Sådan håndteres en selvmordstrussel

Hvad ville du gøre, hvis en af ​​dine venner truede med at begå selvmord? Hvis nogen, du kender, er selvmord, er det her, hvad du skal gøre.

• Faretegn på ungdomsmord
• Hvis du er fortrolig med - hvad du skal gøre
• Få hjælp til en selvmordsperson
• Hvad med dig
• Advarselsskilte om selvmord
• Hvad skal man gøre, hvis nogen truer selvmord - ting, der kan hjælpe

Hvad ville du gøre, hvis en af ​​dine venner truede med at begå selvmord?

• Ville du grine af det?
• Ville du antage, at truslen bare var en vittighed eller en måde at få opmærksomhed på?
• Ville du blive chokeret og bede ham eller hende om ikke at sige sådan noget?
• Vil du ignorere det?

Hvis du reagerede på en af ​​disse måder, mangler du måske en mulighed for at redde et liv, måske livet for en der er meget tæt og vigtig for dig. Du kan senere finde dig selv i at sige: "Jeg troede ikke, at hun var seriøs," eller "Jeg troede aldrig, at han virkelig ville gøre det."

Selvmord er en vigtig dødsårsag. American Association of Suicidology anslår, at den hævder 35.000 menneskeliv hvert år i De Forenede Stater alene; myndigheder mener, at det sande tal kan være meget højere. Et stigende antal af disse liv er unge i deres teenagere og tidlige tyverne. Selvom det er vanskeligt at få en nøjagtig optælling, fordi mange selvmord dækkes eller rapporteres som ulykker, menes nu selvmord at være den næstledende dødsårsag blandt unge.

Hvis nogen, du kender, er selvmord, kan din evne til at genkende tegnene og din vilje til at gøre noget ved det gøre forskellen mellem liv og død.

Faretegn på ungdomsmord

Du har uden tvivl hørt, at folk, der taler om selvmord, ikke rigtig vil gøre det. Det er ikke sandt. Før folk begår selvmord, afgiver folk ofte direkte udsagn om deres intention om at afslutte deres liv eller mindre direkte kommentarer om, hvordan de lige så godt kan være døde, eller at deres venner og familie ville have det bedre uden dem. Selvmordstrusler og lignende udsagn skal altid tages alvorligt.

Mennesker, der har forsøgt at dræbe sig selv før, selv om deres forsøg ikke syntes meget alvorlige, er også i fare. Medmindre de bliver hjulpet, kan de prøve igen, og næste gang kan resultatet være dødeligt. Fire ud af fem personer, der begår selvmord, har gjort mindst et tidligere forsøg.

Måske har en, du kender, pludselig begyndt at handle meget anderledes eller ser ud til at have påtaget sig en helt ny personlighed. Den genert person bliver en spændingsøgende. Den udgående person bliver tilbagetrukket, uvenlig og uinteresseret. Når sådanne ændringer finder sted uden nogen åbenbar grund eller vedvarer i en periode, kan det være en ledetråd til forestående selvmord.

At træffe endelige arrangementer er en anden mulig indikation på selvmordsrisiko. Hos unge mennesker inkluderer sådanne arrangementer ofte at give bort dyrebare personlige ejendele, såsom en yndlingsbog eller pladesamling.

Hvad skal man gøre, hvis nogen fortæller dig, at de vil dræbe sig selv

Hvis nogen betro dig, at han eller hun tænker på selvmord eller viser andre tegn på at være selvmord, skal du ikke være bange for tale om selvmord.

Din vilje til at diskutere det viser personen, at du ikke fordømmer ham eller hende for at have sådanne følelser. Stil spørgsmål om, hvordan personen føler det, og om årsagerne til disse følelser.

Spørg om en metode til selvmord er blevet overvejet, om der er foretaget specifikke planer, og om der er skridt er blevet taget i retning af at gennemføre disse planer, såsom at få fat i ethvert middel til selvmord er blevet besluttet på.

Vær ikke bange for, at din diskussion vil tilskynde personen til at gennemgå planen. Tværtimod vil det hjælpe ham eller hende at vide, at nogen er villig til at være en ven. Det kan redde et liv.

