiv og social angst, Jeg har. I denne blog vil jeg tilbyde ideer om, hvad jeg skal sige til en forælder til et barn med psykisk sygdom.

Anerkend smerter fra mental sygdom

Når du tænker over, hvad du skal sige til en forælder til et barn med psykisk sygdom, skal du anerkende den smerte, som forælderen har delt med dig. At sige, at du er ked af at høre min søn Bob deprimeret får mig til at føle mig hørt og valideret. Det får mig til at føle, at det er okay for mig at åbne op og tale om min søns mentale sygdom. Det gør bipolær depression han oplever ægte, og det hjælper mig med at tackle det. Jeg har brug for andre til at anerkende den usynlige altforbrugende psykiske sygdom, min søn lever med hver dag.

Empati og medfølelse med et forældre til et barn med mental sygdom

Vis empati og medfølelse. Forældre med et barn med mental sygdom er udfordrende og kompliceret. Jeg har undertiden lyst til at gå en stramning hen over en vulkansk vulkan. Når jeg hører dig sige, at min situation lyder ekstremt vanskelig, bliver min byrde lettere. Din medfølelse giver mig styrke til at fortsætte med at gøre, hvad jeg skal for min søn, Bob.

Sig, at du vil være der, billedligt og bogstaveligt. At forældre et barn med mental sygdom er ofte ensomt og isolerende. Når venner eller familie tilbyder support, betyder det meget. Da mine venner var på bokklub, var jeg hjemme hos Bob, hvis lammende sociale angst forhindrede os i at gå hvor som helst. Jeg vil aldrig glemme den gang to naboer dukkede op med frokost og besøgte i 20 minutter. Jeg blev rørt over, at de kom for at støtte mig, selvom jeg formodentlig var faldet af planeten.

Ting at sige til et forælder hos et barn med mental sygdom

Stil spørgsmål, lyt og vær respektfuld. Det er trøstende at høre spørgsmål om, hvordan jeg har det, og hvad jeg går igennem. Når du spørger mig, hvordan jeg har det, får det mig til at føle, at du holder af. Jeg fortæller dig måske for meget information, eller jeg vil måske overhovedet ikke tale om det. Uanset hvad, er jeg glad for at du spurgte.

Tilbyd at gøre ting sammen med en forælder til et barn med psykisk sygdom. Nogle gange har jeg brug for en pause. Når du inviterer mig til kaffe, giver det mig tilladelse til at tage pausen. Jeg sætter pris på invitationen og vil gøre mit bedste for at møde dig til kaffe.

At sige den rigtige ting til en forælder til et barn med psykisk sygdom er ikke svært. Empati, medfølelse og ikke-dom går langt. Mest af alt er det bare at være der med støtte til forælderen til et barn med psykisk sygdom.

Du kan finde Christina på Google+, Twitter og Facebook.