Angst og depression efter et hjerteanfald

Angst og depression efter hjerteanfald er normal

Hvad handler denne følelse af depression?

Selvom bedre behandling og tidligere rehabiliteringsprogrammer hjælper folk med at komme sig hurtigere efter et hjerteanfald, kan det tage længere tid at tilpasse sig den psykologiske påvirkning. Mange overlevende af et hjerteanfald oplever følelser af hjælpeløshed og depression.

Den overlevende og hans eller hendes familie har brug for at konfrontere potentiel underliggende frygt og ængstelse. Hold ikke følelserne inde på flasken. Han eller hun bør opfordres til:

• Vær tålmodig. Følelser af frygt, angst, depression eller vrede er almindelige efter et hjerteanfald og er som regel midlertidige.
• Diskuter følelser med hans eller hendes medicinske team, familie og venner.
• Opbevar en journal. Ofte kan det at skrive om følelser hjælpe et hjerteanfaldsoffer føle sig bedre.
• Arranger til rådgivning hvis depression, vrede eller tilbagetrækning vedvarer i mere end fire uger. Deres læge kan være behjælpelig med at arrangere dette.

Hvorfor føler jeg mig ængstelig?

Det anslås, at så mange som 30% af patienterne rapporterer at være ængstelige eller deprimerede efter et hjerteanfald eller en hjerteoperation. Du kan føle dig deprimeret, når du kommer hjem, bare når du forventer at begynde at føle dig bedre. Dine følelser kan skyldes forskellige årsager. Du kan være bekymret for, at du får et andet hjerteanfald, eller du kan være i tvivl om succes med din operation. Denne frygt er en naturlig reaktion på stresset ved begivenheden, de løser ofte efterhånden som tiden går og bør ikke skabe unødig bekymring. Det tager tid, før implikationerne af tilstanden synker ind, og usikkerheden omkring arbejdsmulighederne kan bekymre både dig og din partner.

Hvordan ved jeg, om jeg er deprimeret?

Hvis du oplever træthed, træthed, irritabilitet, eller du begynder at miste humøret, kan det være et tegn på depression. Dine symptomer kan variere fra dag til dag. Hvis du oplever seksuelle vanskeligheder efter et hjerteanfald, kan dette også forårsage angst. At vende tilbage til blid seksuel aktivitet omkring tre til fire uger efter et hjerteanfald eller operation er normalt ganske sikkert, forudsat at du har gjort en god bedring. Der kan være et tab af libido eller impotens for mænd, som kan skyldes angst eller depression, brystets ubehag efter operationen, eller ellers på grund af visse medicin såsom beta-blokkere eller diuretika. Hvis du tror, ​​at din medicin kan påvirke dig på denne måde, kan det være værd at spørge din læge om at ændre det.

Hvad kan jeg gøre?

At gøre venner og familie opmærksomme på mulige problemer kan hjælpe dem med at forstå din situation. Det kan også være betryggende for dig og din familie at vide, at problemer normalt er midlertidige.

Du kan muligvis lide at blive medlem af en hjertestøttegruppe, da det kan være nyttigt at dele dine bekymringer med mennesker, der har været igennem den samme oplevelse. Kontakt kapitlet American Heart Association i dit samfund.

Rehabiliteringsprogrammer er en anden mulighed. De giver information om sund kost og håndtering af risikofaktorer for koronar hjertesygdom, de kører også træningsprogrammer. Der findes også rådgivning og stressaflastende aktiviteter for mennesker, der har haft hjerteanfald eller hjertekirurgi. Du bliver normalt kontaktet af en rehabiliteringssygeplejerske, før du forlader hospitalet. Hvis du har svært ved at deltage i et rehabiliteringsprogram, får du muligvis tilbud om en selvhjælpshjertehåndbog fra dit lokale hospital til brug derhjemme. Det er vigtigt at diskutere eventuelle problemer med din læge, da han eller hun muligvis kan hjælpe dig med at løse dine ængstelser. Hvis din angst eller depression bliver alvorlig, og der ikke er noget tegn på forbedring, kan du muligvis have behov for behandling fra din læge eller en professionel rådgiver eller terapeut

Kilder:

• National Heart, Lung and Blood Institute, "Life After a Heart Attack"
• American Heart Association

Næste: Forskning i angstlidelser ved National Institute of Mental Health
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser