Ti måder at slippe af med generelle angstsymptomer

Oktober 11 2018 kl. 23.17

Jeg har depression siden for ti år siden. Nu er den mest lidelse angst, f.eks. Når jeg e-mailer min ven, fordi jeg er bange for misforståelse og derefter tænk hvad hvis jeg er hadet af misforståelser, så e-mail bringer mig ængstelig, men jeg kan gøre det nu, men stadig have ængstelse tanke. Hvad skal jeg gøre? Hvordan skal behandle for at helbrede denne form for tanker?

• Svar

9. marts 2018 kl. 06:39

Wow jeg troede, jeg havde brug for hjælp, for hver gang noget jeg kan lide at spise søvn eller endda gå det bliver udløst, og det er i min kæreste del i brystet ved jeg ikke hvorfor, men det føles som om jeg vil kaste op, men tak nu, hvor jeg ved nyt for at berolige det, sker det ikke tit

• Svar

December, 24 2017 kl. 23.29

bønner er det bedste middel mod depression og angst også ved kontinuerlig behandling, fordi nogle opeople tager medicin i nogle gange, og derefter afbryder de, når de har det bedre .medicinering bør ikke stoppes på én gang, indtil symptomet ikke er helt forsvundet. Men vi skal være optmistisk. bcoz-livet ændrer sig ikke altid det samme i dag. Vær glad.

• Svar

November 14 2017 kl 10:33

Jeg har lidt af angst i næsten 3 m og for nylig bliver det værre. Sidste fredag ​​havde jeg panikanfald, næste nat rykker og i går åndenød og følelse af besvimelse.. Det bliver værre, da jeg havde en kontrol, hvor jeg har ventet til midnat, og jeg havde søvnmangel den dag.. Mine blodprøver og EKG er normale. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg har allerede konsulteret 3 læger, og de sagde, at det bare var angst og OCD.

• Svar

November 8 2017 kl 05:07

Hej im lider af aniexty sidste 3 uger jeg har faktisk følt jeg har gået fra hovedet tilbage frem til læger blodprøve alle normale i dag fik jeg diagnosen generaliseret aniexty lidelse nogle dage vil jeg ikke komme ud af sengen, fordi jeg føler frygt for at jeg har 3 børn, jeg hader der at se mig som denne min partner støtter. Jeg har lyst til at være for meget til alle dem også beder dem om meget. Jeg er på propononlol 80 mg for at stoppe hjertebanken. Jeg vil prøve at meditere senere at finde dette har fået mig til at føle det godt, jeg faktisk thot jeg gik mental

• Svar

September 9 2017 kl. 12:09

Jeg har beskæftiget mig med angst i mange år nu, og for mig personligt bliver det bare værre, jeg kan ikke engang forlade mit hus eller gå til en fødselsdagsfest / købmand. Jeg har lyst til, at jeg skal kaste op, og jeg har alle disse dårlige tanker, som vi skal ske

• Svar

September 7 2017 kl. 19:52

for mig hjalp det meget med at læse bøger, ikke kun medicin. Bøgerne af mark hyman om kost og bogen How to be happy i 2010 / 2020'erne af Victor Hagen var den vigtigste for mig. Læs hvad der fungerer for dig antager jeg
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

