De fem ansigter på dit barns ADHD (fortalt af tegneseriefigurer)

Der er fem ting, børn og voksne med opmærksomhedsunderskridelse (ADHD eller ADD) har problemer med at regulere: opmærksomhed, hyperaktivitet, impulsivitet, organisering og følelsesmæssighed. Dette fører til nogle irriterende, frustrerende og foruroligende adfærd. Som forældre får vi generet af vores børns adfærd, ikke i stand til at forstå, hvorfor de gør de skøre ting, de gør.

Sandheden er, at vores børns adfærd er mere almindeligt, end vi er klar over. Det kan være lettere at se, når vi filtrerer vores indtryk gennem en ny linse. Vi behøver ikke at se længere end søndagsmagterne for at finde det adfærd vores børn udstiller hver dag.

Hvad der er irriterende i vores egne børn, ser vi som sød i to-dimensionelle karakterer. Når vi griner af gnistrende, impulsive, snakkesalig børn, det tager kanten af ​​vores irritation. Ikke "normaliserer" det vores børns handlinger, men det hjælper os med at se, at tingene kan være værre. Det bedste af alt er, at vi er klar over, at vi ikke er alene.

Hvis du kæmper for at forstå dit barns ADHD og bliver irriteret over hans opførsel, vil nogle tegneseriefigurer måske give dig et nyt perspektiv på ADHDs fem ansigter:

1. Udfordringer med at regulere opmærksomheden - manglende evne til at erkende, hvad der er vigtigt at fokusere på, med fokus på det på det rigtige tidspunkt, at skifte opmærksomhed fra en ting til en anden og være i stand til at stoppe med at fokusere, når det er tid til at gøre noget andet.

[Du ved, at dit barn har ADHD, når ...]

Peppermynte Patty, i Jordnødder, er en karakter, der kæmper med opmærksomhed. Hun kan ikke være opmærksom på læreren, er ofte forvirret over, hvilken handling der kræves af hende, og ignorerer hvad hendes lærer siger - medmindre læreren selvfølgelig meddeler, at det er tid til fordybning!

Cookie Monster, i Sesame Street, kæmper på en anden måde. Han hyperfokuserer - han tænker kun på cookies! Ligesom vores børn, der spiller videospil, er Cookie Monster ligeglad med noget andet. Han kan ikke flytte opmærksomheden væk fra cookies. Intet andet er intet andet så interessant!

2. Udfordringer med hyperaktivitet. Vores børn har et superladet batteri til en hjerne, hvilket gør det svært at kontrollere deres hjerne eller krop. En overaktiv hjerne bringer søvnproblemer, skravling og konstant bevægelse, indvendigt og udvendigt.

Tænk på Calvin, i Calvin og Hobbes, der har en overaktiv krop og fantasi. Tag ham til lægen, og han glider af bordet, vender på hovedet med hovedet på gulvet og fødderne i luften. Stil ham et spørgsmål, og han begynder at skravle væk. Han har ingen anelse om, hvad han siger, men han er ivrig efter at dele alle de ting, han har tænkt på, mens de voksne talte. Han bringer tanker om skole hurtigt, et eventyr med Hobbes og hvad han vil have til middag. Når de voksne begynder at tale med hinanden igen, glider han langs gulvet som en firben forfølger en myg i vindueskarmen.

[Straffe aldrig et barn for adfærd uden for hans kontrol]

3. Udfordringer med impulsivitet. Vores børns hjernekabling får voksne til at tro, at de er uhøflige, respektløse eller aggressive. Faktisk er impulsive børn fastlåst i nuet og er ikke i stand til at tænke over, hvad "senere" kan bringe.

Hammie er den fornemme bror i Baby blues tegneserie. Hans impulsivitet skaber friktion hjemme, især med sin ældre søster. Han afbryder samtaler, rider med sin søsters spil, fælder op og bryder legetøj, siger sårende ting, og får sig selv i farlige situationer, som at løbe på gaden eller klatre på tag. Han lærer ikke (endnu) af sine fejltagelser, og hans mor føler, at hun aldrig kan lade ham være i et øjeblik, meget mindre sammen med en mand. Han kan være charmerende og yndig, men han udtømmer dem omkring ham.

