Lyt til “Din ADHD-testede vægttabsvejledning” med Roberto Olivardia, ph.d.

Lyt til “Din ADHD-testede vægttabsvejledning” med Roberto Olivardia, ph.d.

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen eller tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

---

Gør dit ADHD det svært for dig at tabe dig eller forblive sund? I denne ekspert podcast deler Dr. Roberto Olivardia ADHD-venlige strategier for at komme i form.

I denne episode:

• Forstå de kognitive, biologiske og følelsesmæssige risikofaktorer, der kan hindre diætsucces for voksne ADHD
• Lær hvordan du når dine mål for vægttab gennem opmærksom spisning
• Få ernæringsanbefalinger til voksne ADHD

Anbefalede ressourcer:

• Gratis download: Hvad man kan spise (og undgå) til forbedrede ADHD-symptomer
• Webinar: Hvordan søvn, kost og træning påvirker ADHD
• Artikel: Madterapi: Den rigtige diæt til ADHD-symptomer
• eBog: Vejledning om kost og ernæring for voksne med ADHD

Lytterudtalelser:

• "Denne podcast vil hjælpe mig meget med at komme til den vægt, jeg vil have et bedre helbred."
• ”Dr. Roberto Olivardia er en af ​​de bedste talere om emnet. ”
• ”Elskede at høre, hvordan ADHD er forbundet med madvaner og spiser dårligt. Det er ikke kun mig, men ADHD! ”
• ”Meget informativ, og jeg nød virkelig, hvordan materialet blev præsenteret.”

Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:

Fra din telefon eller tablet:

Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Fra et skrivebord eller en bærbar computer:

Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at afspille.

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/

---

---

Opdateret 30. juli 2019