Angst i de voksne år: Angst kan ske i alle aldre

Angst diskriminerer ikke, og angst kan ske i de voksne år. Det kan ramme alle mennesker, og angst kan ske i alle aldre. Mennesker skrider frem gennem forskellige udviklingsstadier, når de vokser, og hvert trin er præget af specifikke opgaver og karakteristika. Undertiden går ting galt på et eller flere faser i udviklingen. Når et trin ikke er afsluttet med succes, kan der opstå problemer (Angstårsager: Hvad forårsager angst?). Det er af denne grund, at angst kan forekomme i alle aldre - også i de voksne år.

Den foregående artikel, Angst kan forekomme i alle aldre: Børn og teenagers angst, undersøgt, hvordan og hvorfor angst kan udvikle sig, selv hos babyer hele vejen igennem teenårene (Stadier af social-følelsesmæssig udvikling hos børn og teenagere). Lad os nu se ind i voksenlivet. Angst kan ske i alle aldre, inklusive voksne år. Hvad er udviklingsstadierne og opgaverne, og hvordan bidrager de til angst?

Angst i alle aldre: Alle voksne stadier

Psykologisk forsker Erik Erikson opdelte menneskelivet i flere faser, hver præget af udviklingsopgaver, som alle af natur forsøger at udføre.

Angst i ung voksen alder: 20-40

Når mennesker skrider frem gennem barndom og ungdom, søger de at skabe uafhængighed. I ung voksen alder søger folk intimitet og kærlighed. Dette er en tid til at overveje livspartnere, men det er også en tid til at størkne følelsen af ​​selv og balancere selv og forhold (Valg af at elske).

Når opgaverne med at opbygge intimitet og kærlighed ikke opfyldes med succes, risikerer folk at føle sig ensomhed og isolering, og dette kan bidrage til angst og angstlidelser. Som i alle faser kan enhver angstlidelse potentielt udvikle sig. Hvad der kan være overraskende for nogle er det separationsangst er ikke kun for børn; voksne kan også opleve det. Dette giver meget mening, når angst tages i betragtning i vores udviklingsstadier.

Angst i middelalderen: Alder 41-65

I dette trin søger vi efter mening. Børn, børnebørn og ældre er alle potentielt i ens liv i middelalderen, så fokus i dette scenen handler om at passe på andre, arbejde, styrke forpligtelser ud over jeget og udforske ting som spiritualitet.

Undertiden opstår der problemer, og folk kan føle sig fast eller have svært ved at pleje andre. Fejl på arbejde, i relationer og endda i udvikle en følelse af større mening i verden kan være betydelige kilder til angst.

Angst i sen voksen alder / alderdom: i alderen 66 og op

Denne fase kan tilbyde yderligere vækst og succes. Mennesker står over for accept af opgaven -acceptere deres eget liv, deres egne oplevelser og andres liv og veje. Folk kan fortsætte med at oprette forbindelse positivt til andre og deres samfund.

Fysisk begynder folk at aftage, og det kan være svært at acceptere såvel som at begrænse dem. Nogle gange, når folk bliver ældre, står de over for ensomhed og isolering. De mister undertiden en følelse af formål. Fejlen i opgaverne på dette trin bidrager til stor angst.

Angst kan ske i alle aldre, inklusive angst i de voksne år

Hver udviklingstrin byder på udfordringer og muligheder, og angst kan ske i alle aldre. Problemer, der skrider fremad gennem en fase, kan bidrage til psykiske sundhedsudfordringer, herunder angst, der spænder fra mild til svækkende.

Den gode nyhed er, at mennesker er komplekse, og vores udviklingsstadier er mangesidede. Det er ikke en sort-hvid, hverken lykkes vi med vores opgaver, eller vi skriver ikke noget. Trinene er ikke tests. Brug af en udviklingsmetode til forståelse af angst hjælper os med at se på angst med et nyt perspektiv. Med indsigt i, hvad vores overordnede opgaver og roller er gennem livet, lærer vi, hvorfor angst kan ske i alle aldre. Derefter kan vi bruge denne udviklingsramme til at overvinde angst.

Fordi angst kan ske i alle aldre, vil den næste artikel undersøge, hvordan man overvinder den i de forskellige udviklingsstadier.

ressource

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Levetiden: Menneskelig udvikling til at hjælpe fagfolk, 2. udg. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Lad os forbinde. jeg blog her. Find mig på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, og pinterest. Min bog til selvhjælp og romaner om mental sundhed, inklusive en om alvorlig angst, er her.

Tanya J. Peterson er forfatteren af ​​101 måder at hjælpe med at stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-tidsskriftet for angst, mindfulness Arbejdsbog til angst, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i 3 trin og fem kritikerroste, prisbelønnede romaner om mental sundhed udfordringer. Hun taler også nationalt om mental sundhed. Find hende på hendes hjemmeside, Facebook, Instagram, og Twitter.