Jeg er bange for bipolar hypomani

Jeg indså den anden aften, at jeg er bange for hypomani. Nogle af jer kan huske, at jeg for lidt siden lider en særlig bemærkelsesværdig hypomani, og det blev derefter fulgt op af en enorm, svækkende depression. Og i går aftes indså jeg, at selvom hypomani for mig ikke nødvendigvis altid er ubehagelig, er jeg faktisk bange for hypomani.

Frygt for hypomani

Sommetider stress hjælper med at forårsage hypomani for mig og for nylig har jeg været meget stresset. Denne stress ser ud til at øge min angst mere og mere og mere, indtil den til sidst formes til en hypomani. Og den hypomaniske slags kryber op og slår ikke som en baseball bat. Og i går aftes fandt jeg mig selv i betragtning af de hypomaniske symptomer, jeg så i mig selv, og sagde til mig selv, ”dette er ikke hypomani. Det skal nok gå."

Og jeg indså, at jeg sagde dette til mig selv, fordi jeg faktisk er bange for hypomanien. Og jeg er ikke bange for ikke så meget af hypomanien i sig selv, men jeg er bange for, hvad der sker bagefter. Jeg er bange for så dramatiske, forfærdelige, livsforandrende depressioner.

Nægter Hypomania

Så alvorligt fandt jeg, at jeg ville benægte hypomani-symptomerne og bare afskrive dem som noget andet. ”Det er ikke rigtig hypomani, jeg er bare energisk. Jeg er bare produktiv. Jeg er bare snakket. ”

Nu forekommer det mig, at det at nægte symptomerne på hypomani (eller noget) faktisk ikke får det til at forsvinde. Det er dog interessant, hvor naturlig fornægtelse er, når du virkelig ikke ønsker at se, hvad der er der.

Overfor Hypomani-frygt

Men i sidste ende så jeg selvfølgelig de hypomaniske symptomer for, hvad de var, og stod overfor dem med hovedet. Det er alt hvad du kan gøre. Afvisning, som altid, vil gøre dig værre, ikke bedre. Og fordi jeg stod overfor min hypomani og håndterede hypomanien, Var jeg i stand til at begrænse det til en vis grad og dermed den deraf følgende depression.

For mens jeg synes, det er normalt at være bange for ethvert symptom på mental sygdom (de fleste af dem sutter virkelig), synes jeg, vi skal være stærkere end frygt. Jeg er nødt til at stå op, stå over for virkeligheden og håndtere den så godt vi kan. Det er den eneste måde at få tå på bipolar eller måske endda noget mere.

Billede af ladiiibug.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.