Gratis prøveplaner til pålidelige familierutiner
Rutiner for morgen og nat
Få dit barns skema i rute med denne gratis guide til daglige rutiner - og få mere information om forældrebørn med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Selvom de måske insisterer på andet, har børn med ADHD hårdt brug for og trives ofte med pålidelige daglige rutiner - især om morgenen og ved sengetid. Hvorfor? Mange børn med ADHD udviser udøvende funktionsunderskud, hvilket betyder, at de har svært ved at organisere opgaver i deres sind - hvilket gør det vanskeligt at finde ud af, hvor lang tid det vil tage at børste deres tænder, tage et bad eller vælge et outfit.
Fjern stress ved at bruge denne gratis guide til at tackle almindelige problemer pletter, fra at vågne op om morgenen til at gå i seng om natten. Du kan lave din egen rutine eller tilpasse den inkluderede prøverutine til din families behov. Plus, vi har samlet råd fra virkelige forældre til børn med ADHD, hvor vi kan give dig råd til magten af:
- tør-slette plader
- iPad-apps
- pokerchips som belønninger
- og andre afprøvede måder at holde vores distraherbare børn på sporet!
At skabe en daglig rutine giver den eksterne organisation, børn med ADHD, behov for at fokusere, styre deres tid og slappe af uden stress. Følg disse retningslinjer for at lave en tidsplan, der hjælper dit barn med at sætte sin bedste fod frem hver dag.
Rutiner for morgen og nat
Få dit barns skema i rute med denne gratis guide til daglige rutiner - og få mere information om forældrebørn med ADHD via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
