Lærbare øjeblikke: Hvordan en teenager tog kontrol over hendes ADHD og tics

”Mor, hvorfor skal jeg gøre dette? Jeg hader ABC-ordre! ”Råbte jeg. Jeg havde kæmpet for at sætte mine ordforråd i alfabetisk rækkefølge i de sidste tre timer. Jeg var i tredje klasse! En hjemmearbejdsopgave bør ikke tage så lang tid.

”Mor, jeg er træt af at lave hjemmearbejde. Kan jeg bare gå ovenpå og lege med Tanner? ”Spurgte jeg.

”Nej!” Svarede mor. ”Du kan lege med Tanner, når alle dine hjemmearbejder er færdige.”

”Men jeg kan ikke gøre det! Det tager for evigt! ”

"Ja, du kan gøre det, du vil bare ikke gøre det."

”Men det er så svært!”

Da jeg var i tredje klasse, havde jeg en af ​​de hårdeste lærere i skolen. Jeg havde også ADHD. Hverken min familie eller jeg vidste dette endnu. Mine hjemmearbejder plejede at tage timer. Jeg havde syv til 10 hjemmearbejdeopgaver hver dag, og bare den alfabetiske ordreopgave tog mig cirka to timer alene. Jeg hadede mine hjemmearbejde, fordi jeg aldrig kunne gøre noget andet, da jeg kom hjem. Min daglige rutine som 3. klassing var: skole, spise noget og hjemmearbejde. Jeg ved ikke, hvordan jeg ville have gjort det i skolen, hvis min mor ikke var der med mig for at hjælpe mig med at studere og lave mine hjemmearbejde.

Hver gang jeg satte mig ned for at lave hjemmearbejde, lod mit sind mig ikke fokusere på det. Jeg kunne sidde i timevis og ikke få mere end en sætning skrevet ned. Jeg var jaloux på mine brødre, der spillede i deres værelse efter skolen. Jeg ville lege med dem. Jeg ville gøre, hvad der syntes som alle andre børn gjorde. Var det for meget at bede om?

Mine forældre havde prøvet alt for at få mig til at fokusere på mine lektier. Min mor lavede mig endda en hjemmearbejdsplads ud af pap med alt hvad jeg muligvis kunne få brug for for at gøre arbejdet. Jeg fandt stadig undskyldninger for at forlade min stol.

Et andet problem var, at jeg gik glip af vigtige detaljer i samtaler.

”Mor, gæt hvad?” Spurgte jeg.

”Hvad?” Spurgte hun.

”Vidste du, at fru M Robinsons mand døde i går? ”

"Hvad? Hvordan?"

"Jeg ved ikke. Det var lige, hvad hun fortalte os. ”

Min mor var skeptisk.

”Er du sikker på, at hun fortalte dig, at hendes mand døde?”

”Ja.”

Tilsyneladende gik min tredje klasse lærers mand til hospitalet for operation, men alt hvad jeg hørte var ”hospital”. Dette skete hele tiden, da jeg voksede op.

Et par år senere, i femte klasse, fandt jeg ud af, at jeg havde ADHD. Jeg tog medicin. Første gang jeg prøvede at tage min medicin, kastede jeg næsten op. Jeg havde aldrig slugt en pille før. Uanset hvor mange gange jeg prøvede at sluge det, gik det ikke ned. Jeg var nødt til at åbne det op og dumpe det modbydelige pulver i æblesaus, så jeg kunne tage det. Efter et år med det fortalte min mor mig, at jeg skulle prøve at sluge det igen, så det gjorde jeg. Jeg kunne stadig ikke gøre det. Til sidst fortalte min mor mig at tænke på pillen som et stykke mad. Når jeg først tænkte på det på den måde, kunne jeg gøre det! Jeg tog min medicin hver dag, men det betød ikke, at mit liv var løst.

Jeg gik til lægekontoret senere samme år for en rutinemæssig kontrol. Jeg havde mistet mange pund, selvom jeg stadig voksede. Jo mere jeg tænkte over, hvordan jeg spiste, jo mere blev jeg klar over, at jeg næsten hver dag havde sprunget over måltider. Jeg spiste middag, da jeg kom hjem, men jeg spiste aldrig frokost.

