Kære organisatorcoach: Vil jeg nogensinde lære at have et afbalanceret liv?

Q: ”Jeg har brug for at kunne rydde min rod, organisere mit hjem, ordne enkle måltider og finde lidt tid til at dekomprimere. Jeg er også nødt til at arbejde og stoppe med at føle mig så dårlig til, hvor dårligt jeg administrerer tingene. Har jeg brug for en coach? ” - Ser til Cope

---

Kære søger Cope,

Lad mig først bifalde dig, fordi du er klar over, at du muligvis har brug for hjælp på din vej til et afbalanceret liv. Det er aldrig let at genkende, når du ikke kan gøre det hele på egen hånd.

[Klik for at få vores gratis guide til alternativ ADHD-behandling]

Det lyder som om du har så mange ting der foregår, at en opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) coach kunne give dig en vejledende hånd. en ADHD coach kan hjælpe dig med at sætte mål, skabe systemer og strukturer til hverdagens opgaver, være motiverede og holde dig på sporet. Han eller hun kan også levere den nødvendige ansvarlighed, der forhindrer os i at give op.

Nogle busser foretrækker ugentlige møder med mini check-ins mellem aftaler. Coaching kan også udføres praktisk talt - enten via telefon eller computer - hvis du ikke kan finde en professionel i nærheden. Gør hvad der fungerer bedst til din tidsplan. Vigtigst af alt, skal du huske, at det at finde en coach er en meget personlig beslutning. Tøv ikke med at stille mange spørgsmål for at finde den rigtige pasform.

Held og lykke!

[Læs dette næste: Coaching-rådgivning for hver alder og fase]

---

Organisationsguru Leslie Josel, af Bestil uden kaos, vil besvare spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.

Indsend dine spørgsmål til Dear Organizing Coach her!

Opdateret 19. december 2019