Anbefaling af ny skærmtid for små børn: Intet til meget lidt

26. april 2019

Det Verdens Sundhedsorganisation (WHO) udstedte denne uge første nogensinde retningslinjer for optimal fysisk aktivitet, stillesiddende opførsel og søvn til børn under 5 år¹. For at forhindre fedme og tilknyttede sygdomme senere i livet anbefaler WHO, at man holder skærme væk fra børn under 2 år og tillader ikke mere end en times daglig skærmtid for børn i alderen 2 til 4 år, som også bør deltage i fysisk aktivitet i mindst 3 timer hver dag.

I formuleringen af ​​deres henstillinger vurderede WHO-eksperter videnskabelige beviser for bivirkningerne af utilstrækkelig søvn, brugte tid på at sidde og se på skærme og tid brugt tilbageholdes i klapvogne eller bil sæder. Dets retningslinjer for aldersgruppen var som følger:

• 0-1 år: Spædbørn skal være aktive flere gange om dagen og bør ikke begrænses i mere end en time ad gangen. Babyer 3 måneder eller yngre skal få 14-17 timers søvn om dagen, og babyer fra 4 til 11 måneder gamle skal sove i 12 til 16 timer om dagen. Skærmtid anbefales ikke for denne aldersgruppe.
instagram viewer
• 1-2 års alder: Børn skal bruge mindst 180 minutter om dagen forlovet fysisk aktivitet og bør ikke begrænses i mere end en time. De skal sove 11 til 14 timer hver dag. Skærmtid anbefales ikke for 1-årige og bør begrænses til en time om dagen for 2-årige.
• 3-4 år: Børne på børnehave bør også bruge mindst 180 om dagen på fysisk aktivitet, hvoraf 60 minutter skal være moderat til kraftig, og de bør få 10-13 timers søvn af høj kvalitet. Skærmtid skal begrænses til en time om dagen.

Disse retningslinjer gentager retningslinjerne for American Academy of Pediatrics, som på lignende måde ikke anbefaler nogen skærme til babyer og småbørn, og ikke mere end en time om dagen for børnehaver. AAP-retningslinjerne understreger dog kvaliteten over mængden af ​​skærmtid, idet de argumenterer for, at små børn skal undgå videospil og reklamer alt sammen, og bør i stedet bruge enheder til videochats og pædagogisk programmering som “Sesame Gade."

WHO's retningslinjer har modtaget kritik fra pædiatriske eksperter, der hævder, at ikke al skærmtid er lige så skadelig for børn. F.eks. Dr. Max Davie fra Storbritanniens Royal College of Pediatrics and Child Health sagde ”de begrænsede skærmtidsgrænser, der foreslås af WHO, synes ikke at være proportionale med den potentielle skade².”

Fodnoter

¹ Retningslinjer for fysisk aktivitet, stillesiddende opførsel og søvn til børn under 5 år. Verdens Sundhedsorganisation (April 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? sekvens = 1 & isAllowed = y

² FN: Ingen skærmtid for babyer; kun 1 time for børn under 5 år. Associeret presse (April 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Opdateret den 6. november 2019