Sandhed: Ingen kan håndtere ADHD-orkanerne i dit hoved alene

Efter så mange år med at have været forkert så længe om så mange ting, stoler voksne med ADHD ikke på noget, som deres hjerner siger. Dette er tilfældet, hvis du er udiagnostiseret og desperat, jager efter et håndtag gennem flyvende skår af glemte ideer, navne, datoer og blæst muligheder. Og det er stadig sandt, hvis du er blevet diagnosticeret i årtier, arbejd med din terapeut, tag medicin, mediterer, og om du overvejer din opmærksomhedsproblem (ADHD eller ADD) en gave, et værktøj eller en forbandelse.

Du har en orkanhjerne. Du er nødt til at lære at forblive i stormens rolige øje og koncentrere dig for at undgå vindene i forvirring, der omgiver dig, altid klar til at trække dig ind og fjerne nutiden og genopleve fortiden svigt. Så spørger nogen dig noget, og du er klar over, at selvom du forbliver sten stille, død midt, kan du ikke stole på dit svar, fordi du har været så fokuseret på ikke at blive suget ind, har du ikke hørt meget udover brølen i dit hoved. Du bliver bedre med balancen efterhånden som tiden går, og du klarer dig, selv klarer det godt. Men orkanen forsvinder aldrig. Og at håndtere det på lang sigt kan bære en

voksen med ADHD ned. Så igen, jeg har sandsynligvis fuldstændig forkert ved dette. Fifty-fifty chance, virkelig. Som en flip af en mønt.

Sidste uge streamede min kone, Margaret og jeg den sidste episode af 11-22-63, miniseriet baseret på Stephen King-romanen. Vi begge elskede bogen, og begge er i denne tidsrejse kærlighedshistorie, men jeg er langt ind i den. Det tidlige 60'ers blik er lige ud af min barndom, hovedkarakterens ikke-fortøjede sind i en liv-eller-død kamp ikke kun med hans fortid, men fortiden.

[Gratis download: Hemmeligheder om ADHD-hjernen]

Det er de sidste otte minutter, som vi begge er rapt, spændte, men noget på skærmen udløser, hvad? Jeg er ikke sikker, en epiphany eller forbindelse så stærk, at jeg skal fortælle Margaret lige nu, og jeg trykker på pause-knappen på fjernbetjeningen. Men det er den forkerte knap, og skærmen vender til et talkshow. Margaret spørger hvad fanden jeg gjorde for guds skyld? Et par sekunder ved jeg ikke, hvad hun taler om, og ved ikke, hvorfor fjernbetjeningen er i min hånd.

"Hvad er der galt? Hvad gjorde jeg? ”Jeg blæste, helt desorienteret. Margaret, ikke-ADHD og gift med mig i 30 år, siger ikke bekymre dig om det, tager kontrol over fjernbetjeningen. Når jeg går på badeværelset og får en drink vand, afslutter vi showet.

Når vi går i seng, forsøger jeg at forklare Margaret, hvorfor jeg ramte fjernbetjeningen, og hvad jeg ville sige, men jeg kan ikke huske - og det er endnu mere irriterende. Hun siger: ”Vær ikke bange. Det kommer til dig. ”Jeg er i tvivl. Vi kysser, holder hænder, lytter til regnen på vinduet og falder i søvn. Kl. 06.00 ringer telefonen med en automatiseret stemme, der annoncerer en tornadovarsel. Huset ryster nogle, vinden skubber mod det med en gennemsnitlig dyb guttoral brøl. Uden for vores vindue er intet andet end tykt grått, kan ikke se to inches. Da vi begynder nedenunder for at vække vores datter og samle hundene og lommelygten, lyder støjen. Tornadoen rørte et par blokke væk og gik derefter mod øst. Vi tjekker vejrrapporten, og føler os heldige, vi går tilbage i sengen - denne gang med hundene, der er gravede mellem os. Jeg begynder at fortælle hende, at tornadoen mindede mig om min hjerne, men det ser ud som en triviel sammenligning. ”Jeg mener, at denne tornado var reel, gjorde virkelig skade.”

”Din hjerne er ikke triviel,” siger hun, ”Skriv om det.”

Jeg kan stadig ikke huske, hvad jeg havde at fortælle Margaret, da jeg stoppede tv-showet. Min gæt er, at det var et lyst chok af den kærlighed og taknemmelighed, jeg føler for hende hver dag. Så måske er der en ting, jeg ved med sikkerhed. Ingen kan gøre dette alene. Vi skal nå ud til dem, der er tæt på os. Den indsats, vi lægger ud for at få forbindelse med dem, vi elsker, og at de vender tilbage, er den ting, der kan hjælpe os med at ride stormen ud.

[Alt hvad du aldrig vidste om ADHD-hjernen]

Opdateret den 22. oktober 2019