Sådan holder du et familiemøde
I Brady Bunch, Mike Brady ville runde sin kone og børn til et møde, når som helst der var et stort emne at diskutere. Familiemøder fungerer også i det virkelige liv. Eksperter siger, at de er især nyttige for ADD-familier.
Saml din yngle sammen regelmæssigt - måske en gang om ugen i 20 minutter. Her er nogle retningslinjer:
Har en dagsorden. Placer det på køleskabet en dag før mødet, så hvert familiemedlem har en mulighed for at tilføje til listen.
Giv alle en chance for at tale uden afbrydelse. Brug om nødvendigt en timer for at sikre, at alle får en mulighed.
Udpeg en note-taker. Lad nogen notere det, der blev drøftet, sammen med de beslutninger, der blev truffet. Gennemgå disse noter på næste møde.
Afslut hvert møde med noget specielt - en dessert, et yndlingsbrætspil eller anden godbid.
Opdateret 24. april 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
