7 Testtagningstips uden fejl

Kan ikke leve med dem, kan ikke dimittere uden dem. Vi taler test her. Kan lide det eller ej (ikke!), Prøver er et vigtigt akademisk vurderingsværktøj.

Din præstation på test viser, hvor godt du forstår materiale, din evne til at udføre opgaver, og hvordan du optager og fortolker information. At kende materialet er nøglen, men det er ofte ikke nok til at prøve en eksamen. Også vigtig er god forberedelse, der gør din hjerne klar og rydder vejen for ro og selvtillid. Her hjælper lektier i form af syv SUCCES tip til at forberede dig til enhver test.

Testforberedelse: Start tidligt

Den enkleste måde at forbedre testresultaterne er at begynde at studere i god tid. Dette får materiale ind i din langtidshukommelse, hvor den har opholdskraft. Men her er nøglen for alle med ADHD: Forsøg ikke at gøre det hele på én gang. I stedet for opdele studiet i håndterbare stykker. Vil testen dække tre kapitler? Gennemgå et kapitel hver nat i tre nætter, og gennemgå dem derefter alle på den fjerde og sidste nat. En anden fordel ved at starte tidligt er at finde ud af, om du har brug for hjælp, før det er for sent (se næste tip).

Forstå testen

Nogensinde studeret dit hjerte kun for at finde ud af, at du ikke studerede det rigtige materiale, eller at du gik glip af en nøglesektion? Der er en nem måde at forhindre dette på: Spørg din lærer til vejledning. Først skal du forberede dig. Skitsér, hvad du tror vil være på testen, selvom du ikke er sikker. Gennemgå og kortfattet dine noter, læsninger og lektier. Se efter et generelt tema, der binder materialet sammen. Vis din lærer konturen, forklar, hvad du ved, og spørg, om du har gået glip af noget.

Spørge om:

• Fokus for eksamen.
• Hvis der ikke er noget i din oversigt, som du har brug for at studere.
• Hvad du ikke har brug for at studere eller fokusere meget på.
• Eksamensformat - ja eller nej, multiple choice-spørgsmål eller kort-svar-spørgsmål. Hvis det er en essayeksamen, er fokus sandsynligvis mere konceptuelt. Hvis der er et udfyldnings-afsnit, skal du huske datoer og vilkår.
• Specifikke termer, du har brug for at vide. Kontroller derefter, at de definitioner, du har fundet, er korrekte.

[Gratis download: Lærer-godkendte apps og værktøjer til skolen]

Opret det rigtige studiemiljø

At vide hvor og hvornår du studerer bedst er lige så vigtigt som selve studiet. Har du brug for total stille, eller har du brug for stimulus? Hvis stilheden fungerer, skal du få ørepropper og finde et sted at studere med minimale distraktioner - væk fra søskende, tv og anden støj. Luk din telefon og internettet. Hvis du har det bedre med lidt baggrundsmusik og stimulus, skal du lægge på en cd eller tv'et, gå til et bibliotek eller prøve at skifte studielokaler med anden aktivitet. Er du en morgenperson eller en aften person? Undersøg i dit mest produktive tidspunkt på dagen.

Energisæt dig også med den rigtige balance i protein, til vedvarende energi og kulhydrater, til øjeblikkelig energi. Mens du studerer, snack på mad med højt proteinindhold som nødder, oksekød og ost og gode kulhydrater (som også kan hjælpe med at holde ængstelse i skak) som frugter med høj fiber (æbler, appelsiner) og fuldkorns-kiks og riskager. Glem ikke at forblive hydreret med masser af vand.

Vælg de rigtige studieværktøjer

Lad eksamensformatet guide dine valg af studieværktøj. Har du mange vilkår at huske? Lav flashcards og quiz dig selv indtil eksamen. Har du en masse fakta og koncepter at huske? Skriv en anmeldelse. Dette er dejligt at referere til, og skrivningen hjælper dig med at assimilere information. Brug også hukommelsesenheder som mnemonics. For eksempel sættes de syv koncepter i denne artikel i et mnemonisk format med ordet SUCCES. for at hjælpe dig med at huske dem.

Tilpas dine egne behov og stil på en kreativ måde. Er du visuel? Brug farvede flashcards og penne i forskellige farver til at omskrive eller skitsere nøglepunkter. Hvis du er auditive, skal du læse og studere højt. Optag klassevisningssessionen og lyt til den derhjemme.

[10 hemmeligheder for at studere smartere med ADHD]

Hvis det er svært at skitsere, men du kan "se" koncepter og ideer, lave en fysisk model eller tegne et konceptkort. Dette vil hjælpe med at afklare ideer og vise, hvordan de forholder sig til hinanden. For eksempel kan du i historien opdage, når du gennemgår dit konceptkort, at begivenheder A og B var med til at forårsage begivenhed C.

Tilmeld hjælp

Tøv ikke med at bede om hjælp. Dette kan være så simpelt som at møde med en lærer (diskuteret ovenfor) eller gå over ideer med en klassekammerat. Du kan også bruge en tutor eller coach til at hjælpe dig med at lære materialet, holde dig på sporet og få arbejdet gjort. Men hvis du føler, at du kender materialet, men har en tendens til at teste dårligt, kan du overveje at undervise eller hjælpe andre. Dette vil tvinge dig til at afklare ideer og afsløre svaghedsområder.

Forenkle og skumme hovedpunkter

Hvis du har kort tid, eller der er for meget materiale til at gå over, skal du arbejde smartere - og enklere. Fokus på hovedideer og læs kapiteloversigter. Spørg dig selv ved at kontrollere, hvor mange detaljer du husker, der ikke er nævnt i resumeet. Aktivt at huske information er en god måde at brænde dem ind i langtidshukommelsen.

Gå ind i vanen med at tage detaljerede klassebemærkninger, og fremhæv og stjernekoder. Lav derefter en oversigt fra noterne (fremhævede og stjernemarkerede punkter bliver konturoverskrifter). Gør det samme med alt hvad du læser.

Forkort undersøgelsesblokke

Husk at tage pauser. Stræk, gå rundt om blokken, tag en snack, send en e-mail eller hente et magasin hvert 30. minut. Hold pauserne korte ved hjælp af en timer om nødvendigt.

Bonus tip: Brug ADHD-kreativitet til din fordel! Byg f.eks. Modeller af molekyler, hvis du studerer kemi. Eller opret din egen heroiske historie for at huske fakta om borgerkrig. Trives videre og beløn dig selv for din opfindsomhed. Når alt kommer til alt er ADHD ofte glans underudnyttet og overdreven undersøgt.

[Testtagende strategier for enhver eksamens type]

Opdateret den 15. maj 2018