Overvinde din frygt for genopretning af afhængighed

Frygter du bedring af afhængighed? Under min aktive afhængighed frygtede jeg alt. Frygt var den drivende følelse i mit liv. Jeg var bange for en ukendt fremtid og var mest bange for at blive ædru. Jeg blev komfortabel i mit rod, og bare tanken på noget andet skræmte mig. Frygten for bedring af afhængighed skjulte sig i mine usande.

Løgn, som jeg sagde, selv afslørede min frygt for bedring af afhængighed

Her er et par af de falske sandheder, jeg fortalte mig selv. De holdt mig fast i frygt for bedring af afhængighed.

• ”Livet bliver ikke så sjovt ædru. Det vil være kedeligt og kedeligt. "
• "Jeg har ikke noget til fælles med mennesker, der er ædru."
• "Jeg vil altid være afhængig."

Et godt akronym for frygt er falske beviser forekommer reelle. Mine tanker stemte ikke overens med virkeligheden, mens jeg var aktiv i afhængighed. Derfor er det vigtigt at tænke over, hvad du tænker på for at overvinde frygt for bedring af afhængighed.

Genkend tænkfejl for at se din frygt

Tænkfejl kan ikke rettes, før vi genkender dem og kalder dem, hvad de er: frygt. Du ville ikke tage din bil ind for at blive løst, hvis du ikke vidste, at den var ødelagt. jeg var

bange, eller frygtsomme, mit liv ville være kedeligt, og ingen vil gerne have mig ædru. Det var jeg også bange at have været vellykket ved nøgternhed, fordi jeg ikke vidste, hvordan jeg var, eller hvem jeg var edru. Kort sagt, det var jeg bange for det ukendte fordi jeg troede på mine usande.

Frygt for bedring af afhængighed er ikke reel

Din frygt for bedring af afhængighed er ikke en ærlig frygt (12 løgns angst fortæller dig, at du holder dig engstelig og frygtelig). Lad mig pakke nogle af disse usande sandheder ud for dig.

'Livet bliver ikke sjovt ædru'

Det er så langt fra sandheden, det synes dumt at sige det nu. Det er fjollet, for nu når jeg er ædru, har jeg det sjovere end nogensinde før, og jeg kan huske det. Der er ikke noget sjovt ved at vågne op, ikke vide, hvor du er, og at skulle undskyld alle, du kender, for de ting, du gjorde natten før. Der er ikke noget sjovt ved at bruge dine regninger penge på narkotika eller alkohol. Der er ikke noget sjovt ved ødelægge forhold.

Sjov er at tilbringe kvalitetstid med dine kære, male et billede, spille et musikinstrument, havearbejde, udskæring i græskar, lære at lave mad, rulleskøjteløb, bygge et telt med de små, jage og så videre.

'Jeg har ikke noget til fælles med mennesker, der er ædru' og 'jeg vil altid være afhængig'

Disse to tænkefejl gå sammen, fordi de beskæftiger sig med misbrugerens identitet. Jeg havde altid kendt mig selv som en junkie og en beruset. Sandheden er, at jeg heller ikke er det. Arbejde gennem min frygt for afhængighed af afhængighed afslørede den virkelige mig. Under nøgternhed lærte jeg, at jeg faktisk er meget anderledes end det. Jeg er smart, venlig, trofast, medfølende og flittig og har masser af interesser og talenter. Gæt hvad? Alle disse nye interesser og talenter har med sig et helt nyt sæt mennesker at dele dem med.

Jeg kan forsikre dig om, at de forhold, du opbygger i ædruelighed, er meget bedre end dem, du har med dine drikkekammerater. Mennesker vilje modtag den edru dig i deres liv, og dine forhold til dem behøver ikke konstant at blive genopbygget.

Jeg ved, at det kan være skræmmende at tænke på fremtiden. Så tag det en dag ad gangen og gider ikke dig selv i morgen. Fokus på at være den bedste du, denne dag. Enhver frygt for bedring af afhængighed forsvinder gradvist. Jeg lover dig, at et ædru liv er et fuldt, lykkeligt liv. Ja, der vil være vanskeligheder til tider, men vær sikker på, at edru, du vil være bedre rustet til at håndtere dem.