Hvordan man kan håndtere en narcissist
- Se videoen om How to Cope with a Narcissist?
Ingen skal føle sig ansvarlig for narcissistens situation. For ham eksisterer næppe andre - så bemandet at han er i sig selv og i den deraf følgende elendighed af denne meget selvoptagelse. Andre er bøjler, hvorpå han hænger tøjet til vrede, af raseri, af undertrykt og muterende aggression og til sidst af syg skjult vold. Hvordan skal de personer, der er tættest og kært på narcissisten, klare sine excentriske vagarer?
Hvordan takler du en narcissist? Det korte svar er ved at opgive ham eller ved at true med at opgive ham.
Truslen om at opgive behøver ikke være eksplicit eller betinget ("Hvis du ikke gør noget, eller hvis du gør det - vil jeg øde dig"). Det er tilstrækkeligt at konfrontere narcissisten, helt ignorere ham, insistere på respekt for ens grænser og ønsker eller til at råbe tilbage på ham.
Narcissisten er temmet af de samme våben, som han bruger for at underkaste andre (læs mere narcissts former for misbrug). Spøget med at blive forladt væver stort over alt andet. I narcissistens sind forudsætter enhver uoverensstemmende note ensomhed, opgivelse og den deraf følgende konfrontation med sig selv.
Narcissisten er en person, der er uopretteligt traumatiseret af opførslen fra de vigtigste mennesker i hans liv: hans forældre, forbilder eller kammerater. Ved at være lunefuld, vilkårlig og sadistisk fordømmende - formede de ham til en voksen, der inderligt og obsessivt forsøger at genskabe traumet (gentagelseskompleks).
På den ene side føler narcissisten, at hans frihed afhænger af at genopleve disse oplevelser. På den anden side er han bange for dette udsigt. Når han er klar over, at han er dømt til at gennemgå den samme oprivende oplevelse igen og igen, distancerer narcissisten sig fra scenen med sin egen afventende følelsesmæssige katastrofe. Han gør dette ved at bruge sin aggression til at fremmedgør, ydmyge og generelt for at være følelsesmæssigt fraværende.
Denne opførsel bringer de meget konsekvenser, som narcissisten frygter. Men på denne måde kan narcissisten i det mindste fortælle sig selv (og andre), at han var den, der fremmede hans opgivelse, at det virkelig var fuldt ud hans valg, og at han ikke blev overrasket. Sandheden er, at narcissisten, der styres af hans indre dæmoner, ikke har noget reelt valg.
Narcissisten er et binært menneske: gulerod er stokken i hans tilfælde. Hvis han følelsesmæssigt kommer for tæt på nogen, frygter han den ultimative og uundgåelige opgivelse. Han distancerer sig således, handler grusomt og medfører den meget opgivelse, som han frygtede i første omgang.
I dette paradoks ligger nøglen til at klare narcissisten. Hvis han for eksempel har et raserieangreb - raser tilbage. Dette vil provokere i ham frygt for at blive forladt, og den deraf følgende ro vil være så total, at det kan virke uhyggeligt. Narcissister er kendt for disse pludselige tektoniske skift i humør og i adfærdsmønstre.
Spejle narcissistens handlinger og gentag hans ord. Hvis han truer - truer tilbage og prøv pålideligt at bruge det samme sprog og indhold. Hvis han forlader huset - forlade det også, forsvind på ham. Hvis han er mistænksom - handle mistænksom. Vær kritisk, nedværdigende, ydmygende, gå ned på hans niveau - for det er den eneste måde at trænge ind i hans tykke forsvar. Overfor sit spejlbillede - narrer sig altid tilbage.
Vi må ikke glemme: narcissisten gør alle disse ting for at skabe og tilskynde til opgivelse. Når den spejles, frygter narcissisten forestående og forestående ørken, hvilket er det uundgåelige resultat af hans handlinger og ord. Dette udsagn skræmmer ham så - at det medfører en utrolig ændring af adfærd i ham.
Han bukser med det samme og prøver at rette op, bevæger sig fra en (kold og bitter, kynisk og misantropisk, grusom og sadistisk pol til en anden (varm, endda kærlig, fuzzy, opsving, følelsesmæssig og saccharin).
Den anden mestringsstrategi er at give op på ham.
Forlad ham og gå i gang med at rekonstruere dit eget liv. Meget få mennesker fortjener den slags investering, der er en absolut forudsætning for livet med en narcissist. At tackle en narcissist er et fuldtids-, energi- og følelsesdrenerende job, som reducerer folk omkring narcissisten til at usikre nervøse vrag. Hvem fortjener et sådant offer?
Ingen, efter min mening, ikke engang den mest strålende, charmerende, betagende, suave narcissist. Glamouren og narret slides tyndt, og under dem lurer et monster, der suger affekten, forvrider kognitionen og påvirker livene for dem, der er omkring det, værre.
Narcissister er uforanderligt og notorisk vanskelige at ændre. Forsøg på at ændre dem er således dømt til fiasko. Du skal enten acceptere dem som de er eller undgå dem helt. Hvis man accepterer narcissisten som han er - skal man imødekomme hans behov. Hans behov er en del af det, han er. Ville du have ignoreret et fysisk handicap? Ville du ikke have hjulpet en quadriplegic? Narcissisten er en følelsesladet ugyldig. Han har brug for konstant bedømmelse. Han kan ikke hjælpe det. Så hvis man vælger at acceptere ham - er det en pakkeløsning, alle hans behov inkluderet.
Næste: Narcissistic forældre
