Spørgsmål: Kan jeg lære min søn at motivere sig selv?
Jeg kan ikke få min teenage søn med ADHD til at pleje eller afslutte kedelige opgaver som hjemmearbejde, gøremål eller motion. Hvis han ikke finder det interessant, gør han det bare ikke. Naturligvis fungerer dette ikke i den virkelige verden af arbejde. Hvordan kan jeg bedst hjælpe ham?
Q: "Min teenage søn kæmper for at selvmotivere for alt, hvad der ikke personligt interesserer ham. Dette dukker op ved at lave hjemmearbejde, gøremål, motion… næsten overalt i hans liv. Konsekvenserne virkede ikke, og heller ikke have 'gulerødder' og belønninger. Jeg er bare ikke sikker på, hvad jeg skal gøre. Derudover er han 16 år, og jeg er bange for, at han vil kæmpe for at få og beholde et job som voksen - og på en eller anden måde er det min skyld at ikke finde ud af det, før han bliver voksen. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe ham, når han siger, at han har det godt, og han vil finde ud af det? Skal jeg bare lade ham være? ”-Mooney443
Hej Mooney443:
Jeg er nysgerrig. Du siger, at din søn
kæmper for at selvmotivere for alt, hvad der ikke interesserer ham - på næsten alle områder af hans liv. Så jeg er nødt til at spørge: Hvad motiverer ham? Hvad er han interesseret i? Er han en musikelsker? Sportsfanatikere? En mestre kok i køkkenet? Et trick, jeg foreslår mine studerende, når de står over for en frygtet opgave, er at parre noget, de elsker, med noget, de ikke har.Der er en grund til, at jeg vasker vaskeri mandag aften, mens jeg ser "Bacheloren!" Jeg hader at folde tøjvask og synes, det er meget lettere, mens jeg forkæler mig med mit yndlings reality-tv-program. At parre noget, du elsker med noget, du ikke bare gør den pille så meget lettere at sluge! Hvad kan han parre med de opgaver, som han ikke kan lide med dem, han synes om at udføre?
Selvom jeg ikke kender din søn personligt, undrer jeg mig over, om der er andre faktorer, der interfererer med, at han kommer i gear.
Her er et par muligheder.
- Har han perfektionistiske tendenser? Måske er han det ikke selvsikker på hans evner og frygter at gøre dårligt, hvilket forhindrer ham i at mobilisere.
- Måske er han forvirret eller overvældet, når det kommer til at komme i gang?
- Eller måske synes han, at han er doven og bruger den negative selvbehag for at forhindre sig i at komme i gang?
Alle disse følelser er meget almindelige blandt børn med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD). Og når du finder ud af, at årsagen til, at han ikke er motiveret, kan du sætte de rigtige systemer og strategier på plads.
[Gratis ressource: Transformer din teenagers apati i engagement]
Organisationsguru Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, besvarer spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål her!
Opdateret 20. august 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