På den anden side skal du ikke forsøge at slå diskussionen fra eller give råd såsom "Tænk på, hvor meget bedre du er end de fleste. Du skal sætte pris på, hvor heldig du er. ”Sådanne kommentarer får den selvmordsdæmpende person til at føle sig mere skyldig, værdiløs og håbløs end før. Vær en bekymret og villig lytter. Hold dig rolig. Diskuter emnet, som du ville gøre noget andet emne med en ven.

---

Få hjælp til en selvmordsperson

Når du tror, ​​at en person, du kender, er i fare for selvmord, skal du få hjælp. Foreslå, at han eller hun ringer til et selvmordsforebyggelsescenter, kriseinterventionscenter eller hvilken lignende organisation der betjener dit område. Eller foreslå, at de taler med en sympatisk lærer, rådgiver, præst, læge eller anden voksen du respekterer. Hvis din ven nægter, skal du påtage dig at tale med en af ​​disse mennesker for at få råd om håndtering af situationen.

I nogle tilfælde kan du finde dig selv i stand til at være nødt til at få direkte hjælp til en, der er suicidal og nægter at gå til rådgivning. I så fald skal du gøre det. Vær ikke bange for at virke illoyal. Mange selvmordsdæmpende mennesker har opgivet håbet. De tror ikke længere, de kan hjælpes. De føler, at det er nytteløst. Sandheden er, at de kan hjælpes. Med tiden kan de fleste selvmordsmæssige mennesker gendannes til fuld og lykkelig levevis. Men når de føler sig håbløse, forringes deres dømmekraft. De kan ikke se en grund til at fortsætte med at leve. I dette tilfælde er det op til dig at bruge din bedømmelse for at se, at de får den hjælp, de har brug for. Det, der på det tidspunkt kan synes at være en handling af illoyalitet eller brud på en tillid, kunne vise sig at være en livs livs fordel. Dit mod og din vilje til at handle kan redde et liv.

For yngre børn og teenagere - Få hjælp

Hvis en ven taler om selvmord eller viser andre advarselsskilte, kan du starte med at lytte til og berolige ham. Derefter skal du søge hjælp, selv hvis du er sværret til hemmeligholdelse, og du har lyst til at forråde din ven, hvis du fortalte nogen. Det betyder, at du deler dine bekymringer med en voksen, du har tillid til så hurtigt som muligt. Om nødvendigt kan du også ringe til et lokalt nødnummer eller det gratis nummer på a selvmordskrisen.

Det vigtige er, at du giver en ansvarlig voksen besked. Selvom det kan være fristende at prøve at hjælpe din ven på egen hånd, er det måske ikke muligt, og forsinkelsen med at få en voksnes hjælp kan være risikabelt for din vens velvære.

Hvad med dig? Har du tænkt på selvmord?

Måske har du selv nogle gange lyst til at afslutte dit liv. Skæmm dig ikke for det. Mange mennesker, unge og gamle, har lignende følelser. Tal med nogen, du har tillid til. Hvis du har lyst, kan du ringe til et af de ovennævnte agenturer og tale om, hvordan du føler dig uden at fortælle dem, hvem du er. Det virker sommetider meget dårligt. Men disse tider varer ikke evigt. Bede om hjælp. Du kan blive hjulpet. Fordi du fortjener det.

Advarselsskilte om selvmord

• Selvmordstrusler
• Udsagn, der afslører et ønske om at dø
• Tidligere selvmordsforsøg
• Pludselige ændringer i adfærd (tilbagetrækning, apati, humør)
• Depression (gråd, søvnløshed, appetitløshed, håbløshed)
• Endelige arrangementer (f.eks. At give personlige ejendele væk)

Hvad man skal gøre - ting, der kan hjælpe

• Diskuter det åbent og ærligt
• Vis interesse og støtte
• Få professionel hjælp

Udarbejdet af Center for selvmordsforebyggelse og krise i San Mateo County, Californien, i samarbejde med American Association of Suicidology.

Næste:Psykoterapi til behandling af den kronisk suicidale patient
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression