Hjernetræning til ADHD: Hvad er det? Virker det?

Søg i "hjernetræning", så finder du utallige apps, spil og værktøjer, der lover at gøre dig smartere, langsom kognitiv tilbagegang og / eller øge kreativiteten. Fra Lumosity til CogniFit har hjernetræning overhalet mainstream og sneglet ind i ADHD-behandlingsplaner - via hjemmeprogrammer, kontor neurofeedback-programmer, og alt derimellem - hævder at forbedre opmærksomheden, lavere impulsivitet eller øge hjernebaserede færdigheder som behandlingshastighed eller arbejdshukommelse.

Men hvad gør disse værktøjer faktisk, og gør de nogen reel, målbar indflydelse på symptomer på opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD)? I denne FAQ og det ledsagende diagram, dykker vi ned i hvad hjernetræning omfatter, hvordan forskellige programmer fungerer, og hvad du eller dit barn kan forvente af populære løsninger.

Hvad er hjernetræning?

"Hjernetræning" bruges til at beskrive en lang række forskellige løsninger, programmer, øvelser eller værktøjer, der er beregnet til styrke hjernen - enten ved at ændre dens struktur, ændre hjernebølger eller forbedre specifikke hjernebaserede færdigheder synes godt om

arbejdshukommelse eller behandlingshastighed. Hjernetræning er baseret på ideen om ”neuroplastiskitet”, som er en relativt nyere teori der antyder, at hjernen er formbar og kan ændres af erfaring (til bedre eller værre) kl enhver alder. Gennem øvelser og oplevelser, der er specifikke for hver løsning diskuteret nedenfor, sigter hjernetræning til at sigte mod at målrette og forbedre bestemte hjernebaserede færdigheder.

Hvad betyder "hjernetræning" for ADHD?

Hjernetræning, som du kan forestille dig, er et bredt koncept, og det kan betyde en masse ting. Når vi taler om det for ADHD, henviser vi imidlertid typisk til en af ​​to ting: neurofeedback eller kognitiv træning (selvom nogle ADHD-eksperter, som Sandy Newmark, M.D., ikke betragter neurofeedback som en type hjerne uddannelse). Hver af disse kan udføres på et kontor med en professionel eller hjemme, med eller uden en uddannet kliniker. Vi forklarer dem mere detaljeret nedenfor.

”Hjernetræning er et paraplybegrep, der ledsager så mange forskellige specifikke applikationer, der blev generelle konklusioner om værdien af ​​hjernetræning til ADHD er i det væsentlige meningsløse, ”siger David Rabiner, Ph. D. ”I stedet er det vigtigt at undersøge påstande og bevis for specifikke applikationer. At tage en generel konklusion om hjernetræning til ADHD er næsten som at tage en generel konklusion om medicin til ADHD, hvor medicin ikke kun omfatter medikamenter, der specifikt er udviklet til ADHD, men et meget større udvalg af medicinering.”

[Selvtest: Kan du have en arbejdshukommelsesunderskud?]

Hvad er neurofeedback?

neurofeedback er en form for biofeedback - processen med at lære at ændre fysiologisk aktivitet ved hjælp af realtidsovervågning af biologiske data - der bruger elektroencefalografi (EEG) til at hjælpe patienter med at træne deres hjerner til at forbedre fokus, impulskontrol og udøvende fungere.

Hjernescanninger viser, at ADHD-hjerner producerer mere lavfrekvente delta- eller theta-hjernebølger end neurotype hjerner, og viser ofte mangel på højfrekvente beta-hjernebølger knyttet til fokus og impulskontrol. Målet med neurofeedback er at øge hjernens kapacitet til beta-bølger, samtidig med at hyppigheden af ​​delta- og theta-bølger mindskes.

For at opnå dette får enkeltpersoner feedback i realtid om deres hjernebølgemønstre, og de læres at fremstille og vedligeholde mønstre, der er i overensstemmelse med en fokuseret, opmærksom tilstand. Dette gøres ofte ved at indsamle hjernebølgedata fra enkeltpersoner, da de fokuserer på stimuli præsenteret på en computerskærm. Deres evne til at kontrollere stimuli - for eksempel at holde 'smilet på et smiley-ansigt' - er betinget af at opretholde hjernebølgemønsteret, der trænes. Neurofeedback-talsmænd mener, at det at lære denne færdighed under træning gælder for virkelige situationer og resulterer i forbedret opmærksomhed og reduceret hyperaktiv / impulsiv opførsel.

Hvad er kognitiv træning?

Oftere, når folk refererer til "hjernetræning", henviser de til en slags kognitiv træning. Kognitive træningsprogrammer fokuserer på at opbygge specifikke færdigheder - som opmærksomhed, problemløsning eller læseforståelse - ofte gennem brug af spil og øvelser. De fleste moderne hjernetræningsprogrammer (især dem, der er tilgængelige til hjemmebrug) anvender video- eller computerspilformater; nogle programmer programmer bruger fysiske spil eller regneark.

[Gratis download: Lær fakta om Neurofeedback]

Hvad med arbejdshukommelsestræning?

Træning af arbejdshukommelse er en bestemt type kognitiv træning, der sigter mod at forbedre den særlige færdighed, som menes at være særlig kritisk for læring. Denne type træning bruges ofte til personer med ADHD, der ofte kæmper med arbejdshukommelsen. Træning i arbejdshukommelse gør brug af hukommelsesøvelser, ligesom N-back-træning - hvor forsøgspersoner prøver husk en stimulus, de så tidligere i en sekvens - til (i teorien) at øge hukommelseskapaciteten over tid.

Programmet Cogmed markedsfører sig selv som ADHD-specifik træning af arbejdshukommelse og forklares nærmere i det følgende.

Hvad med hjernetræningsapps?

Apps til hjernetræning - inklusive Lumosity, Peak og utallige andre - er blevet stadig mere populære i løbet af det sidste årti og vokser i lås med spredningen af ​​smartphones. Selvom få hævder specifikt at målrette ADHD, hævder mange at opbygge kognitive færdigheder, som mennesker med ADHD ofte finder mangelfuldt, som visuel behandling, problemløsning eller opmærksomhed. Nogle af disse påstande er imidlertid blevet anfægtet af Federal Trade Commission, da det sagsøgte virksomheden bag Lumosity for at have fremlagt falske påstande i sin reklame.

På trods af dette - og på trods af den lejlighedsvis svage forskning bag nogle af de største apps - de har eksploderet i popularitet, fordi de er nemme at få adgang til, relativt billige og (normalt) sjovt til brugere. Nogle af de største apps til hjernetræning - og forskningen bag dem - er skitseret i nedenstående diagram.

Arbejder hjernetræning mod ADHD?

Dette er et kompliceret spørgsmål.

