Hvad er en diabetesstøttegruppe? Hvor kan jeg finde en?

En diabetesstøttegruppe er for mange mennesker en vigtig del af deres diabeteshåndtering. Disse grupper er samfund af mennesker, der lever med diabetes, og de kan gøre en markant, positiv forskel i medlemmernes liv. I en diabetesstøttegruppe mødes folk for at dele deres historier og oplevelser og for at lære, hvordan man takler denne vanskelige sygdom.

Diabetes kan være en udmattende sygdom. Kravene om at holde dit blodsukker under kontrol kan være overvældende, og det er nedslående, når dit blodsukker til trods for din bedste indsats stadig svæver og plommerer. Det er fristende for mange mennesker at kaste hænderne op i frustration og give op. Det er vanskeligt at styre fysisk helbred, og det er også at opretholde mental sundhed i lyset af alt, hvad der sker med sygdommen ("Diabetes og mental sundhed: Hvordan den ene påvirker den anden").

Det kan være svært at kommunikere dybden af ​​følelser og tanker til nogen, der ikke lever med diabetes. Selv når du har nogen i dit liv, der er en god lytter, kan de muligvis ikke give dig det praktiske input, du har brug for, eller tip, du kan bruge til at gøre ledelsen lettere. Af disse grunde og mere kan diabetesstøttegrupper være yderst fordelagtige.

Fordele ved at deltage i en diabetesstøttegruppe

At deltage i en støttegruppe kun for mennesker med diabetes kan medføre flere fordele. Blandt dem:

• Forbindelser med mennesker
• Føler mig mindre isoleret og alene
• Få styrke fra andre medlemmer (og du hjælper andre også med at være stærke)
• Deling af mestringsstrategier
• Udveksling af praktiske tip relateret til diabetesbehandling
• Få nye ideer til måltider og hvordan man kan spise sundt
• Inspirerende hinanden til at træne, måske gennem venlige udfordringer
• Giv opmuntring og motivation til at overholde din ledelsesplan
• At holde alle ansvarlige for at gøre, hvad de siger, de vil gøre
• Øget mental sundhed, tæmmer stærke følelser
• Oplever tillid gennem delt viden og oplevelser

Der findes mere end en type supportgruppe til diabetes. Mens de er forskellige, tilbyder de alle de samme generelle fordele.

Typer af diabetesstøttegrupper

Der er støttegrupper specifikt til type 1 diabetes (du kan se disse kaldte juvenil diabetesstøttegrupper, da denne sygdom typisk begynder i barndommen eller ungdomsårene). Type 2-diabetesstøttegrupper findes også. Der er desuden generelle støttegrupper for mennesker med enhver type diabetes.

Diabetesplejere kan endda finde støttegrupper dedikeret til deres behov.
Der er også forskellige former for supportgrupper. Supportfællesskaber kan samles personligt, eller de kan mødes i cyberspace — online eller via en app. Hvis du leder efter en diabetesstøttegruppe i nærheden af ​​dig, skal du bruge følgende oplysninger til at hjælpe dig med at finde den rigtige til dig.

Personlige supportgrupper til diabetes

Diabetesstøttegrupper findes også i samfund i USA og i andre lande. Gruppenes art varierer afhængigt af organisationen, gruppelederen, og hvad medlemmerne har besluttet, hvad gruppens fokus vil være. Du kan tale med lederen og endda deltage i et møde eller to for at se, om det er det, du leder efter.

Støttegrupper, der mødes på en fysisk placering, giver medlemmer mulighed for at oprette forbindelse på andre måder end hvad de kan online. Mange grupper har også talere, hjælper medlemmer med at finde lokale ressourcer og have sjove begivenheder sammen.

Sådan finder du støttegrupper til diabetes:

• Besøg American Diabetes Association og brug deres supportgruppesøger
• Det Nederlag Diabetes organisation har også en supportgrupper finder
• Find begivenheder i eller i nærheden af ​​dit samfund. Deltagelse i uddannelsesmæssige præsentationer, organiserede vandreture eller løb og mere vil hjælpe dig med at møde mennesker og lære af eksisterende supportgrupper
• Kontakt din læge, terapeut og andre på dit team til diabetesbehandling, community center og bibliotek for at få oplysninger om supportgrupper.

Online supportgrupper og apps til diabetesfællesskaber

Disse er ofte meget store samfund af mennesker fra alle samfundslag, som alle leder efter måder at håndtere deres sygdom og hjælpe andre med at tackle deres. Dette er praktisk, fordi du kan få adgang til dem, når det fungerer for dig, og du kan ofte vælge og vælge de emner, du har brug for.

De sikreste grupper, der leverer den mest pålidelige information, er dem, der er forbundet med en professionel organisation. Ideelt set vil de være en moderator, der fjerner eller præciserer unøjagtige oplysninger.

Der er informationsgrupper på sociale medier, såsom Facebook og Twitter, og det er nogle gange nogle gange positive, støttende og nyttige, de kan være unøjagtige og dermed farlige for din fysiske og mentale sundhed.

Et par online supportgrupper, der er hæderlige, inkluderer:

• American Diabetes Association
• Diabetes dagligt
• Diabetes søstre
• Diabetisk forbindelse

Apps, der skiller sig ud som fremragende og sikre inkluderer:

• Række ud
• HelpAround
• Carenity

Uanset hvordan du foretrækker at oprette forbindelse, kan det at være medlem af en diabetesstøttegruppe være et nyttigt løft for dit kvalitetsliv med diabetes.

artikelhenvisninger