• Svar

13. august 2016 kl. 23.23

Hej Jodi,
Mit navn er Samantha og afslutter i øjeblikket min kandidatgrad i kunst i rådgivningspsykologi. Jeg er midt i færdiggørelsen af ​​mit capstone-projekt, der består af en ressourcebog til klinikere, der omfatter CBT-interventioner, strategier, faktablade osv. Denne vejledning vil ikke blive offentliggjort, men snarere brugt som en ressourcebog på vores klinik blandt 5-10 andre klinikere, der vælger at bruge det til terapeutiske indgreb og teknikker med deres klienter. Min professor har også adgang til ressourcemanualen, da hun bedømmer projektet.
Jeg skriver dig for at anmode om tilladelse til at bruge denne artikel. Jeg har bemærket denne artikel på det følgende websted, mit navn er Samantha og jeg afslutter i øjeblikket min kandidatgrad i kunst i rådgivningspsykologi. Jeg er midt i færdiggørelsen af ​​mit capstone-projekt, der består af en ressourcebog til klinikere, der omfatter CBT-interventioner, strategier, faktablade osv. Denne vejledning vil ikke blive offentliggjort, men snarere brugt som en ressourcebog på vores klinik blandt 5-10 andre klinikere, der vælger at bruge det til terapeutiske indgreb og teknikker med deres klienter. Min professor har også adgang til ressourcemanualen, da hun bedømmer projektet.
Jeg skriver dig for at anmode om tilladelse til at bruge artiklen med titlen '11 aktiviteter for at slippe af med angst '.
Hvis du fik din tilladelse, ville jeg inkorporere denne artikel i min masterprojektmanual med den rigtige APA-reference citeret nedenfor den anvendte artikel. Jeg vil være beæret over at inkludere de ressourcer, du har udviklet, i den lille manual, jeg lægger sammen, for bedre at hjælpe kundens, vi betjener.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Varmeste hilsener,
Samantha

• Svar

Juli, 26. 2016 kl. 23.17

Jeg har lidt i mange år af depression, angst og senere massive panikanfald. Jeg har været på Lexapro for depression og Clonazapan for angst. Jeg har reduceret min dosering de sidste par år (anbefales DR). Det gik godt indtil for 2 nætter siden, da jeg ud af det blå blev ramt af et massivt panikanfald. Mit hjerte bankede så hurtigt, min krop blev følelsesløs og jeg blev overophedet og sved, hvad der syntes at være gallon. Jeg har altid været i stand til at kontrollere mine angreb og holde mit sind roligt. Ikke den aften. Jeg var nødt til at ringe til 911 for at få hjælp og endte til sidst på hospitalet. Alle test kom negativt op som forventet. I dag begyndte jeg at gå for at frigive spændinger og er tilbage til meditation to gange om dagen. Jeg ved, at det hele starter i mit sind, og det er mit udgangspunkt i min løbende bedring. Jeg snuble virkelig på dette sted og vil finde hjælp fra andre, der lever det liv, jeg lever. Tak for dette emne.

• Svar

11. april 2016 kl. 23.55

Elsker det! Tak så meget for at dele denne ene virkelig veldefinerede al fredelig information vedrørende Web Design, jeg kan virkelig godt lide det, elsker det- angstrådgivning Notting Hill

• Svar

4. oktober 2015 kl. 13:14

Fedt nok! Jeg fandt en anden metode til at slippe af med stress og selvfølgelig angst... her hvis du vil tjekke det ud: https://www.youtube.com/watch? v = u6pcmw0EJIM

• Svar

5. juli 2015 kl. 21.46

Hej dagen efter Thanksgiving i 2014 brød jeg op med faderen mine børn. Han snydt på mig og var meget verbalt fornærmende til og fra i 13 år. Han er en meget negativ person. Han mindskede mig... Nu har han købt et hus sammen med sin kæreste og hendes datter og mine børn går over en meget anden weekend for at besøge og komme tilbage og fortælle mig alt om det. Jeg har hjemmelæret mine børn i to år og prøvet at afslutte skolen selv... Jeg er nu tvunget til at tænke mere på mig selv.. Jeg har lyst til at have mistet mig selv, og det skræmmer mig... At ikke være i stand til at afslutte skolen skræmmer mig... Jeg har virkelig ingen venner eller nogen at tale med... Så jeg forlader virkelig ikke huset. Jeg bor sammen med min mor for at komme tilbage på fødderne... Som et resultat bliver angsten værre, når jeg går i butikken, eller nogle gange når jeg tager et brusebad. Jeg bemærkede, at allergier blusser op med angsten... jeg kan huske at jeg var stærk og var en multi tasker... Det kan jeg ikke gøre nu... Jeg ved, at jeg heler... Er der alligevel noget, der får mit liv hurtigere tilbage? Jeg ved, at jeg bliver bedre, for i flere uger var jeg bogstaveligt talt i sengen... Jeg bevæger mig rundt i huset mere... Jeg går ud nu, jeg kunne ikke gøre det i januar... Intet vred mig glad nu kan jeg grine med mine børn... Jeg skal bare slippe af med denne angst ...