”Hjernetræning omfatter en lang række forskellige tilgange og anvendelser,” siger Rabiner. ”I stedet for at være opmærksomme på nogen generelle konklusioner om effektiviteten af ​​hjernetræning, forældre bør nøje undersøge påstande og forskningsstøtte til enhver særlig tilgang Overvejer."

Kritikere af hjernetræning

Når det er sagt, har mange programmer vist, at de producerer forbedringer i visse hjernebaserede færdigheder som f.eks. Arbejdshukommelse eller visuel behandling, men undersøgelser blev ofte kritiseret for at være dårligt designet eller for at blive gennemført af repræsentanter for programmerne - hvilket muligvis kalder deres objektivitet ind spørgsmål. Mange af undersøgelserne forekom også over en kort periode, hvilket gjorde det uklart, om nogen observerede gevinster ville vare længe efter, at hvert enkelt hjernetræningsprogram var afsluttet.

Og selv når undersøgelserne anvendte passende kontrol eller blev udført uafhængigt, fortsætter eksperter at være uenig om, hvorvidt bemærkede gevinster oversættes uden for hjernetræningen programmer. Med andre ord kan et barn (eller voksen) forbedre sine scoringer i et arbejdshukommelsespil, men ikke nødvendigvis vise forbedringer i arbejdshukommelsen i hans eller hendes daglige liv. Et særligt slående eksempel på dette er en undersøgelse fra 1980¹ hvor en universitetsstuderende, efter at have gennemgået uges praksis, var i stand til at gentage strenge med tal, der blev læst højt for ham, op til 79 cifre. Men da han blev bedt om at gøre det samme med breve, kunne han kun huske 6 ad gangen - hvilket indikerede for forskerne, at han kun havde forbedret den esoteriske evne til at gentage tal. Hans arbejdshukommelseskapacitet som helhed forekom uændret.

I den anden ende af spektret er en artikel med titlen "Brain Games Are Bogus", der blev offentliggjort i The New Yorker i 2013, hvor "Et par videnskabsmænd i Europa for nylig samlet alle den bedste forskning - 23 undersøgelser af hukommelsestræning fra hold rundt omkring i verden - og anvendte en standard statistisk teknik (kaldet metaanalyse) for at løse dette kontroversielle problem. Konklusionen: spilene kan give forbedringer i den smalle opgave, der trænes, men det gør det ikke overfør til bredere færdigheder som evnen til at læse eller udføre aritmetik eller til andre mål for intelligens. At spille spilene gør dig bedre til spilene, med andre ord, men ikke til noget, som nogen måske interesserer sig for i det virkelige liv. ”²

Tilhængere af hjernetræning

Modvægtsundersøgelser som disse er mange forældrerapporter om signifikant ADHD-symptomkontrol, der opretholdes ud over afslutningen af ​​neurofeedback-sessioner. Disse vidnesbyrd kombineret med positive undersøgelsesresultater, der blev udråbt af løsningsudbydere som Cogmed, har overtalt nogle medicinske fagfolk - især nogle i ADHD-samfundet - til at anbefale hjernetræning til deres patienter som et supplement behandling. Mange forventer optimistisk resultaterne af yderligere forskning.

Hvad mere er, en metaanalyse offentliggjort i februar 2018 i Europæisk børn og ungdomspsykiatri kom til en meget anden konklusion. Ifølge undersøgelsen er der vedvarende symptomreduktioner over tid i sammenligning med ikke-aktive kontrolbetingelser. De forbedringer, der ses her, kan sammenlignes med aktive behandlinger (inklusive methylphenidat) ved en kortvarig FU på 2-12 måneder. Som sådan kan [neurofeedback] betragtes som en ikke-farmakologisk behandlingsmulighed for ADHD med bevis på behandlingseffekter, der opretholdes, når behandlingen er afsluttet og trukket tilbage. ”

”Potentialet for hjernetræning som et nyt terapeutisk værktøj er fænomenalt,” siger Amit Etkin, Ph. D., adjunkt i afdelingen for psykiatri og adfærdsvidenskab ved Stanford University. ”Ved at forstå hjernekredsløb kan vi skræddersy interventioner, som medicin eller psykoterapi ikke får adgang til eller forbedrer. Den store fordel er, at disse programmer ikke er invasive, har minimale bivirkninger og for det meste er sjove. ”

Konsensus om hjernetræning

Bundlinjen? Dagens data gør det umuligt at sige, om hjernetræning som helhed fungerer til at forbedre ADHD-symptomer. I deres ADDitude-webinar David Rabiner, Ph. D., og Edward Hamlin, Ph. D., nævner fire opmuntrende, selvom små undersøgelser3⁴⁵⁶ af neurofeedback hos børn og unge voksne med ADHD. Metaanalysen af ​​disse undersøgelser og andre demonstrerede en ikke-ubetydelig reduktion i uopmærksomhed og hyperaktivitet. Men Rabiner og Hamlin rådgiver stadig patienter om at nærme sig (og betale for) neurofeedback med forsigtighed. Det nøjagtige valgte program betyder noget; ikke alle løsninger fungerer ens for alle mennesker, så tæthedsvurderinger om effektiviteten af ​​hjernetræning generelt er ikke nyttige.

”Eksisterende forskning antyder, at neurofeedback kan resultere i forbedret opmærksomhed og formindsket hyperaktivitet og forbedrede udøvende funktioner, herunder arbejdshukommelse, for nogle patienter, ”siger Rabiner og Hamlin. ”Imidlertid vil nogle af de vigtigste forskere inden for ADHD hævde, at virkningen af ​​neurofeedback til ADHD ikke er blevet endeligt fastlagt. Hovedpointen er, at forskningsstøtte til både simulerende medicinsterapi og adfærdsterapi er stærkere end for neurofeedback i øjeblikket. ”

Før du investerer penge eller en tid i et hjernetræningsprogram for dig selv eller dit barn, er det vigtigt at lave dit hjemmearbejde - og være på vagt over for partiske vidnesbyrd eller skæve undersøgelser. Se diagrammet i slutningen af ​​denne artikel for korte resuméer af forskningen bag hvert af de mest populære programmer.

Hvilke hjernetræningsprogrammer er designet til ADHD?

Mens mange hjernetræningsprogrammer er rettet mod generelle kognitive udfordringer, blev flere udviklet specifikt til behandling af ADHD og relaterede tilstande. Nogle af de største navne inkluderer:

1. Cogmed for ADHD

Cogmed er et træningssoftwareprogram for arbejdshukommelse, der ofte bruges som en supplerende terapi til ADHD. Det er et computerprogram bestående af 25 onlinetræningssessioner, der hver er 30 til 45 minutter lange. Brugere fra 7 år og opad anbefales at gennemføre fem sessioner hver uge hjemme eller i skolen.

Sådan fungerer Cogmed
Uddannede fagfolk instruerer et barn i at bruge softwaren og coache ham gennem opgaver og mål, hvis nødvendigt. Uddannelse foregår derhjemme eller i skolen (Cogmed for Schools overvåges af en lærer). Programmet er webbaseret og er kompatibelt med enhver computer, der understøtter Flash.

Når et barn sidder ved sin computer, får han otte opgaver (spil). Han skal udføre alle opgaverne i hver session og udføre dem i den rækkefølge, han vælger. Cogmed-programmet justerer automatisk sværhedsgraden baseret på brugerens ydeevne, så barnet altid bliver udfordret, men ikke overvældet.

"Visual Data Link" -øvelsen beder for eksempel brugerne om at huske og gentage den nøjagtige rækkefølge, hvor lysene er oplyst på et 4 × 4-panel på skærmen. Hver gang brugeren gentager en ny rækkefølge korrekt, går han eller hun videre i spillet. I "Input Module" -øvelsen skal brugerne lytte til en række numre, der er læst for dem, og derefter gentage denne sekvens i omvendt rækkefølge for at komme videre i spillet, som tester verbal arbejdshukommelse. Træningsgrænsefladerne ligner elementære videospil.

Forskning på Cogmed
Siden 2002 mindst 25 artikler om Cogmed er blevet offentliggjort i videnskabelige tidsskrifter. Mange af undersøgelserne beskriver sig selv som randomiserede og dobbeltblinde, og de fleste viser lignende resultater: omkring 80 procent af dem, der afslutter Cogmed-træning, ser en betydelig forbedring i arbejdshukommelsen kapacitet. Dette fører i teorien til forbedret opmærksomhed, adfærd og evnen til at lære.

I samme tidsperiode har andre forskere imidlertid kritiseret denne forskning for at bruge utilstrækkelige kontroller og forældres og læreres adfærdsvurderinger frem for kognitive færdighedstests. Mindst to universitetsbaserede forskerteam har forsøgt at gengive resultaterne af disse Cogmed-studier, men med mere omhyggelig kontrol og mere kognitive færdighedstests. Hold fra Georgia Tech⁷ og Case Western Reserve University⁸ begge fandt utilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte påstanden om, at arbejdshukommelsestræning forbedrer intelligens eller ADHD symptomer som uopmærksomhed mere end andre, mindre komplicerede ændringer - som at indføre en sundere livsstil, for eksempel.

2. Interaktiv metronom (og BrainBeat) til ADHD

Interaktiv metronom (IM) passer ikke let ind i nogen af ​​hovedkategorierne for hjernetræning, der er omtalt ovenfor. Programmet blev udviklet i de tidlige 1990'ere og har børn til at gennemføre fysiske øvelser i visse forudbestemte rytmer, stole på et koncept kaldet "neurotiming" for at forbedre et barns fokus, koordinering, behandlingshastighed og arbejde hukommelse. BrainBeat er en hjemmeversion af IM.

Sådan fungerer interaktiv metronom
Programmet kræver, at brugeren synkroniserer en række hånd- og fodøvelser med en præcis computergenereret tone, der høres gennem hovedtelefoner. Et barn prøver at matche det rytmiske takt med gentagne motoriske handlinger. Et auditivt-visuelt vejledningssystem giver øjeblikkelig feedback, målt i millisekunder og holder score. Over tid (et typisk behandlingsforløb varer 15 til 20 sessioner) forbedrer IM hjernens følelse af timing gennem øvelse og praksis - som igen menes at forbedre en lang række andre kognitive færdigheder.

Forskning i interaktiv metronom
Princippet bag både interaktiv metronom og BrainBeat - neurotimering - er blevet undersøgt i mere end 10 år. De fleste af resultaterne har været positive: en undersøgelse fra 2011⁹med fokus på 54 studerende i lønklasse 2 til 8, fandt, at deltagernes læse- og matematiske færdigheder, efter træning med BrainBeat i 20 sessioner, blev forbedret med et gennemsnit på 20 procent. Almindelige problemer med ADHD-problemer som opmærksomhedsniveauer, lytteevne og følelsesmæssig kontrol blev også forbedret - med et gennemsnit på 30 procent.

En anden undersøgelse fra 2012¹⁰sammenlignede traditionelle læsinterventionsmetoder med et interaktivt metronomprogram. Resultaterne viste, at børn, der øvede med metronome-programmet - ud over den traditionelle læsning interventionsmetoder - havde større gevinst i læsefærdigheder end børnene, der brugte traditionelle metoder alene.

Stadig er nogle eksperter ikke overbeviste om, at interaktiv metronom eller BrainBeat resulterer i varige ændringer for børn med opmærksomhedsproblemer. Mange af undersøgelserne udført på IM var små; det er vanskeligt at sige, om deres resultater stemmer overens med en større ADHD-befolkning.

3. LearningRx for ADHD

LearningRx er personlig hjernetræning, der udføres på et af mere end 70 LearningRx-centre rundt om i USA. Programmet består hovedsageligt af fysiske kognitive øvelser - kortspil, regneark og lignende - men er ofte suppleret med computerbaserede øvelser, der udføres enten i centrum eller hos den studerendes hjem. LearningRx er blevet brugt af mere end 100.000 børn og voksne til at forbedre kognition og forbedre IQ-score. I henhold til LearningRx-webstedet "kommer flere kunder til os, der er diagnosticeret med ADHD end nogen anden tilstand," og en intern undersøgelse på 5.416 klienter med ADHD afslørede gevinster i opmærksomhed, behandlingshastighed og arbejdshukommelse blandt andre færdigheder efter at have deltaget i hjerne-træning program.

Sådan fungerer LearningRx
Deltagerne starter med en times lang vurdering af kognitive færdigheder på et LearningRx-center, der evaluerer de syv kernefærdigheder, som LearningRx søger at forbedre: opmærksomhed, arbejdshukommelse, langtidshukommelse, logik og ræsonnement, behandlingshastighed, visuel behandling og auditiv forarbejdning. Resultaterne bruges til at strukturere programmet, så det styrker svage færdigheder.

Efter vurderingen mødes deltagerne med en LearningRx-hjernetræner i en time dagligt i 12 til 32 uger. Ved afslutningen af ​​træningsperioden foretager deltagerne en anden vurdering for at måle kognitiv forbedring.

Forskning på LearningRx
På sit websted lister LearningRx snesevis af undersøgelser, præsentationer og artikler der studerer programmets indflydelse på alt fra korttidshukommelse til logik og ræsonnement og oppositionsopførsel til opmærksomhed. Mange af disse peer-reviewede undersøgelser, der er offentliggjort i tidsskrifter som f.eks Psykologiforskning og adfærdsstyring og Anvendt kognitiv psykologi, rapporterede statistisk eller klinisk signifikante forbedringer hos personer, der deltog i LearningRx-programmet. En undersøgelse, der gennemgår peer review nu, bemærkede ”statistisk signifikante forskelle i arbejdshukommelse, langtidshukommelse, logik og ræsonnement, auditiv behandling og IQ-score ”i sin prøve af børn med ADHD i alderen 8-14 år. Endnu en lille undersøgelse af 39 studerende¹¹ fundet "statistisk signifikante forskelle mellem grupper... på alle tre målinger af hukommelse, både til auditiv og visuel behandling, om behandlingshastighed og om logik og ræsonnement."

Mange af forskerne, der har foretaget disse undersøgelser, sidder i Learning Rxs videnskabelige rådgivningskort eller på anden måde arbejder tæt sammen med LearningRx, dog blev alle de citerede undersøgelser gennemgået og godkendt af et føderalt registreret Institutional Review Board og offentliggjort i peer-reviewed tidsskrifter. Derudover blev al den kognitive uddannelsesforskning, der blev citeret i dens studier, udført i samarbejde med uafhængige forskere, der arbejder på forskellige universiteter.

I 2015, inden der eksisterede reklamestandarder for hjernetræningsselskaber, sagsøgte Federal Trade Commission LearningRx for vildledende reklame; virksomheden afgjort og accepterede at trække sit markedsføringskrav tilbage, om at det hæver brugernes IQ'er. I henhold til LearningRx, virksomheden ”Opfylder nu FTC-standarden for at annoncere muligheden for at øge IQ-score baseret på resultaterne af randomiseret kontrolleret forsøg.”

4. Spil opmærksomhed mod ADHD

Spil opmærksomhed er et læringssystem, der kombinerer begge typer hjernetræning - neurofeedback og kognitiv træning - med coaching, ernæringsrådgivning og forælderuddannelse.

Game Play Attention - hovedkomponenten i det komplette program - bruger et specialiseret armbånd til at læse hjernesignaler, der er tegn på fokus eller koncentration. Når nogen er forlovet eller er opmærksomme, hævder virksomheden, udsender hjernen et signal eller ”opmærksomhed signatur. ”Armbåndet overvåger dette signal gennem kroppen og overfører det trådløst til computeren til kontrollere spillet. I det væsentlige bliver brugerens sind musen eller joysticket, når han eller hun spiller videospilene og afslutter de interaktive øvelser. Play Attention's spil har til formål at hjælpe brugerne med at forbedre fokus, ignorere distraktioner, udvikle hukommelsesfærdigheder og afslutte opgaver.

Sådan fungerer play opmærksomhed
Spillet på skærmen reagerer på deltagerens opmærksomme tilstand i stedet for med et museklik eller joystick-kommando. For at klare sig godt på udfordringer og komme videre i spillet, skal brugerne fokusere konsekvent i løbet af en times ugentlige sessioner og styrke deres opmærksomhedsfærdigheder med praksis. Spillere får motiverende belønninger efter at have afsluttet udfordringer, og en kalenderfunktion giver dem mulighed for at planlægge sessioner og spore fremskridt.

Play Attention giver også forældre ernæringstip, coaching og adgang til en app kaldet Nanny's Circle, som hjælper børn med at træne ved at styre rutiner og give belønninger.

Forskning om play opmærksomhed
To randomiserede, kontrollerede studier¹²¹³ i Boston offentlige skoler udført af Tufts University School of Medicine fandt, at studerende, der brugte Play Attention havde større forbedringer i opmærksomhed, hyperaktivitet og udøvende funktion end studerende, der brugte kognitive træningsprogrammer, ofte kendt som hjernespil; en yderligere opfølgningsundersøgelse¹⁴ fandt, at resultaterne varede over en periode på seks måneder. Undersøgelserne var imidlertid relativt små, og den seneste undersøgelse, der er anført på Play Attention's websted, blev afsluttet for flere år siden, i 2014.

Take-Aways på hjernetræning

• Udtrykket "hjerneuddannelse" bruges til at beskrive en lang række forskellige løsninger, der hver især er rettet mod et unikt færdigheds sæt eller hjernefunktion. Selvom det er umuligt at sige, om hjernetræning generelt set hjælper med at reducere ADHD-symptomer, er det det muligt - og nødvendigt - for at undersøge den forskning, der udføres på specifikke applikationer eller programmer.
• Forskellige metoder til hjernetræning giver lovende resultater, men de fleste eksperter er enige om, at der er behov for yderligere forskning for at bevise dens effektivitet for patienter med ADHD. Forskning i medicin og adfærdsterapi er mere grundig, mere omfangsrig og mere konkret med hensyn til de positive effekter på ADHD-hjerner.
• Hjernetræning er ikke en hurtig løsning; resultater tager uger eller måneder at blive vist. Især for børn med svær ADHD er en supplerende behandlingsplan passende og ofte nødvendig. Forsinkelse af medicin, for eksempel for at prøve neurofeedback, kan give akademiske, adfærdsmæssige og sociale problemer spiral uden for kontrol.
• Nogle børn afviser hjernetræning, fordi det kræver vedvarende indsats for meget forsinkede fordele. En uvillig patient høster muligvis ikke de fulde fordele ved hjernetræning.
• ”Som med enhver behandling er det vigtigt at nøje overvåge, hvilken indflydelse behandlingen har eller ikke har,” sagde Rabiner. ”Få systematisk feedback fra læreren om ADHD-symptomer vist i klassen og andre aspekter af et barns funktion, er essentielt for at tage en informeret beslutning om værdien af ​​enhver behandling."

[De 10 bedste hjernetræningsspil til børn med ADHD]

PROGRAM	HVAD ER DET	HVORDAN DET VIRKER	FORSKNING	BETINGELSER ELLER symptomer, der er behandlet	KOSTE
IN-OFFICE NEUROFEEDBACK
BrainPaint: Lær mere eller find en udøver på neurofeedbackdefined.com	Til børn og voksne BrainPaint er neurofeedback-software administreret af fagfolk. Det er designet til at forbedre hjernefunktionen ved at træne patienter til at genkende forskellen mellem en fokuseret tilstand og en dagdrømmende tilstand uden at kræve et hjernekort. Det er også tilgængeligt som et hjemmeprogram for visse brugere, der bor mere end 50 miles fra et BrainPaint-center.	Patienter gennemfører først en 90-spørgsmåls symptomvurdering. Derefter, mens de bærer EEG-sensorer, lytter patienter til lydspor og ser visuals på en computerskærm. Mønstrene og musikken, der fremkalder en afslappet tilstand, gengives (eller "males") for at hjælpe patienten med at blive rolig. Protokoller opdateres, efterhånden som patienten gør fremskridt over tid.	En undersøgelse fandt, at BrainPaint forbedrede impulsivitet og uopmærksomhed for mennesker med opmærksomhedsunderskud, der deltog i et program til genopretning af stofmisbrug. En anden lille undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Behavioral Health Services & Research, fandt, at BrainPaint forbedrede ADHD-symptomer og adfærd.	ADHD, angst, autisme, hjerneskade, humørforstyrrelser, fibromyalgi, søvnforstyrrelser, hovedpine	Priser varierer vidt baseret på placering og praktiserende legitimationsoplysninger. Mange læger giver rabat på en række sessioner. Hjemme-programmet koster $ 675 pr. Måned med et minimum på to måneder og et gebyr på $ 100 pr. Måned for hver ekstra bruger.
HJEM NEUROFEEDBACK
ATENTIVmynd: Besøg atentiv.com for at lære mere eller få besked, når produktet er tilgængeligt	Børn i alderen 8 til 18 år, voksne, seniorer ATENTIVmynd er et specialiseret videospil, der snart er tilgængeligt til computere eller mobile enheder, designet til at hjælpe børn med at identificere og styrke deres "opmærksomhedsmuskel."	Brugere har et pandebånd, der indeholder en EEG-baseret hjerne-til-computer-grænseflade, der måler deres opmærksomhedsniveauer, når de spiller. Når barnet er opmærksom, bevæger hendes avatar sig hurtigere. Når barnet mister opmærksomhed, bremser det. Programmet kræver 8 timer over en periode på 4 til 8 uger.	Der er udført ni undersøgelser af børn; en er blevet gennemført på ældre voksne. Virksomheden rapporterer, at opmærksomhed og impulskontrol blev forbedret i alle studier, med resultater, der varede i mindst 3 til 5 måneder efter programmets afslutning.	ADHD, andre opmærksomheds- og hæmningsrelaterede udfordringer	Produkter vil være tilgængelige til forudbestilling sent i 2018; priser er ikke tilgængelige i øjeblikket
Myndlift: Klinikere og patienter kan gå til myndlift.com for at lære mere eller anmode om et tilbud	Til børn og voksne Myndlift er en mobil neurofeedback-app - brugt sammen med et ledsagende headset - med det formål at forbedre fokus og opmærksomhed.	Myndlift bruger hjernebølgemålinger i realtid og visuel / auditiv feedback til at hjælpe patienter med at lære at regulere deres hjerneaktivitet. Det kræver tilsyn af en uddannet terapeut, men kan afsluttes derhjemme; gennemsnitlige træningssessioner varer 20 til 30 minutter, med forbedringer, der typisk ses inden for 4 til 8 uger.	Myndlift citerer undersøgelser af effektiviteten af ​​generel neurofeedback, men ser ikke ud til at have nogen undersøgelser af dets specifikke program. Mange undersøgelser af neurofeedback er blevet kritiseret for deres lille størrelse, manglende randomisering eller uomgængelige resultater.	ADHD	Priserne varierer fra kliniker
NeuroPlus: Gå til neuro.plus for at lære mere eller tilmelde dig	For børn (over 5 år) og voksne NeuroPlus er en spilbaseret applikation til træning af opmærksomhedsfærdigheder. Det indeholder de samme neurofeedback-protokoller, der blev brugt i kliniske indstillinger på en hjemmecomputer eller tablet.	Brug af et trådløst EEG-headset udfordres brugerne til at aktivere mønstre for hjerneaktivitet forbundet med fokus. Headsettet overvåger også brugernes bevægelse; programmet opfordrer brugerne til at forblive så stille som muligt.	En undersøgelse foretaget af Duke University fandt, at børn med ADHD mellem 8 og 13 år viste "signifikant" forbedring af deres symptomer efter 8 ugers NeuroPlus. Undersøgelsen var imidlertid lille og kan have manglet tilstrækkelig kontrol.	Opmærksrelaterede udfordringer	Et abonnement koster $ 30 / måned; headsettet koster $ 249
Spil opmærksomhed: Besøg playattention.com for at lære mere	For børn (6 år og opefter) og voksne Play Attention er et computebaseret opmærksomhedstreningssystem, der bruger et armbånd til at måle hjerneaktivitet og give visuel og auditiv feedback.	I løbet af en times ugentlige sessioner skal brugerne fokusere konsekvent for at gå gennem øvelserne og teoretisk forbedre deres opmærksomhed over tid.	Tre undersøgelser udført af Tufts University fandt, at studerende, der brugte Play Attention havde større forbedringer i opmærksomhed, hyperaktivitet og udøvende funktion end studerende, der brugte anden kognitiv programmer.	ADHD, funktionsunderskud	Priserne varierer til professionel og personlig brug. Anmod om et tilbud ved at ringe til 1-800-788-6786.
Wild Divine / Unyte: Lær mere på wilddivine.comeller ring 1-866-594-9453	Til børn og voksne Wild Divine / Unyte er et hjemme-computeruddannelsesprogram, der bruger tre IomPe-fingersensorer til at måle en brugers hjerteslag og hudledningsevne - almindelige indikatorer for stress eller angst. Brugeren arbejder for at kontrollere disse stressindikatorer, mens han bruger spillet.	Spillerne bruger meditative og åndedrætsøvelser for at bevæge sig gennem spillets niveauer, som at krydse en sti ved bevidst at gøre deres kroppe roligere (som målt af sensoren). Hvis en spiller bliver frustreret, forhindrer spillet hende i at gå videre.	En lille undersøgelse fandt, at 24 børn med ADHD viste signifikante forbedringer i forstyrrende adfærd efter brug af åndedræts- og afslapningsteknikkerne i Wild Divine / Unyte 1 til 3 gange ugentligt i 12 uger.	Emotionelle reguleringsudfordringer	IomPE-sensoren koster $ 129,95; andre spil, pakker og værktøjer er tilgængelige fra $ 14,95 til $ 699.99
OPGANGSKOGNITIV UDDANNELSE
Cogmed: Besøg cogmed.com for mere information eller for at finde en praktiserende	Til børn og voksne Cogmed er et webbaseret træningsprogram for arbejdshukommelse, der overvåges af en uddannet praktiserende læge.	Cogmed er et fem-ugers kursus - typisk varer en time om dagen, fem dage om ugen - hvor deltagerne gennemfører øvelser i et videospilformat.	Mere end 25 undersøgelser har vist, at omkring 80 procent af dem, der afslutter Cogmed, ser en betydelig forbedring af arbejdshukommelsen. Nogle af disse undersøgelser er imidlertid blevet kritiseret for anvendelse af utilstrækkelig kontrol.	ADHD, hjerneskade, aldersrelateret kognitiv tilbagegang	$ 1.500 - $ 2.500 for det fem-ugers kursus
LearningRx: Lær mere eller find et center i nærheden af ​​dig på learningrx.com	Til børn og voksne LearningRx er et personligt hjernetræningsprogram med 78 lokationer omkring U.S. De fleste sessioner køres ansigt til ansigt med en træner, men nogle bruger supplerende computerbaserede øvelser.	Deltagerne starter med en times lang vurdering af kognitive færdigheder. Resultaterne bruges til at strukturere programmet; brugere mødes med deres træner en time om dagen i 12 til 32 uger. En endelig kognitiv vurdering bruges til at måle forbedring.	LearningRx samler data om hver deltager, og dets interne undersøgelser antyder, at 37 procent af børn med ADHD var i stand til at reducere deres dosering af ADHD-medicin efter afsluttet program. Talrige peer-gennemgåede tidsskrifter har offentliggjort studier af LearningRx, der viser statistisk og klinisk signifikant forbedring af arbejdshukommelse, opmærksomhed og kognition blandt andre færdigheder.	ADHD, indlæringsvanskeligheder, traumatisk hjerneskade, autisme, aldersrelateret kognitiv tilbagegang	Den kognitive kompetencevurdering koster typisk mellem $ 199 og $ 299. De samlede udgifter til træning varierer efter program og placering. Nogle onlineanmeldelser placerer omkostningerne for hvert program mellem $ 2.500 og $ 4.000 med en samlede omkostning på omkring $ 10.000. Andre estimerer omkostningerne til $ 80 til $ 90 per time træning.
HVEM KOGNITIV UDDANNELSE
ACTIVATE: Gå til C8sciences.com for at lære mere	For børn Udviklet af neurovidenskabsmænd fra Yale University er ACTIVATE et hjemmecomputerprogram (også tilgængelig på mobile enheder), der bruger kognitive spil til at forbedre hukommelse, opmærksomhed og andet kognitive færdigheder.	ACTIVATE består af 6 spil, der hver især er rettet mod et specifikt sæt færdigheder. Programmet evaluerer områder med styrke og svaghed og justerer tiden brugt på hver øvelse for at forbedre svaghedsområder. Virksomheden anbefaler 3 til 5 sessioner om ugen, der hver varer 20 til 30 minutter.	En kontrolleret undersøgelse, designet af grundlæggeren af ​​ACTIVATE, fandt, at den udøvende funktion og arbejdshukommelsen blev forbedret efter brug af programmet. En uafhængig undersøgelse af ACTIVATE afsluttedes i september 2016, men dens resultater er endnu ikke offentliggjort.	ADHD, autisme, udøvende funktionsforstyrrelse, andre kognitive mangler	$ 195 for et 3-måneders abonnement; kræver pc, Mac, iPad eller Kindle
AttenGo: Lær mere eller tilmeld dig kl attengo.com	For børn (6 år og opefter) og voksne AttenGo er et webbaseret hjernetræningsprogram designet til at hjælpe mennesker med ADHD, indlæringsvanskeligheder og andre kognitive svækkelser; selskabet hævder, at det gør dette ved at regulere hjernebølger og øge betabølgerne, der er ansvarlige for opmærksomhed.	Efter at have besvaret et spørgeskema og udfyldt en kort vurdering, begynder brugerne et tilpasset program baseret på alder, forhold og symptomens sværhedsgrad. Programmet består af neurokognitive øvelser, der træner opmærksomhed, hukommelse og fokus. AttenGo anbefaler at bruge programmet i 25 til 30 minutter, 3 til 4 gange om ugen, i seks måneder.	En undersøgelse sammenlignede 34 voksne, der brugte AttenGo med 26 voksne, der brugte et dummy-program. Undersøgelsen fandt, at symptomer på ADHD og eksekutive færdigheder forbedrede sig for begge grupper, hvilket muligvis indikerede, at resultaterne skyldtes placeboeffekten.	ADHD, indlæringsvanskeligheder, andre kognitive svækkelser	Abonnementer starter ved $ 129 / måned
BrainBeat: Gå til brainbeat.com for at lære mere eller placere en ordre	For børn i alderen 6 til 12 år BrainBeat er en hjemmeversion af Interactive Metronome, et neuroterapiprogram, der bruges af mere end 20.000 terapeuter landsdækkende. IM - og BrainBeat - kræver, at brugerne klapper sammen til en takt.	Bærende specialiserede hånd- og hovedudstyr deltager børn i fjorten 20-minutters sessioner, hvor de lytter til og klapper sammen med beats. Programmet er baseret på begrebet "neurotimering", som menes at være vigtigt for hukommelse, fokus og sprog.	En undersøgelse fra 2011 fandt, at deltagernes læsnings- og matematikfærdigheder, efter at have gennemført 20 BrainBeat-sessioner, blev forbedret med et gennemsnit på 20 procent. Opmærksomhed, lytteevne og følelsesmæssig kontrol blev gennemsnitligt forbedret med 30 procent. Undersøgelser med neurotimering, der går tilbage til mindst 1999, har givet lignende resultater.	Fokus, koncentration og organisatoriske vanskeligheder	249 $ for et sæt inklusive headset og håndudstyr; hvert sæt kan bruges af op til 5 børn
BrainHQ: Gå til brainhq.com for at lære mere eller tilmelde dig gratis øvelser	For voksne BrainHQ er et online program bestående af 29 øvelser, der hævder at forbedre opmærksomheden, behandlingshastigheden, menneskers færdigheder og intelligens.	Øvelser er opdelt i seks kategorier. Deltagerne kan designe deres egen træningsplan eller give programmet mulighed for at vælge øvelser til dem, baseret på regelmæssige præstationsvurderinger. Øvelser tager hver under 5 minutter; 30 minutters træning, 3 gange om ugen, anbefales.	BrainHQ hævder, at mere end 100 uafhængige undersøgelser har vist betydelige forbedringer i opmærksomhed, kognition, behandlingshastighed, hukommelse og mere. Nogle undersøgelser fandt, at resultaterne varede så meget som 5 år efter, at programmet blev afbrudt.	BrainHQ markedsfører sig for enhver voksen, der ønsker at forbedre hjernens funktion, og er ikke designet til at behandle nogen specifik tilstand.	Abonnementer starter ved $ 14 / måned
BrainTrain: Lær mere eller foretage et køb på braintrain.com	Til børn og voksne BrainTrain er et sæt edb-edb-kognitive træningssystemer, der fokuserer på hjernetræning og kognitiv rehabilitering, og som tilbyder værktøjer til at vurdere ADHD-symptomer, forbedre læsning og træne hjernen. BrainTrain kan bruges derhjemme eller leveres af medicinsk fagfolk.	Et barn eller voksen vælger, hvilke spil han ønsker at spille, baseret på de symptomer, han ønsker at forbedre. Programmet går videre til det næste niveau, når den studerende har mestret det forrige niveau. Programmet genererer detaljerede rapporter, så fagfolk eller forældre kan spore en studerendes fremskridt.	Adskillige undersøgelser er blevet udført ved hjælp af BrainTrain-software. Nogle antyder, at programmerne kan forbedre hukommelsen og opmærksomheden, men andre fandt, at de havde "begrænsede effekter" på ADHD-symptomer.	ADHD, hjerneskade, generel kognitiv forbedring	BrainTrain-produkter starter ved $ 395 for en enkelt bruger
NeuroTracker: Gå til neurotracker.net at tilmelde dig eller lære mere	Til børn og voksne NeuroTracker er et unikt kognitivt træningsprogram, der bruger et 3D visuelt sporingsprogram til at forbedre mental og fysisk præstation.	Brugere bærer specialiserede 3D-briller og afslutter en visuel øvelse, hvor de har vist et antal bolde, der bevæger sig rundt på deres skærm, og derefter bedt om at spore de fremhævede bolde med deres øjne. NeuroTracker hævder, at brugere vil se forbedringer med kun 18 minutters træning pr. Uge.	NeuroTracker viser 32 undersøgelser på sin hjemmeside, som alle understøtter virksomhedens påstande om forbedret kognitiv funktion, atletisk evne og sund aldring. Mange af undersøgelserne blev imidlertid udført i Faubert Lab på University of Montreal, som drives af en af ​​NeuroTrackers medarbejdere, Jocelyn Faubert.	ADHD, indlæringsvanskeligheder, autisme, generelle kognitive udfordringer	Personlige pakker starter ved $ 29,97 / måned, inklusive 3D-briller
