Hvis du taler om selvmord, er du stadig i live

Hvis nogen taler om selvmord, skal han eller hun stadig være i live. Jeg tager denne kendsgerning lige så alvorligt, som jeg tager den desperation, jeg hører bag tanker om selvmord.

Han eller hun lever stadig. Og jeg vil vide hvorfor. At være i live betyder at vælge at leve, i det mindste for nu. Årsagerne til, at folk, der overvejer selvmord, valgte at fortsætte med at leve, fortæller en historie om, hvad der er vigtigst for dem.

Tal om selvmord ved hjælp af en persons grunde til ikke at fuldføre selvmord

I mit liv, hvor jeg arbejdede med mange mennesker, der tænker på selvmord, har jeg hørt følgende grunde til at blive i live og mange flere:

-Det vil jeg ikke gøre med mine børn

-Jeg har stadig håb om, at det kunne blive bedre

-Jeg er bange for, at det ville skade

-Jeg vil vokse op og se, hvordan mine børn ser ud

- Mine forældre ville være ødelagte.

-Måske vil det ikke altid være sådan.

-Jeg prøver det endnu en gang

-Jeg vil ikke rigtig dø

-Min ven ville ikke være i stand til at leve uden mig

-Jeg lovede _______ at jeg ikke ville gøre det

Hver af disse fortæller en historie om, hvad der er vigtigt for personen. Den fortæller, hvad der har holdt dem flydende i det druknende hav af depression og angst.

Lyttere kan blive fanget i panik, når nogen taler om selvmord

"Selvmord" kan være et skræmmende ord. Folk har en tendens til at få panik, når de hører det. Vi kan gå tabt i presset og angsten for ansvaret for hjælpe med at holde personen i live at vi mister sporet af, at denne person har holdt ham eller sig i live op til dette punkt. Ignorere ikke din elskede og ikke bekymre dig. Bliv hos ham eller hende, lyt til deres smerter, vis din kærlighed (dvs. lad ham vide, hvad du elsker og sætter pris på ham). Spørg derefter, hvorfor han eller hun forbliver i live (Sådan tales med en selvmordsperson).

At overveje selvmord kan få folk til at glemme for sig selv, hvorfor de har holdt sig i live op til dette punkt. Kontemplationen skræmmer dem også. Denne samtale sætter energi ind i, hvorfor de har holdt sig i live op til dette punkt, og styrket deres vilje til at fortsætte med at leve.

At tale om selvmord, men at få den rigtige form for hjælp

Hvis nogen vifter med en kniv eller forsøger at hoppe fra taget, er det nødvendigt at ringe til politiet. Hvis nogen har indtaget noget eller har skadet sig selv, er øjeblikkelig lægehjælp nødvendig. Ellers er det et godt skridt at hjælpe ham mod lyset i slutningen af ​​tunnelen at ringe til personens rådgiver - hvis han har en - eller aftale en ny rådgiver.

Husk, det er temmelig normalt at tænke på selvmord. Tanken krydser de fleste menneskers sind på et eller andet tidspunkt. Nogle gange er det flygtigt, og nogle gange er det mere alvorligt. Jeg tager det altid alvorligt, men uden at få panik. Jeg ved, at det er menneskeligt at undslippe en dårlig situation. Men det er også ønsket om at leve.

Hvis du er i krise og har brug for øjeblikkelig hjælp, skal du ringe til nogen af ​​disse numre:

• 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK)
• 1-800-784-2433 (1-800-SUICIDE)
• 1-866-488-7386 (1-866-4.U.TREVOR rettet mod homoseksuel og afhørt ungdom)

For omfattende oplysninger om selvmord, gå her.

Del din oplevelse og tanker om selvmordsforebyggelse

Tror du selvmordsforebyggelse er noget, der virkelig kan opnås? Har du forhindret nogen i at fuldføre selvmord, eller har nogen hjulpet dig med ikke at fuldføre selvmord? Efterlad en kommentar nedenfor.

Jeg blogger her: Helbred nu og for altid være i fred,
del her: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirere her: Facebook: Helbred nu og for evigt være i fred.