Læringsvanskeligheder er ikke kun for børn

Kort før min ADHD-diagnose, i en alder af 47, havde jeg det gået tilbage til skolen for en grad i voksenuddannelse. Da jeg lærte mine medstuderende at kende, blev jeg klar over, at de i modsætning til mig selv var gift, havde børn og var heltidsfolk. Mens de så ud til at stå imod presset, kæmpede jeg for at holde trit med tildelte læsninger, og min selvstændighed led, da jeg fokuserede på skolearbejde. Det gik op for mig, at der var noget galt.

Det lykkedes mig at studere. Kort efter fik jeg diagnosen ADHD. Jeg spekulerede på, om det var kilden til mine akademiske udfordringer. Jeg tog medicin og gjorde det mindfulness træning, og jeg var i stand til at styre tiden bedre, fokusere mere og forblive bedre organiseret. Men syv år senere er jeg stadig en langsom læser, og jeg er mindre produktiv, end jeg gerne ville være. Derefter opdagede jeg, at op til 50 procent af voksne med ADHD også har en indlæringsvanskelighed (LD).

Hvis du som mig er en voksen, der er diagnosticeret med ADHD, der har optimeret din ADHD-behandlingsplan, men du kæmper stadig på arbejde eller i gradskole med læsning eller matematik, kan det være tid til at blive evalueret for LD. I

Påtager sig ADHD for voksne, Russell Barkley, Ph. D., påpeger, at ligesom ADHD, hæmmer LD sociale forhold, ydeevne på arbejdspladsen og din selvtillid. Her er hvad jeg lærte om LD og ADHD i min søgen efter at håndtere mine egne udfordringer.

En indlæringsvanskelighed er en neurologisk lidelse. Enkelt sagt er det resultatet af en forskel i den måde, en persons hjerne er "kablet" på. Voksne og børn med indlæringsvanskeligheder er lige så smarte eller smartere end deres jævnaldrende, men de har svært ved at læse, skrive, stave, resonnementer, tilbagekaldelse og / eller organisering af oplysninger, hvis de overlades til at finde ud af tingene af sig selv eller hvis undervises i konventionelle måder.

Ligesom ADHD kan en LD ikke helbredes eller rettes; det er et livslangt spørgsmål. Men med den rette støtte og indgriben voksne med indlæringsvanskeligheder kan fortsætte med en vellykket karriere. Mange voksne bemærker først deres indlæringsvanskeligheder på college. Dine naturlige evner kan have tilladt dig at kompensere for dit indlæringsvanskelighed i gymnasiet, men mestringsstrategier fungerer muligvis ikke for dig på college, med dens store klassestørrelser, tunge arbejdsbelastning og hurtig tempo foredrag.

[Quiz: Kan du skelne mellem ADHD og indlæringsvanskeligheder?]

Dan Perdue, 34, bemærkede, at hans LD - den sprogbaserede handicap kaldet dysleksi, hvilket forhindrer en persons forståelse af skriftlige ord - forværres i nogle situationer. ”Hvis miljøet ikke støtter, bliver alt vanskeligere at gøre. Læsning er sværere, stavning er sværere, matematik er sværere. Jo mere pres jeg føler for at få det rigtigt, jo sværere er det at få det rigtigt, ”siger han. Perdue blev diagnosticeret med ADHD ved 30, men han er kendt om sin ordblindhed siden anden klasse. Han er en langsom læser, der transponerer tal og ord.

På grund af hans udfordringer i den offentlige skole, siger Perdue han blev perfektionist; han prøvede ikke, hvis der var en chance for fiasko. ”Hvis jeg ikke prøvede, mislykkedes jeg ikke. Min LD sænkede min selvtillid og min egenværdighed, fordi jeg antog, at jeg aldrig ville være i stand til at få det rigtigt alligevel. ”

Perdue var dog heldigere end de fleste. Efter at have fundet ud af, at hans lærer i 2. klasse troede, at han ikke prøvede eller var ude af stand til at udføre arbejdet, læste Perdues mor meget om dysleksi og begyndte at undervise ham. Hun hyrede også en tutor, der specialiserede sig i at undervise børn med dysleksi, til at arbejde sammen med sin søn.