Spil opmærksomhed: Besøg playattention.com for at lære mere	For børn (6 år og opefter) og voksne Play Attention er et computebaseret opmærksomhedstreningssystem, der bruger et armbånd til at måle hjerneaktivitet og give visuel og auditiv feedback.	I løbet af en times ugentlige sessioner skal brugerne fokusere konsekvent for at gå gennem øvelserne og teoretisk forbedre deres opmærksomhed over tid.	Tre undersøgelser udført af Tufts University fandt, at studerende, der brugte Play Attention havde større forbedringer i opmærksomhed, hyperaktivitet og udøvende funktion end studerende, der brugte anden kognitiv programmer.	ADHD, funktionsunderskud	Priserne varierer til professionel og personlig brug. Anmod om et tilbud ved at ringe til 1-800-788-6786.
MOBILAPPS, SPIL & ANDRE
Hjernealder: Lær mere eller køb hjernealder kl brainage.nintendo.com	For voksne og børn (forældre bør være forsigtige og begrænse 3D-tilstand for børn under 6 år) Brain Age: Concentration Training er et spil til Nintendo 3DS, der bruger matematiske og logiske aktiviteter til at udøve arbejdshukommelse og andre kognitive færdigheder.	Nintendo anbefaler træning i 5 eller flere minutter hver dag ved hjælp af en eller flere af de 8 hovedtyper af spil, som alle træner forskellige færdigheder. Brugere kan kun spille hver type spil en gang dagligt for at forhindre overtræning. Sværhedsgraden ændres i realtid baseret på rigtige og forkerte svar.	To undersøgelser udført af neurovidenskabsmanden, der designede hjernen alder, hævdede, at folk, der spillede det oplevede større forbedring i behandlingshastighed og udøvende funktion end folk, der spillede Tetris. I 2014 konkluderede en gruppe forskere imidlertid, at der ikke var tilstrækkelig dokumentation til at hævde, at Brain Age's fordele blev oversat til livet uden for spillet.	Generelle koncentrations- og hukommelsesrelaterede udfordringer	$29.99; spillere skal have en Nintendo 3DS-håndholdt konsol for at kunne spille ($ 199.99)
Brain Fitness Pro: Gå til mindsparke.com for at lære mere eller starte en gratis prøveperiode	For børn fra 6 og op Brain Fitness Pro er et videospil udviklet af MindSparke, designet til at forbedre IQ, akademiske præstationer og impulskontrol. Det findes i forskellige former, herunder "Jr." (for børn 6 til 11) og "IC" for at hjælpe med impulskontrol.	Brugere følger et foruddefineret sæt øvelser designet til at forbedre fokus, problemløsning og hukommelse. Sværhedsgraden øges med tiden, og spillet justeres baseret på din "personlighed" ifølge MindSparkes websted. Det anbefales at spille 4 til 5 gange om ugen i mindst 2 måneder, startende med 15 minutter om dagen og øges i varighed til 30 minutter.	Brain Fitness Pro er baseret på Jaeggi / Buschkuehl-træningsmetoden. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2008, fandt, at personer, der træner med denne metode, viste signifikante gevinster sammenlignet med kontrolpersoner. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2011, konkluderede, at metoden øger IQ på lang sigt. Begge undersøgelser blev imidlertid udført af forskerne, der designede metoden.	Akademiske og impulsrelaterede udfordringer	To uger gratis; abonnementer starter ved $ 19,95 / måned
CogniFit: Gå til cognifit.com for at downloade appen eller lære mere	Til børn og voksne CogniFit er en mobil app, der bruger personaliserede aktiviteter til at udfordre cognitive færdigheder som fokus, hukommelse og opmærksomhed.	CogniFit består af et uspecificeret antal spil, der fokuserer på rumlig opfattelse, hukommelse, koordination og mere. Appens producenter anbefaler at spille spilene i 20 minutter om dagen, 3 gange om ugen, for at få de bedste resultater.	CogniFit lister mere end et dusin undersøgelser på sin hjemmeside, der hver støtter sine påstande om kognitiv kondition. De fleste af disse undersøgelser var ekstremt små.	ADHD, humørforstyrrelser, dyscalculia, dyslexi, generelle kognitive udfordringer	Gratis til grundversion; Premium version starter på $ 19.99 / måned
Ophøje: Gå til elevateapp.com for at lære mere	Til børn og voksne Elevate er en app til iOS og Android, der hævder at forbedre kognitive færdigheder - som hukommelse, behandlingshastighed eller forståelse - gennem regelmæssige træningssessioner.	Elevate består af mere end 40 spil, der fokuserer på forskellige kognitive færdigheder. Appen sporer brugernes fremskridt og designer personaliserede træning for at hjælpe brugerne med at forbedre deres mest mangelfulde færdigheder. Elevate anbefaler træning mindst 3 gange om ugen.	En undersøgelse, der blev udført under opsyn af Elevate, fandt, at Elevate-brugere forbedrede sig i fire cognitive nøgleevner, 69 procent mere end en kontrolgruppe. Ingen uafhængige studier er listet på Elevates websted.	Fokus, taleevner, bearbejdningshastighed, matematiske færdigheder, hukommelse	Gratis til grundversion; $ 39.99 / år for Pro
NeuroNation: Gå til neuronation.com for at lære mere eller tilmelde dig	Til børn og voksne NeuroNation er en webside og app, der bruger hjernespil til at forbedre opmærksomheden, arbejdshukommelsen, behandlingshastigheden og beslutningstagningen. Det bruges af mere end 10 millioner brugere over hele verden i henhold til virksomhedens websted.	NeuroNation består af mere end 50 spil, opdelt i 5 kategorier. Det anbefales, at du spiller NeuroNation-spil i ti minutter om dagen.	Løbende forskning udføres på NeuroNation over hele verden. I øjeblikket tilbyder den tyske udbydere af sundhedsforsikring Deutsche BKK klienter refusion for NeuroNation-abonnementer, baseret på resultaterne af denne forskning.	Koncentration, opmærksomhed, matematik og læseevner, generelle kognitive udfordringer	Gratis at downloade; Præmien starter ved $ 5,99 / måned
Lumosity: Lær mere eller tilmeld dig kl lumosity.com	For børn over 13 år og voksne Lumosity er et hjernetræningsprogram, tilgængeligt online eller som en mobilapp, med mere end 50 spil baseret på kognitiv psykologi, såsom Eriksen-flankeropgaven og Corsi-blok-tappetest.	Efter at have fastlagt baseline-scoringer gennem en Fit Test opretter Lumosity et personlig træningsprogram med spil designet til at udfordre hver bruger inden for de fem kerneområder i hans eller hendes højeste prioriterede kognitive evner.	En undersøgelse, finansieret af Lumos Labs, fandt større forbedringer i kognitiv funktion hos deltagere, der anvendte lysstyrke i mindst 15 minutter, 5 gange om ugen, i 10 uger, sammenlignet med en kontrolgruppe. Fem af de syv forfattere er ansatte i Lumosity. En uafhængig undersøgelse undersøgte mere end 130 eksisterende undersøgelser af effektiviteten af ​​hjernetræning og blev fundet at meget af det positive bevis Lumosity-referencer på sit websted omfatter ikke-peer-review undersøgelser.	Kognitive udfordringer	Medlemskab starter fra $ 11.99 / måned
Spids: Lær mere eller download appen på peak.net	Til børn og voksne Peak er en populær hjernetræningsapp udviklet i samarbejde med et rådgivende panel bestående af eksperter i neurovidenskab, kognitiv videnskab og uddannelse fra Yale University, University of Cambridge og University College London.	Peak består af mere end 40 spil, der er rettet mod områder som emotionel kontrol, koordination eller kreativitet. En funktion, kendt som Coach, sporer dine fremskridt og identificerer områder, hvor du kan forbedre dig.	En lille undersøgelse foretaget af Peaks udviklere fandt, at 22 voksne med schizofreni forbedrede deres hukommelse efter 4 ugers brug af appen. Undersøgelsens lille størrelse og forbindelse til virksomheden kan muligvis stille spørgsmålstegn ved dens resultater.	ADHD, schizofreni, indlæringsvanskeligheder, Alzheimers, generelle kognitive udfordringer	Gratis at downloade; opgradering til Pro fra $ 4.99 / måned

