Bliv det forældre, dit barn har brug for

Forældrebørn med ADHD er flere op- og nedture end en rutsjebane.

Den ene dag basker du dit barns kreativitet, den næste er du bekymret for hans sociale isolering og disciplinproblemer i skolen. Du gør alt, hvad du kan tænke på for at hjælpe din søn eller datter, men undrer dig dog over, om du kunne gøre mere.

Hvad kræver det at være en god, endda stor, forælder til et ADD-barn? Hvordan kan du skabe et miljø, der hjælper dit specielle, vidunderlige barn med at overvinde hindringerne i hans vej?

Lad mig foreslå fire strategier:

1. Smedforbindelser

Når du har taget sig af dit barns sikkerhed og fodring, er dit øverste job som forælder at hjælpe hende med at føle sig forbundet. Med dette mener jeg at skabe et miljø, hvor hun føler sig en del af noget stort og varmt og velvilligt. Læsning til dit barn er en fantastisk måde at oprette forbindelser på. Når du deler en historie om sengetid hver aften (og laver en lille kos i processen) kan du oprette en speciel, "nedsat" tid sammen, og det er selvfølgelig en fantastisk måde at opbygge dit barns ordforråd.

Antag ikke, at du skal opgive dette ritual, når dit barn læser alene. Du kan fortsætte det langt ind i hans teenagere.

Hvordan kan du ellers oprette forbindelser? Overvej at få et familiekæledyr. Og opmuntre til kontakt mellem dit barn og hans storfamilie. Hyppige besøg eller opkald fra pårørende udvider et net af varme og omsorg omkring dit barn. En af mine foretrukne forskningsundersøgelser viste, at den enkeltbedste prediktor for lykke i voksen alder er, om en person regelmæssigt delte familiemiddage, når han blev voksen.

2. Forbliv positiv

Det er for let for forældre at kun fokusere på de problemer, der er forbundet med ADHD. Ja, børn med ADHD mister ting. Ja, de ofte glem at indtaste deres hjemmearbejde. Ja, de er let frustrerede. Men ved konstant harping af dit barns mangler undermineres kun hans selvtillid og optimisme.

Prøv at fokusere på de positive ting for en ændring. Hvad er det, din søn klarer sig godt? Hvilke skjulte (eller ikke-så-skjulte) styrker har din datter? En mor, jeg kender, plejede at fortælle, at hendes datter havde problemer med at se fiskene i akvariet ved lægekontor - fordi hun var så fascineret af de små fiskæg, der klamrer sig fast på et blad af en akvatisk plante. Nå, den datter håber nu at bruge sin evne til at se det usædvanlige at starte en karriere inden for modedesign.

3. Vær en coach

At hjælpe dit barn vokse til en glad, succesrig voksen involverer mere end at give hende medicin hver dag. Det betyder at hjælpe hende med at finde succes og tillid til forhold og aktiviteter, som hun nyder. Medicinering kan være medvirkende til at hjælpe hende med at anvende bremserne på sin racerbilhjerne. Men medicin alene er aldrig nok.

Visse problemer vil fortsætte i hele dit barns skolekarriere - og efter sandsynlighed hele hendes liv. Jeg taler om praktiske spørgsmål, som at komme sammen med andre, planlægge hver dag og forblive motiverede over for tilbageslag. Som forælder skal du være klar til at hjælpe dit barn i disse områder. Medicinering er ikke hele behandlingen af ​​ADHD. Aldrig blev, bliver aldrig.

4. Giv tid til spil

Forældre frygter undertiden, at deres barn ikke vil ”holde op” eller udvikle venskaber, medmindre han er tilmeldt flere organiserede aktiviteter - sport, klubber og så videre. Men børn har brug for lidt tid til ustruktureret leg. Det viser dem, at de kan lære at skabe glæde alene - en færdighed, der hjælper dem med at bevare den positive energi fra barndommen ind i deres voksne år. Så vælg et par ting, dit barn elsker, og giv ham derefter tidenes gave.

Opdateret 4. april 2017