Gratis webinar-gentagelse: Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD

Som en kvinde, der lever med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD), du er uden tvivl fortrolig med skam - og dens kære venner skyld, frygt og selvbegrænsning. Du kan også finde dig selv, som stiller spørgsmålet om en million dollar: "ADHD-bevidsthed er god, men... hvad nu?"

Det første springbræt for forandring er dette: Kom ansigt til ansigt med dine egne oplevelser og historier om skam, og måderne, hvorpå disse fortællinger informerer dine forhold til dig selv, din ægtefælle, dit barn og / eller verden. Denne beregning hjælper os med at skabe plads til nye valg og opførsel. Når vi først når dette rum, kan vi dog let føle os fortabt og undre os, ”Hvad gør jeg gøre med denne opmærksomhed? ”Svaret? Du begynder meget langsomt processen med forandring ved at fokusere intenst på at opbygge dit mod, intentionality og nysgerrighed.

I dette webinar vil vi tale om "Hvordan?" der følger "Hvorfor?" Mere specifikt lærer du:

• Almindelige måder, som tidligere oplevelser af skam manifesterer sig som selvbegrænsende tro og adfærdsmønstre for kvinder med ADHD
• Hvordan disse begrænsninger påvirker kvinder som mødre, partnere, venner og kolleger
• Hvilken accept virkelig betyder, hvordan det adskiller sig fra fratræden, og hvordan det ser ud til at udøve radikal accept og skamfrit liv i her-og-nu
• Konkrete skridt, som du kan tage for at flytte ud af skam og til bevidst levevis
• Måder at forbedre dit forhold til dig selv, dine børn, din partner, dine venner og dine kolleger
• Nøglespørgsmål for at stille dig selv at begynde at leve større, lysere og dristigere - forskelle og alt sammen

Webinar-erstatninger inkluderer:

• Slides, der ledsager webinaret
• Relaterede ressourcer fra ADDitude
• Gratis nyhedsbrevopdateringer om ADHD

Dette ADHD Ekspert-webinar blev først sendt live den 25. juni 2019.

---

Mød eksperthøjttaleren:

Michelle Frank, Psy. D., er en licenseret klinisk psykolog med speciale i levering af diagnosticerings- og behandlingstjenester til personer med ADHD. Hun er medforfatter sammen med sin ADHD-ekspert Sari Solden af ​​den kommende bog til kvinder med ADHD med titlen En radikal guide til kvinder med ADHD: Omfavn neurodiversitet, lever fedt og gennembrudbarrierer, der offentliggøres af New Harbinger den 1. juli 2019.