Perdue og hans mor besluttede, at han ville gå på den offentlige gymnasium, fordi han ville have mere interaktion med sine kammerater. Før han begyndte på sit førsteårsår, prøvede han sine akademiske evner. ”Jeg scorede på universitetsniveau i alt undtagen matematik og stavemåde,” siger Perdue.

[Gratis download: 9 forhold, der ofte er knyttet til ADHD]

Over tid gjorde Perdue dårligt i gymnasiet på grund af de store klassestørrelser. Han mistede evnen til at lære i sit eget tempo og blev kede af de fag, han testede godt i. Perdue forlod gymnasiet før uddannelsen, men gik senere tilbage for at få sit gymnasiums ækvivalenseksamen.

Megan Bell, 27, mistænkte først, at hun havde en indlæringsvanskelighed, da hun var seks år, mens hun læste for sin mor. ”Jeg lagde en bog i hukommelse, men huskede den gennem billederne. Hvis du dækkede over billederne, vidste jeg ikke, hvad bogen sagde. ”Megan mislykkedes mange kurser i skolen, men lærerne fremførte hende alligevel. Hver dag var en kamp for Bell, så hun forlod skolen kl. 15.

Bells ubehandlet LD har alvorligt begrænset sine erhvervsmuligheder. Hun ventede på i kort tid, men hun havde problemer med at læse menuerne hurtigt og beregne check for kunder. Så hun begyndte at danse 18. Bell siger, ”Jeg har et job, som jeg kan gøre, og som jeg kan tjene gode penge på. Og ingen læsning er påkrævet. ”

Hadley Koltun, Ph. D., en psykolog ved JVS Toronto, der vurderer LD'er hos børn, unge og voksne, har arbejdet med mange ADHD voksne, hvis LD hæmmede deres jobydelse. På de fleste job er der en præmie på effektiv læsning, matematik, jonglering af regneark og analyse af information. "Hvis du har problemer med disse ting, og de er forbundet med læringsudfordringer, skal du undersøge en evaluering af LD, inden du bliver fyret."

Todd Cunningham, Ph. D., en klinisk psykolog og konsulent i Toronto, Ontario, siger, at afhjælpning normalt ikke er en mulighed for voksne, der er diagnosticeret med LD. Det tager for lang tid at opnå målelig succes. Cunningham siger: ”Fra teenagers og i voksen alder går vi med kompenserende programmering.” Dette betyder at bruge en række hjælpemidler at kompensere for indlæringsmangler.

Software, der blev udviklet til at hjælpe LD-studerende dukker op via GPS- og smartphone-apps, siger Cunningham. Bell har brugt disse til at tackle hendes læseevne. I stedet for at prøve at læse kort, har hun en ven til at indtaste sin adresse på sin GPS. ”Det bedste for mig var sms. Jeg ønsker at holde trit med venner, så vi tekst frem og tilbage, og jeg lærer ord, som jeg ellers ikke ville kende. ”Hver gang hun sms, stoler Bell på telefonens stavekontrolfunktion. Siden hun har sendt tekst, er Bell klar over, at hun er bedre til at skrive, end hun troede.

Desværre, som mange andre, siger Bell, at hun aldrig har fået hjælp til sin LD. Bedømmelse og rådgivning til LD'er kan være vanskeligt at finde, for ikke at nævne dyre. I stedet for at få professionel hjælp fra en LD-specialist, har Perdue og andre voksne udviklet deres egne strategier til at håndtere LD.

Ned Hallowell, M.D.'S begreb "godt nok" har hjulpet Perdue meget. "Godt nok" betyder, at du fastlægger dine egne standarder og dit personlige værdisystem og holder dig til dem. Når han husker, at han kun skal være ”god nok”, ikke perfekt, er Perdue mere succesrig og produktiv på arbejdet.

Bell fandt, at det at hjælpe hendes søn med skolearbejde hjalp hende med sine egne læseudfordringer. ”Da min ældste søn var i børnehaven, gik jeg gennem hans bøger med ham. At overgå det grundlæggende igen var overraskende nyttigt. ”Bell føler det dårlig hukommelsepå grund af hendes ADHD holder hende i stand til at læse, fordi hun kun kan huske så mange ord, før hun bliver overvældet. ”Jeg har en samtale, og jeg kan huske den; hvis jeg læser det, kan jeg ikke huske det fem minutter senere. ”

I gymnasiet opdagede Perdue, at det var lettere at læse på farvet papir end at læse sorttryk på hvidt papir. Forskellen var så dramatisk, at da han fejlagtede algebra-quizzer og prøver, henvendte han sig til sin lærer. ”Jeg spurgte, om hun kunne give mig mine quizzer og test på farvet papir, og det gjorde hun. Jeg gik fra en F til en B. ”

Mens ADHD-behandlinger ikke er designet til at behandle en indlæringsvanskelighed, kan de hjælpe i nogle tilfælde. "Det centrale ved medicin," siger Koltun, "uanset om det er et stimulerende middel eller ikke-stimulerende middel, er at det hjælper med at fokusere individet, så han er i bedre stand til at lære."

Perdue ser ikke hans LD som alt dårligt. ”Dysleksi øger ligesom ADHD min kreativitet. Mennesker med dysleksi har en tendens til at være brede tænkere og intuitive. Vi skal automatisk gøre nogle ting anderledes. At udføre lineært arbejde [matematik, stavemåde, læsning] er meget vanskeligt, så for at få succes bliver du intuitiv. ”Perdue siger intuition opnået ved at klare en LD hjælper dig med at vurdere situationer og undgå dem, der kræver, at du er svagere på.

En positiv holdning gør en stor forskel. ”Det er vigtigt at se en handicap som en forskel,” siger Perdue. ”Jeg kan skrive, jeg kan læse, [men] jeg gør det anderledes end de fleste. Mine ideer kommer anderledes til mig, så selvom det er en udfordring, kan vi stadig opnå ting på vores egen måde. ”

Hvad angår mig, er juryen ude af, om jeg har et indlæringsvanskeligheder eller ej. Jeg håber at finde det strategier for at være mere produktive i min karriere. I processen har jeg mindet mig selv om, at det er OK at være anderledes. Mit mål er at fortsætte med at lære ved at gøre det på min måde.

[10 Skadelige myter om indlæringsvanskeligheder]

---

Gå til bunden af ​​en LD

Hvis du har mistanke om, at du har et indlæringsvanskelighed, skal du følge disse tre trin:

1. Bliv vurderet. Vurderinger foretages typisk af psykologer med særlig træning i LD. Vurderinger kan variere i omkostninger. En omfattende, seks timers, psyko-erhvervsvurdering koster et par tusind dollars. Det inkluderer adfærdsmæssig, social og følelsesmæssig screening og test. Eksperten evaluerer den enkeltes ræsonneringsevne, arbejdshukommelse og behandlingshastighed.

2. Udarbejd en plan. Dine vurderingsresultater vil føre til en af ​​to handlingsplaner: afhjælpning eller erstatning. Hos børn kan afhjælpning hjælpe med at styre det underliggende underskud, siger Todd Cunningham, Ph. D., en klinisk psykolog og konsulent i Toronto, Ontario. For travle voksne, der ønsker at forbedre deres arbejdsevne, bruger Cunningham hjælpemidler. Tekst-til-tale-teknologi, som Voice Dream eller Læs & skriv guld, oversætter tekst på en computerskærm til hørbar tale. Tekst-til-tekst-teknologi, som Dragon Dictation-appen eller Dragon NaturallySpeaking, skriv hvad du siger. Du kan starte applikationer, åbne filer og kontrollere din mus med din stemme, som alle øger produktiviteten. Fraktionelle, decimaler, statistiske og talende regnemaskiner kan hjælpe med en matematisk handicap.

3. Arbejd med en LD-specialist for at skræddersy hjælpemidler til dine læringsbehov. Folk reagerer ikke altid optimalt på den stemme, der bruges i tekst-til-tale-programmer eller selve programmet, siger Cunningham. Derudover bør der tages hensyn til kognitiv behandlingshastighed og arbejdshukommelse for at bestemme den bedste hastighed, hvorpå ordene læses tilbage. En ekspert kan hjælpe med at finde den rigtige software, så en person med LD får mest ud af teknologien.

Opdateret 30. august 2018