Starter nyt med hvert åndedrag

Jeg tager sangundervisning.

Det er opfyldelsen af ​​en barndomsdrøm, der - indtil nu - blev udskilt i det fjerneste af mit ømme hjerte. Efter min store fødselsdag besluttede jeg dog, at det var nu eller aldrig. Jeg valgte nu.

Og jeg kæmper. Ikke at være på nøglen - det har jeg altid været i stand til at gøre temmelig godt. Nej, det er "at synge vokalerne på min strubehoved", der har mig forvirret. Jeg kan ikke gøre det. Og når jeg ved et uheld finder det sted i halsen, kan jeg ikke forblive der midt i ”oh” og “oohs” og “ahs.” Værre, jeg kan ikke engang fortælle, hvornår jeg har gjort det korrekt.

Det er frustrerende at sige mildt og en test af min ADHD utålmodighed.

[Hater at vente? Her er hjælp]

Men Laurece, min sanglærer, smiler fortsat. Hun fortæller mig, at ingen nogensinde har lært mig at synge, da de lærte mig at gå og tale, at alle starter på denne måde, at det er en proces med udlæring inden genlæring. Mere vigtigt er, at hun siger, at der er ubegrænsede muligheder for at slappe af og bogstaveligt talt finde min stemme.

”På din næste næste åndedrag kan du prøve igen,” siger hun blidt, når hun bemærker min lidenskab. "Du kommer til at begynde forfra i den næste sætning og i den næste efter det."

Hmm. Jeg har endnu en chance for at gøre det rigtigt. Faktisk masser af chancer. Det lyder perfekt logisk, men så let selvaccept har været savnet i aktion det meste af mit voksne liv. Sandsynligvis alt sammen for at være ærlig.

Min intern censur giver mig sjældent tilladelse til at begå fejl, hvilket bestemt forhindrer læring. Jeg er stolt af mit åbne sind og vilje til at acceptere ufuldkommenhed i andre. Men jeg tjener ikke de samme kvoter for mig selv. Jeg er utålmodig og vred, når jeg ikke griber så hurtigt, som jeg forventer. Ud af vinduet går selvmedfølelse. Kom kritik og selvdømmelse, de velkendte ADHD sidevogne.

[Sådan forvises negative tanker og følelser]

At dukke op, lektion efter lektion, med mine vokaler, der springer forbi min strubehoved (et ord, som jeg konsekvent har udtalt forkert; det er Lair-rinks i stedet for Lair-nix) mærker mit ego. Men sang handler ikke om ego. Det handler om struktur og bløde suk og klare toner. Og jeg har altid en anden chance for at få det rigtigt. Altid.

Så jeg holder mig med det og stoler på Laurece til at lede mine vokaler (og til sidst mine konsonanter) mod en bedre stemme. Det er en kærlighed-had lektion. Det er en kærligheds-had Linda. Og for nu får hun altid det endnu en chance for at gøre det rigtigt.

Blæser din interne censur dig ind, selv når du har ondt af at prøve noget nyt? Hvor medfølende er du over for dig selv sammenlignet med din medfølelse med andre? Hvilken stemme kalder du på for at berolige din frygt?

Opdateret den 9. oktober 2017