¹ Ericcson, K., et al. "Erhvervelse af en hukommelsesfærdighed." Videnskab, vol. 208, nr. 4448, 6. juni 1980, s. 1181–1182., Doi: 10.1126 / science.7375930.

² Melby-Lervåg, Monica og Charles Hulme. ”Er træning af hukommelse effektiv? En Meta-analytisk gennemgang. ” Udviklingspsykologi, vol. 49, nr. 2. februar 2013, pp. 270–291., Doi: 10.1037 / a0028228.

³ Monastra, Vincent, et al. "Effekten af ​​stimulerende terapi, EEG-biofeedback og forældremodus på de primære symptomer på opmærksomheds-underskud / hyperaktivitetsforstyrrelse." Anvendt psykofysiologi og biofeedback, vol. 27, nr. 4, dec. 2002, pp. 231–249.

⁴ Lévesque, Johanne, et al. "Effekt af Neurofeedback-træning på neurale underlag af selektiv opmærksomhed hos børn med opmærksomhedsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse: En funktionel magnetisk resonansimaging-undersøgelse." Neurovidenskabelige breve, vol. 394, nr. 3., 20. februar. 2006, s. 216–221., Doi: 10.1016 / j.neulet.2005.10.100.

⁵ Gevensleben, Holger, et al. “Er Neurofeedback en effektiv behandling af ADHD? Et tilfældigt kontrolleret klinisk forsøg. ” Tidsskrift for børnepsykologi og psykiatri, vol. 50, nr. 7, juli 2009, s. 780–789., Doi: 10.1111 / j.1469-7610.2008.02033.x.

⁶ Meisel, Victoria, et al. "Neurofeedback og standard farmakologisk intervention ved ADHD: En tilfældig kontrolleret undersøgelse med seks måneders opfølgning." Biologisk psykologi, vol. 94, nr. 1, sept. 2013, pp. 12–21., Doi: 10.1016 / j.biopsycho.2013.04.015.

⁷ Shipstead, Zach, et al. "Cogmed Training Memory Training: Støtter beviset kravene?" Journal of Applied Research in Memory and Cognition, vol. 1, nr. 3, sept. 2012, pp. 185–193., Doi: 10.1016 / j.jarmac.2012.06.003.

⁸ Chooi, Weng-Tink og Lee A. Thompson. ”Træning af arbejdshukommelse forbedrer ikke intelligensen hos sunde unge voksne.” Intelligens, vol. 40, nr. 6, 2012, s. 531–542., Doi: 10.1016 / j.intell.2012.07.004.

⁹ Damooei, Jamshid. ”Akademiske forbedringer og adfærdsforbedringer hos studerende 2. til 8. klasse i Hardy Brain Camp-programmet.” Nov. 2011.

¹⁰ Ritter, Michaela, et al. "Læseintervention ved hjælp af interaktiv metronom hos børn med sprog og læsestørrelse." Kommunikationsforstyrrelser kvartalsvis, vol. 34, nr. 2, 28. sept. 2012, pp. 106–119., Doi: 10.1177 / 1525740112456422.
¹¹ Carpenter, Dick M., et al. "LearningRx kognitive træningseffekter hos børn i alderen 8-14: En tilfældig kontrolleret undersøgelse." Anvendt kognitiv psykologi, vol. 30, nr. 5, 2. august. 2016, pp. 815–826., Doi: 10.1002 / acp.3257.

¹² Steiner, Naomi J., et al. "Computerbaseret opmærksomhedsuddannelse i skolerne for børn med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse: en indledende prøve." Klinisk pædiatri, vol. 50, nr. 7, 10. maj 2011, s. 615–622., Doi: 10.1177 / 0009922810397887.
¹³ Steiner, Naomi J., et al. "Neurofeedback og kognitiv opmærksomhedstræning for børn med opmærksomhed-underskudshyperaktivitet i skolerne." Journal of Developmental & Behavioural Pediatrics, vol. 35, nr. 1, jan. 2014, pp. 18–27., Doi: 10.1097 / dbp.0000000000000009.

¹⁴ Steiner, Naomi, et al. "Neurofeedback-træning i skolen til ADHD: Vedvarende forbedringer fra en tilfældig kontrolundersøgelse." Pediatrics, vol. 133, nr. 3, 17. februar. 2014, doi: 10.1542 / peds.2013-2059d.

Opdateret den 9. oktober 2019