• Svar

Januar, 22 2015 kl. 15:05

God information. Heldige mig Jeg har for nylig fundet dit websted ved et uheld (stumbleupon).
Jeg har gemt det til senere!

• Svar

Januar, 22 2015 klokken 02:50

Nogle virkelig dejlige og utilitaristiske oplysninger på dette websted, så godt jeg forestiller mig, at designet har fremragende funktioner.

• Svar

29. oktober 2014 kl. 02:56

Det kræver en masse positive syn i livet og stor støtte fra kære for at du kan overvinde ethvert angst du oplever lige nu. Jeg kan godt lide dine tip her. Meget informativ, tak for at dele en sådan nyttig artikel.

• Svar

Oktober 31. 2014 kl. 08.40

Jeg står over for problemet med angst fra de sidste to år, og jeg kan sige, at det er som om du dør hver dag, fordi du stadig ikke trækker vejret korrekt, og selv du ikke kan sove ordentligt, så det er derfor, jeg tror, ​​det gør dig mere træt og syg, og hvis du ikke sover fuld, så bliver det automatisk mere og mere farligt, det gjorde mit liv helvede, og indtil i dag står jeg over for dette problem, og jeg må sige, at ingen vil stå over for det kindda-problem, selv jeg ønsker, at jeg kan være i orden en dag, fordi det er som om noget sutter dit liv evryday og automatisk føler du dig træt syg at ånde og nogle gange åndenød og jeg må sige, at jeg leder efter nogen, der kan få mig ud af dette problem Jeg har brugt så mange penge ved at tænke, at jeg har nogle problemer i hjerte, mave, hjerne osv. osv., men intet var der, det var bare et panikanfald, der gør dig så meget panik. Jeg vil have mit liv tilbage

• Svar

20. oktober 2014 kl. 05:22

Dette er gode råd! At have et sæt strategier, der skal bruges til enhver form for mental sundhedsspørgsmål, er meget vigtigt. Når angstanfald sker, kan det være vanskeligt at vide, hvad man skal gøre, og at have en liste over taktikker, der skal bruges, kan hjælpe med at lindre, hvad der sker. Det er også vigtigt at kende triggere og advarselsskilte for, hvornår et angstanfald kan ske, så du kan forberede dig. For mig har meditation og budskab været en enorm hjælp til at tackle angst. Selvfølgelig har hver person sin egen måde at klare og håndtere sine ængstelser på, og det er at finde den strategi, der passer dig, når angsten rammer.

• Svar

23. juli 2014 kl. 08.35

Hej,
Jeg kæmper med min angst hver dag. Morgenene er som regel de værste, og jeg bemærkede, at det ikke er værre for mig at få en god nats søvn. Det er dejligt at vide, at der er mange andre, der kæmper med angst hver dag. Læsning ser ud til at hjælpe mig med angst lige så meget som at træne. Der er også dage, hvor min angst bliver så dårlig, at jeg har kroniske smerter fra al den spænding og bekymring. Jeg må indrømme, at angst kan være en reel byrde, men jeg håber med tiden at jeg kan lette den bedre.

• Svar

30. juni 2014 kl. 12:27

Hej, i dag opdagede jeg denne blog og ville anmode om en løsning på mit angstproblem.
Jeg er 40 år gammel kvinde og står over for alvorlig angst, hver gang jeg støder på nye situationer eller møder nye mennesker. Hver gang jeg beslutter at deltage i et jobinterview, føler jeg, at jeg bliver ængstelig og forsøger at undgå at gå til samtale. På denne måde er jeg ikke i stand til at komme videre i min karriere som andre.
Foreslå mig nogle andre retsmidler end medicin. Hjælper meditation mig til at slippe af med min angst.
Mange tak,
Shobha

• Svar

2. maj 2014 kl. 18:18

Fantastisk hjemmeside. En masse nyttige oplysninger her. Jeg sender det til et par venner og deler også lækker. Og naturligvis tak i din sved! ckagfdkedgab

• Svar