Bruger du for meget tid online?
Tag vores internetafhængighedstest og find ud af, om du bruger for meget tid online.
"Et minut mere", siger en typisk internetbruger ofte til en ægtefælle eller forælder, der længes efter deres opmærksomhed i en lang online session. Men inden de ved, hvordan eller hvorfor det skete, forvandles det minut altid til en eller flere timer - på bekostning af de mennesker og aktiviteter, som mere og mere ofte ignoreres. Men der er forskel mellem Internettet som en distraktion og at blive afhængig af Internettet. Hvis du ikke er sikker, inviterer vi dig til at tage vores Internet-afhængighedstest.
Hvis du vil lære mere, bedes du gennemgå Fanget i NET som illustrerer, hvad der gør specifikke internetapplikationer så tidskrævende og skitserer tidsstyringsteknikker, der hjælper brugerne med at genvinde kontrol over deres tid.
Klik her for at bestille Fanget i nettet
Hvis du mener, at du har et problem med at kontrollere din internetbrug, skal du kontakte vores Virtuel klinik.
Næste: Hvordan behandler du internetafhængighed?
eller find ud af det Risikofaktorerne for internetafhængighed~ alt center for online-afhængighedsartikler
~ alle artikler om afhængighed
