Spørgsmål: Hvorfor flyver min kærlige søn ind i raseri?

Stresset i det virkelige liv kan forårsage angst. For denne college-nybegynder, der bor på egen hånd, eksploderer angsten med jævne mellemrum i skrigende raseri, der påvirker familie, værelseskammerater og kørselssikkerhed. Hvad kan en forælder gøre? Lær her teknikker til at hjælpe en ung voksen bedre med at styre de følelsesmæssige komponenter ved ADHD.

Q: ”Når han er under stress, er min college-studerende søn tilbøjelig til disse raseri, hvor han skrig, rammer ting og har endda truet med at skade sig selv. Han raser gennem huset og skifter mellem vrede og tristhed og er helt utrøstelig. Han har aldrig skadet eller truet med at skade nogen af ​​os, men politiet blev kaldt en gang, og han har fået to hurtige billetter på to måneder - anklaget for hensynsløs kørsel. Når han er hans normale vidunderlige jeg, er min søn sjov og sød. Meget kærlig for mig, hans brødre og søstre, hans bedsteforældre og dyr. I gymnasiet blev han diagnosticeret med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (

ADHD eller ADD), opmærksom type og a ikke-verbal læringsforstyrrelse. Han tog medicin i et par år og besluttede derefter, at han var færdig med det, da det gjorde ham for ængstelig. Han holdt op med at se sin læge på samme tid. Han nægter at modtage nogen form for hjælp overhovedet på trods af sine kolleger og kollegaer 's klager, og jeg tror, ​​det er her, vi alle sidder fast. Hvordan kan vi hjælpe ham? ”

— Stresset Teen Mor

---

Kære stressede teen mor:

Jeg forstår, hvorfor du føler dig fast. Når voksne børn ikke tager sig af sig selv og kæmper i deres liv, er det virkelig svært at vide, hvad de skal gøre. Da din søn var yngre og boede under dit tag, kunne du tage ham til lægen og insistere på psykoterapi. Nu når han er uafhængig, hvad kan du gøre?

Du beskriver en venlig, omsorgsfuld ung mand, der måske har bidt mere ansvar end han kan tygge. Mange førsteårs universitetsstuderende bor ikke alene, fordi det er for meget for dem at jonglere alt. For børn med ADHD, der konstant beskæftiger sig med udøvende fungerende udfordringer, at bo i en lejlighed og styre alt det, det medfører, er et rigtig stort skridt. Det giver mening, at han føler sig stresset.

Som mange af hans kammerater med ADHD, kæmper din søn med at håndtere hans intense følelser - hvad enten det er vrede eller angst. Når han bliver udløst af noget, uanset hvor lille han går, går hans reaktioner fra nul til hundrede på sekunder. Hans stærke følelser vasker over sin tænkelige hjerne som en enorm bølge, der drukner al rationalitet. Når dette sker, har han brug for værktøjer til at få den tænkelige hjerne tilbage i kontrol, så han kan styre sig selv.

At forstå og bemærke de interne signaler om, at han bliver aktiveret - tæthed i brystet, a knude i maven, hurtig hjerterytme - kan bremse eskaleringsprocessen og føre til bedre resultater. Hvis han kan fange sig, inden de intense følelser bliver en eksplosion - og derefter bruge værktøjer som f.eks åndedrætsøvelser, gå ud eller lytte til musik for at orientere sig selv - han kan lære sig selv at undgå et udbrud. Men de fleste mennesker med ADHD kan ikke lære disse værktøjer alene. De har for travlt med at forsøge ikke at drukne i den følelsesmæssige oversvømmelse.

[Selvtest: Oppositionsdæmpende lidelse hos børn]

Som dig er jeg bekymret for din søns følelsesmæssige reaktivitet kombineret med hans hensynsløs kørsel. Hans sikkerhed ser ud til at være i fare, og hans run-ins med loven er bestemt foruroligende. Jeg vedder på, at han heller ikke kan lide dem. Det er her I kan arbejde sammen for at skabe positive forandringer.

I et roligt øjeblik skal du sætte dig ned og diskutere dette spørgsmål fra en praktisk holdning. Hvad sker der næste gang han bliver stoppet af en politibetjent? Hvad kan han gerne undgå? Dr. Russell Barkley har forsket meget på forholdet mellem ADHD og hensynsløs kørsel. Jeg vil foreslå at læse den og dele den med ham. Find ud af, hvordan I kan samarbejde for at undgå et juridisk eller endda tragisk resultat. Forsøg ikke at overbevise ham om noget. Giv blot oplysningerne og idéer om brainstorm.

Din søn har brug for at lære mere effektive evner til at styre sig selv og sit liv. Mens du ikke rigtig kan lave ham gør ting anderledes i denne alder, du kan blive hans allierede i at tackle de dæmoner, som han selv ikke kan lide. Hvis han kan identificere en eller ting, der ikke fungerer i hans liv, skal du lytte og tilbyde din empati, før du har forslag. At leve med den volatilitet og angst, han oplever, skal være virkelig hårdt, og han er nødt til at vide, at du er på hans hold.

At tilbyde medfølelse betyder dog ikke tilbageholdelse af oplysninger. Faktum er, at medicinering kan være meget nyttig til at hjælpe teenagere med ADHD til at forbedre deres bedømmelse. En god ADHD coach der fokuserer på at opbygge en samarbejdshandlingsplan kan også hjælpe ham med at opbygge de færdigheder, han har brug for for at gøre det. Hvis samtaler er for stikkende, skal du sende ham en e-mail eller tekst med et link eller to. Fortæl ham, at hans tidligere erfaring med medicin og den angst, det forårsagede, indikerer, at han sandsynligvis ikke var i den rigtige medicin og / eller dosering.

Møde med en ADHD-ekspert vil sandsynligvis gøre en forskel. På samme måde kan busser være mindre pejorative for nogle mennesker, så led ham til et websted, der forklarer det. Han samarbejder muligvis ikke, men du har lagt grunden, hvis han senere skifter mening.

Til sidst kunne familieterapi virkelig hjælpe dig. Da sandsynligheden for, at din søn arbejder med en coach eller psykiatrisk ordinerende, synes lille, kan du tage en anden tilgang. Han ser ud til at være meget interesseret i din familie og nyder at være sammen med dig. Familieterapi med det mål at reducere konflikt og forbedre nærheden blandt jer alle ville tage fokuset væk fra ham og lægge det på alle. Dette ville øge hans vilje til at deltage, fordi han ikke er 'problemet'. Over tid kan han måske endda blive modtagelige for at få hjælp på egen hånd, når han ser, hvordan hans handlinger påvirker alle negativt andet.

[Anbefalet læsning: Sikker køretips til teenagere med ADHD]

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret den 14. november 2019