4. Udfordringer med organisationen. Børn med ADHD har problemer med at holde øje med tiden og ansvaret. De er upålidelige. De kan ikke planlægge, prioritere, rækkefølge eller huske, hvad der skal gøres. Uorganisering påvirker alle aspekter af livet. Selv det grundlæggende om egenpleje - hygiejne og indtagelse af medicin - er kompromitteret.

zits viser os rodet i Jeremys soveværelse, med tøj og papirer spredt overalt. Han mister ting, og han har sandsynligvis brug for at udskifte sin vinterfrakke i fjerde klasse - flere gange. Hans prøver bringer det ikke hjem til sine forældre at blive underskrevet, og han begyndte ikke at børste tænderne regelmæssigt, før han mødte Sara. Hans forældre var ikke sikre på, at han gjorde det ud af ottende klasse.

5. Udfordringer med følelser. Frustration, intolerance, vredehåndtering og øget følsomhed er problemer for børn med ADHD. De har svært ved at håndtere skuffelser. Selvfølgelig oplever de skuffelser mere end andre børn også.

Daffy Duck, i Looney Tunes, er ikke en god sport. Han vil have, at ting skal gå sin vej, og kaster raserianfald, når de ikke gør det. Han er meget skuffet. Når alt kommer til alt er det svært at konstant blive bedst af en glatende kanin. Han kan ikke indrømme sine fejl. Daffys følelsesmæssige intensitet fører til overreaktioner og kapringsituationer. Det er svært at synes synd på ham, når du er så optaget af at være flov over ham.

Når du ser denne slags adfærd hos dine børn, skal du tænke på Peppermint Patty eller endda Daffy Duck. Forstå, at det er sådan, dit barn er kabelforbundet, og ved, at du ikke er alene. Dit barn har brug for hjælp til at ændre denne opførsel, og med din forståelse og hjælp, han vilje skift dem langsomt men sikkert.

[Gratis download: 15 måder at afvæbne (og forstå) eksplosive ADHD-følelser]

Denne artikel er tilpasset fra forfatterbogen, Forældre ADHD nu! Let interventionsstrategier til at styrke børn med ADHD.

---

Fem tip til de fem ansigter ved ADHD

1. Opmærksomhed: "Vær opmærksom inden du leder retning"

Sørg for at få dit barns opmærksomhed, før du giver instruktioner. Må ikke køre på tværs af huset; I stedet skal du bruge hendes navn, trykke på ham på skulderen, bede hende om at se dig i øjet eller gå ind i hans værelse.

2. Hyperaktivitet: "Lad dit barn ikke være stille"

Når det er muligt, skal du lade dit barn stå eller bevæge sig rundt; gem ”at sidde stille” i væsentlige tider, som skole eller vigtige begivenheder. Lad stå ved middagsbordet eller hoppe rundt i køkkenet. Lad din energizer bunny bevæge sig!

3. Impulsivitet: "Tag hjernetræk"

Vores børns hjerner har brug for flere pauser end typiske børn. Lav tid til leg efter skoletid og mellem lektieopgaver. Tillad lejlighedsvis dagdrømning at give deres kreative hjerner en chance for at genoplade.

4. Organisation: "Opbygning af behandlingstid"

Giv dine børn tid til at tænke over tingene. Før du hopper ind i "vigtige" diskussioner, skal du introducere en idé og lade børnene "nudle" på det i et stykke tid - måske minutter eller endda dage - så de kan trække deres tanker sammen.

5. Følelsesmæssighed: “Gør fejl ved hjælp af fakta”

Vores børn bliver omdirigeret, så ofte de føler, at de ikke kan gøre noget rigtigt, hvilket er udmattende for dem. Fortæl dem, at alle begår fejl - inklusive dig. Vis dem, hvordan du lærer af fejl i stedet for at forsøge at skjule dem.

Opdateret 4. november 2019