Jeg indså hurtigt, at min medicin fik mig til at miste min appetit, som du gør, når du føler dig syg. Jeg besluttede at gøre en indsats for at spise frokost, selvom jeg ikke var sulten. Dette viste sig at være en meget hård opgave. Selv når jeg kunne høre min mave grumle, ville jeg ikke spise. Hver eftermiddag omkring klokken fem var min medicin slidt, og jeg sultede! Jeg blev også vred og irritabel omkring den tid.

Efter en anden lægeudnævnelse uden forbedring besluttede mine læger og jeg, at det ville være en god ide at skifte medicin. Min nye medicin var meget bedre. Det fik mig stadig til at miste appetitten, men jeg kunne få mig til at spise. Min mor bemærkede, at når min medicin var slidt, i stedet for at blive irritabel, blev jeg følelsesløs.

Hun ville spørge mig, "Whitney, er du trist?"

”Nej,” svarede jeg.

"Er du sur?"

"Ingen."

"Er du glad?"

"Ingen."

"Hvad er du?"

"Jeg ved ikke. Jeg er lige her, ”sagde jeg uden følelser.

Selvom mine følelser var underlige, da medicinen gik af, var jeg ikke længere vred. Jeg var tilfreds, og det var også min mor.

Min følelsesmæssige kamp var ikke det eneste, der fulgte med min ADHD. Jeg havde også angst. Det fik mig til at have tics. Jeg havde og har stadig tics. De kommer og går. Nogle gange plukede jeg ved mine arme og ansigt. Da jeg overdrivede plukningen, kom børnene op til mig og spurgte, hvad der var galt med mit ansigt. Jeg ignorerede spørgsmålene og prøvede ikke at græde. Andre tics inkluderede muskel ryster, øjen blinker og muskelspænding.

Da jeg var på gymnasiet spurgte mange af mine lærere og skolekammerater, om jeg var i orden. Ved et par lejligheder blev jeg trukket til side efter klassen eller blev udpeget midt i klassen og blev spurgt, om jeg var i orden. Det bange folk, da de så mig ryk. Det så ud som om jeg havde et mini-beslaglæggelse, og et par lærere informerede skolekontoret, så de kunne spørge mine forældre, om jeg var virkelig okay.

Jeg prøvede oprindeligt at tage medicin til tics, men intet syntes at fungere. I løbet af mit seniorår blev mine tics virkelig dårlige, så jeg besluttede at gå og se en kognitiv adfærdsterapeut, før jeg gik på college. Det hjalp så meget. Jeg lærte forskellige måder at kontrollere mine tics og klare dem.

Mit liv ændrede sig, da jeg indså, at jeg ikke kunne tillade, at tics kontrollerer mit liv. Jeg var nødt til at tage ansvaret, og ingen andre kunne gøre det for mig. Jeg indså, at bare fordi jeg havde nogle udfordringer, betød det ikke, at jeg var skør, eller at de skulle begrænse mine drømme. Alle har udfordringer at håndtere; mine var mere synlige end andre.

Jeg lærte, at jeg kunne bremse et tic ned eller stoppe det helt ved at lade sindet være roligt. Den kognitive adfærdsterapeut lærte mig at planlægge forud for tics og være forberedt på at håndtere dem.

Når det kommer til ADHD-udfordringer, lærte jeg, at jeg var nødt til at tage mig tid til at stoppe og tænke over, hvad jeg havde brug for at have med mig, når jeg skulle et eller andet sted, selv når jeg løb for sent. Denne pause hjalp mig med at huske vigtige ting.

Jeg lærte også, at det at rengøre mit værelse, da jeg kom hjem fra skolen, hjalp mig med at gøre mine lektier. Da jeg tvang mig til at rense mit værelse, begyndte jeg at hyperfokusere. Jeg omdirigerede den hyperfokus til at lave mine hjemmearbejde. Med andre ord, at gøre noget simpelt, der ikke krævede meget hjernekræft, som at rengøre mit værelse, jump-startede mit fokus, og jeg overførte fokuset til noget, der krævede mere hjernekræft, som lektier.

Nu, efter alle disse år, er jeg i stand til at gøre de daglige ting, som mange ansvarlige voksne gør. Jeg har lært, hvordan man styrer min tid og undgår udsættelse. Jeg har lært, hvordan jeg kan nå mål i de fleste aspekter af mit liv. Jeg begyndte på mit første valg af college, og jeg går videre i min hverdag.

Opdateret 2. april 2018