Reiki: Kunne denne alternative behandling hjælpe voksne ADD?

“Fred: Det betyder ikke at være et sted, hvor der ikke er støj, problemer eller hårdt arbejde - det betyder at være midt i disse ting og stadig være berolige i din hjerte."

Det er citatet Reiki Master / Lærer Rickie Freedman (“Reiki af Rickie“) Bruger som hendes e-mail-signatur. Jeg tror, ​​det er så sandt, især for voksne med ADHD, der lever midt i kaos. Vi lengter efter et roligere sted, et klarere sind.

Reiki er en måde at opnå en afslapningstilstand, ifølge Rickie, der har arbejdet med en lang række ADHD-klienter i sine 15 år som Reiki-healer, inklusive sin egen søn. Hun siger, ”Reiki kan være yderst hjælpsom med ADHD, da det kan hjælpe med at stille dit sind stille og hjælpe med [finde] klarhed og retning i dit liv. Det er den hurtigste måde, jeg kender til stilhed og indre fred. ”

[Gratis download: ADDitude-guide til alternativ ADHD-behandling]

Hvad er Reiki?

Kort sagt er Reiki en form for energihealing. Det forbinder vores personlige energi med universets energi (a. Ånd, kilde, sandhed, det guddommelige, Gud, hvad du end vil kalde det), som det er som at tilslutte et genopladeligt batteri. Det afbalancerer og justerer vitale energicentre i kroppen. Det frigiver den stress og spænding, der er akkumuleret i den daglige aktivitet, hvilket som et resultat let beroliger vores følelser og beroliger vores

overaktiv hjerner.

Grundlæggende hjælper det med at helbrede alt, hvad der skader dig, fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt.

Jeg havde min første Reiki-session for næsten et år siden. Det var noget, jeg havde været interesseret i i lang tid, men aldrig havde haft en reel grund til at prøve det. Jeg havde hørt fantastiske ting om det fra venner, der var vant til at leve med daglig ubehag fra kroniske sundhedsmæssige problemer. Med Reiki forsvandt maveproblemerne, knæsmertene forsvandt. Jeg gik for det meste af nysgerrighed for at finde ud af, hvad det handler om, da jeg ikke havde nogen fysiske lidelser. Hvad jeg havde, som mange af jer, var en manglende evne til at koncentrere sig, og en blokering i min kreative strøm. På et indfaldADHD-impulsivitet?), Planlagde jeg en aftale med Rickie.

Hvad er en Reiki-session?

Sessionen varede i cirka en time. Rickie fik mig til at lægge sig på et bord og dækkede mig med et lys tæppe og en øjenpude. Det lignede en massage, men uden fysisk kontakt. Nogle gange hvilede hendes hænder blidt på min krop, og hos andre svævede de direkte over den og bevægede sig langsomt fra mit hoved til mine fødder. Der spillede musik, men det er ikke nødvendigvis en standarddel af Reiki-behandlinger. I modsætning til hypnose, en anden alternativ helingsmetode, er der ingen direkte instruktioner om at tænke - eller ikke tænke - om noget specielt.

[Kan hypnoterapi behandle symptomer på ADHD?]

Hvordan kan en Reiki-session forbedre symptomerne på ADHD?

I slutningen af ​​min session følte jeg mig utrolig afslappet. Så meget, at jeg måtte sidde et stykke tid, før jeg kunne køre hjem. Denne stressfri tilstand varede i et par dage. Jeg fandt, at ikke kun var jeg roligere, men jeg var i stand til at fokusere! Jeg var i stand til at tænke. Jeg var i stand til at skrive. Sammenhængende ideer begyndte endelig at komme til mig. Jeg havde klarhed, som jeg ikke havde oplevet på længe. Jeg troede, det var sandsynligvis Reiki, men jeg troede også, det kunne have været en tilfældighed. Så jeg gik til en anden session et par uger senere. Samme resultater, men denne gang varede de næsten en uge. Jeg har bemærket min soveproblemer begyndte at sprede sig, og jeg var i stand til at tage ting i skridt, der normalt ville have forstyrret mig. Kort sagt følte jeg mig i fred. Jeg er nu overbevist om, at forbedringen i min mentale funktion og følelsesmæssige velvære var et resultat af Reiki.

Hvorfor jeg fortsætter med at bruge Reiki til at administrere min ADHD

Jeg tog for nylig en klasse fra Rickie og lærte, hvordan man gør Reiki til selvhelbredelse og helbredelse af andre. Jeg håber på en dag at kunne dele denne alternative ADHD-behandling for at hjælpe mine coaching-klienter. For tiden bruger jeg det bare til mig selv og min familie. Det ser ud til at fortsætte med at hjælpe med mine ADHD-symptomer. Jeg plejede at sidde i sofaen og ”lytte til radioen.” Med det mener jeg at lytte til alle de tanker, der løber rundt i mit sind. Nogle gange foregik der så meget derinde, at alt hvad jeg kunne gøre var at sidde og lytte til det - at kæmpe for det ville have været frugtløst. (Pauser for at kontrollere mental status ...) Ja, mit hoved er helt klart i dag. Det ser ud til, at det er gået et stykke tid, siden udsendelsen har været tændt. Jeg er meget mere rolig og afslappet i disse dage.

Er der nogen undersøgelser om at bruge Reiki til at hjælpe med at behandle ADHD?

Jeg er ikke opmærksom på nogen forskning, der specifikt forbinder Reiki som en behandling af ADHD. Men min egen oplevelse og vidnesbyrdet fra min Reiki-lærer og andre er overbevisende, og for mig giver det mening logisk.

Er Reiki det værd?

Hvis du kunne bruge lidt ro og indre ro, kan du prøve Reiki. Det er ofte tilgængeligt på wellnesscentre til omtrent samme pris som en massage, der kan variere meget afhængigt af hvor du bor. I mit område er omkostningerne omkring en dollar pr. Minut. Du har muligvis ikke de samme resultater, som jeg gjorde, men i modsætning til nogle andre behandlinger kan det ikke skade.

[Homøopatiske midler mod ADHD: Undersøgelser og anmeldelser af populære muligheder]

Opdateret den 14. december 2018