BeST-praksis i skizofreni: Bygge på familiestyrker

De sidste par uger har været en hvirvelvind af vidunderlig interaktion med mennesker i behandling af mental sygdom og dem, der er en del af deres samfund med bedring. Jeg vil skrive mere om de historier, kampe og løsninger, jeg har hørt i Louisiana, Michigan, Tennessee og (snart) Ohio, men lige nu vil jeg dele den vidunderlige liste fra BeST (bedste praksis inden for skizofreni-behandling) Centerved det nordøstlige Ohio Medical University. Jeg møder nogle familier der på torsdag, før jeg leverer hovedpunkterne til NAMI Summit County's årlige middag, og jeg kan ikke vente.

I mellemtiden fandt jeg denne liste over tip på deres hjemmeside, og det er en god oversigt over nogle af de tip, du kan finde her på HealthyPlace.com. SomSkizofreni Bevidsthedsuge tilgange, familier har brug for alle de tip, vi kan få - og for at vide, at vi ikke er alene i denne kamp for at hjælpe opmærksomheden og advokater.

Tidlig detektion er vigtig ved skizofreni, og jo flere familier og praktikere jeg møder, jo mere er jeg overbevist at "Tidlig uddannelse og støtte" betyder meget for familier, så de kan blive parat til at hjælpe så godt som de er kan. Ellers kan forvirring og frustration resultere i, at familier, der ender med at give efter for frustrationen. Så i den ånd og med tak deler jeg denne liste.

BYGNING PÅ FAMILIESTYRKER: STØTTE, UDDANNELSE OG FORSÆTNING

RETNINGSLINJER FOR FAMILIE MEDLEMMER / VÆSENTLIGE ANDRE

1. GÅ langsomt. Gendannelse tager tid. Hvile er vigtig. Det er vigtigt at se værdien af ​​små, positive trin.

2. Hold det koldt. Entusiasme er normal, men hold den nedtonet.

Uenigheder er normale, men hold disse også nedtonede.

3. VÆR GENTLE OG VARM. Familiebånd er meningsfulde og vigtige. Forbliv forbundet. Brug venlige ord. Prøv at være nærende, respektfuld, støttende og kærlig - men ikke løsrevet.

4. Giv hver anden plads. Time out er vigtigt for alle. Det er okay at sige "nej." Giv din relative plads og tid, når han eller hun har brug for det.

5. SÆT GRÆNSER. Alle skal vide, hvad reglerne er. Angiv et par gode

regler for at holde tingene klare.

6. IGNORE, HVAD DU IKKE KAN FORANDRE. Lad nogle ting glide, men ikke

ignorere vold eller trusler.

7. HOLD DET SIMPELT. Sig hvad du har at sige på en klar, rolig og positiv

måde.

9. BÆR PÅ VIRKSOMHED SOM BRUG. Genindfør familierutiner så hurtigt som muligt. Hold kontakten med familie og venner.

10. PAS PÅ DIG SELV. Familier skal også passe på sig selv. Det er svært at pleje og / eller støtte en anden, hvis du ikke passer godt på dig selv. Det er vigtigt at 'genoplade' dine egne batterier.

11. Hent op på tidlige advarselssignaler. Udvikl en liste med tidlig advarsel

tegn, der kan indikere, at din slægtning er ved at blive tilbagefaldt. Bemærk disse ændringer.

Diskuter disse skilte med dit familiemedlem og hans eller hendes udbyder i

for at forhindre tilbagefald.

12. LØS PROBLEMER TRIN-FOR-TRIN. Følg en trin-for-trin-proces til

løse bekymringer.

13. INDSTILL REALISTISKE FORVENTNINGER. Vær blid og forståelig. Stress er usund for alle, inklusive din pårørende og dig. Hold forventningerne til dig selv og din kære håndterbare. *

* Tilpasset af BeST Center fra Family Institute for Education, Practice & Research, et partnerskab mellem New York State Office for mental sundhed og University of Rochester Medical Center, i samarbejde med Konference med lokale mentale hygiejne-direktører og National Alliance on Mental Illness - New York State.

Anderson et al., 1986; McFarlane, 2002. Brugt med tilladelse.