Sådan holder du dit ADHD-hus i orden: Sikkerhed og organisation

Alle forældre ved, at de er børnsikre deres hjem. Men forældre til ADHD-børn skal tage ekstra forholdsregler for at holde deres kugle med energi ude af skade.

En familie med en meget eventyrlig fire-årig bekymret for farlige situationer han kunne komme ind inden de var vågne og på vagt. Svaret? De installerede en hollandsk dør i hans værelse - med låsen på ydersiden. Den nederste dør var låst, da de gik i seng, så deres utilsigtede opdagelsesrejsende var sikkert begrænset til hans værelse. Den øverste dør, som var for høj til, at han kunne klatre over, blev åben, så han følte sig ikke afskåret fra familien.

Spørg enhver mor til en hyperaktive førskolebørn, og hun vil fortælle dig, at hun er permanent overvældet. ”Græderiet, støjen, det faktum, at de altid er der. Han sover når jeg gør det, og ofte vågner han op for mig. Jeg får aldrig nok hvile. Han løber over hele huset om dagen. Jeg hader mig selv for at råbe på ham. Jeg har aldrig det godt med mig selv som forælder. ”

Driver din tre til fem år gamle din husstand? Først skal du give dig selv en pause. Førskoleårene er de mest intense for forældre. For det andet kan du prøve disse finpudsninger derhjemme for at forhindre, at dit barn får ondt - og dig selv i at blive skør.

Køb børnesikrede møbler

Vælg let at rengøre, snavs-skjulende gulvbelægning i de tidspunkter, hvor dit barn beslutter at tømme Rice Krispies og mælk på dem.

Fleksisikre, robuste møbler - hård plast eller harpiks - kan holde op med at klatre, danse og dunke. Tænke IKEA, ikke den antikke butik.

Dekorer ikke med stabelbare møbler eller høje bogreoler, der er fristende at klatre. Anbring glidefrie puder under tæpper i området. Tjene måltider på plastplader, kopper og redskaber.

Tænk som en førskolebørn!

Afslut husholdningens rod ved at installere lave, justerbare hylder med masser af skraldespande og kasser til opbevaring.

Identificer tydeligt, hvor tingene hører til med etiketter eller fotografier. På denne måde forenkles oprydningen, uanset om du eller dit barn rydder op.

Begræns legetøjet

Lad ikke skæbnen eller impulsen bestemme antallet af legetøj, dit barn har.

Hvis der er legetøj eller spil, der gør dig skør på grund af antallet af stykker, der ender på gulvet eller under tæpperne, skal du lægge dem væk, indtil dit barn er gammelt nok til at hjælp til pligter og afhente sig selv.

Oprett rutiner

Det er vigtigt at have en sæt tidsplan med en tid til at klæde sig, spise morgenmad og begynde dagen.

Brug tv eller dvd'er med omtanke for at give dig selv tid til at komme igennem dine egne morgenrutine. Sæt morgen morgen eller en yndlingsfilm til at besætte dit barn, mens du bruser og klæder dig efter morgenmaden.

Hvis du er bekymret for, at dit lille barn er ude af øjnene, skal du lade dit barn se tv i dit soveværelse, mens du er klædt på. Det virker.

Omfavn stille tid

Når din børnehave bliver træt, cranky og på randen af ​​en nedsmeltning, fortæl ham, at han skal føle sig bedre, hvis han har lidt stille tid.

Forvis ikke et barn til sit værelse, som om han blev straffet. EN bedre forældre strategi er at gøre denne nedetid behagelig. Træk ham ind i familieværelsesofaen, træk persiennerne og lad ham lytte til stille musik i et par minutter.

Opdateret 4. april 2017