Har en flugtplan for at komme væk fra vold i hjemmet
Du skal have en flugtplan for at komme væk fra vold i hjemmet eller overgreb, i tilfælde af, at tingene bliver virkelig, virkelig dårlige. Her er nogle tip, der fungerede for mig. Nogle af dem lyder måske sjove, men de arbejdede for mig.
En ting vil jeg gerne bemærke: Jeg hører hele tiden fra kvinder, der siger, at de ikke kan slippe af sted, de kan ikke udføre disse enkle opgaver, fordi han har så streng kontrol over deres liv. HOLD OP! Brug et øjeblik på at evaluere: arbejder du? Brug din frokosttid! Går du alene i købmanden? Stop undervejs! Har du en ven eller et familiemedlem, du har tillid til? Spørg til hendes hjælp !!
Hvis han går på arbejde hver dag, har du otte timer til at planlægge. I dette tilfælde er det virkelig sandt, hvor der er en vilje, der er en måde. Men det er op til dig at indse, at du har en vis kontrol, lidt.
Den første, vigtigste ting, jeg foreslår, er at gøre det har et eller andet sted, opsæt dig forud for at gå i tilfælde af, at det kommer til det punkt, hvor du føler, at dit liv (eller dine børns liv) er i fare
. Ring på forhånd et kvindeligt husly, besøg det, find ud af, hvor det er. Eller have en ven, HVIS han ikke ved om, og find ud af, om du kan gå der et par dage. Opbevar en lille taske fyldt med nødvendigheder, og opbevar den på arbejdspladsen eller hos den ven. Vær klar til bare at gå væk fra alt hvad du har samlet gennem årene... det kan komme til det.En anden must-have er en kodesætning, noget der lyder helt uskyldigt for ham, mens han lytter til din halvdel af samtalen. Mine var "den dumme hund nede på gaden gik i papirkurven igen." Da min kæreste hørte det, ville hun komme på besøg, fordi han ville opføre sig, da hun var der.
Du skal begynde at lægge nogle penge på et hemmeligt sted. Jeg holdt bogstaveligt talt min "stash" i madrassen, hvor den blev revet lidt. Han tænkte aldrig på at se der.
Der er et par måder at lægge penge på. Denne første fungerer ikke, hvis han overvåger din ugentlige check, men hvis ikke, ja... Spar $ 5 eller $ 10 på hver lønningsdag og læg den i "kitty." Det tilføjes hurtigt. En mere "sjov" måde (for mig) var denne: Jeg købte et dyrere brand shampoo og holdt den tomme flaske. Derefter, når jeg gik i butikken, købte jeg det dyrere mærke igen, tog det med hjem og lod ham kontrollere kvitteringen mod hvad der var i tasken (ja, det gjorde han faktisk!). Den næste dag ville jeg tage det tilbage, bytte det for den billigere, fylde den dyre flaske og lægge dollaren eller deromkring i "pusten." Du kan gøre dette med et antal genstande. Korn er en god en - køb kassen ($ 2,87), og fyld den derefter med posen ($ 1,87). Kaffe, creamer, shampoo, balsam, brug din fantasi!
Når du har fået nogle penge væk, åbn en privat postkasse og en separat bankkonto med udsagn sendt til postkassen. Igen vil dette give dig en fornemmelse af "Jeg har gjort det på egen hånd." Du vil blive forbløffet over hvor godt DET føles!
Dette er nogle ideer, der fungerede for mig. De fungerer måske ikke for dig. Måske mærker han sig overalt overalt, men chancerne er, at du på et tidspunkt går et eller andet sted af dig selv. Brug den tid til at nå disse mål. Du vil begynde at føle kontrol over mindst et lille stykke af dit liv. Og når det sker, vil du begynde at BREAK GRATIS.
Næste: Min fysiske misbrug, historier om vold i hjemmet
~ alle Break Free! artikler
~ alle bibliotekartikler
~ alle artikler om misbrugsproblemer
