Hvad er et panikanfald?
Hvad er et panikanfald? Et panikanfald er en alvorlig tilstand, der pludselig forekommer uden varsel. Det er forskelligt fra de normale reaktioner på frygt og angst, vi har som reaktion på stressende livshændelser. Symptomerne er ekstremt intense og varer ca. 10 minutter for de fleste. Men nogle panikanfald kan vare længere eller forekomme den ene efter den anden, hvilket gør det vanskeligt at skelne, når den ene slutter og den anden begynder.
Essensen af et panikanfald
Under et panikanfald overvinder pludselige følelser af terror og frygt personen, og han eller hun er grebet af en følelse af at miste kontrollen. Hjertet løber; personen kan opleve brystsmerter, åndenød, kvalme og svimmelhed. Den enkelte føler sig ofte som om han eller hun kan dø, have et hjerteanfald eller slagtilfælde, kvæle sig ihjel eller gå ud. Når panikanfaldet er nået, begynder symptomerne at falde ned, og personen begynder langsomt at genvinde kontrol. Med andre ord reagerer individet med frygt og terror langt ude af proportioner for den givne situation, hvilket ofte ikke er truende.
Forskel mellem angst og panikanfald
Folk tænker ofte på angstanfald og panikanfald som den samme ting, når de faktisk er meget forskellige. Angst- og panikanfald har mange af de samme eller lignende symptomer, men et angstanfald kommer normalt som svar på en bestemt miljøstressor. En politibetjent stopper dig for et forældet inspektionsmærkat, men du ved, at du også har en enestående hurtig billet. Dette scenarie kan forårsage frygt og frygt, men disse følelser spredes hurtigt, når politimanden overdrager dig citationen til det udløbne inspektionsmærkat uden at kontrollere for udestående billetter.
Et panikanfald kommer imidlertid over en individuel uprovokeret. Mennesker, der lider af panikanfald, kan muligvis begynde at undgå aktiviteter eller steder, hvor de har haft panikanfald før, såsom ugentlige samtaler med en gruppe venner eller tankstationen. At undgå disse og andre steder i frygt for at få et andet panikanfald, kaldet forudgående angst, kan bestemt påvirke den enkeltes livskvalitet negativt. (Læs: Paniklidelse med Agoraphobia: Paniklidelse til det maksimale)
Hjælp og behandling af panikanfald
Hvis du har symptomer på et panikanfald, skal du søge læge. Det er næsten umuligt at styre dem på egen hånd, og intensiteten og hyppigheden kan forværres med tiden. Derudover ligner symptomer på panikanfald ligner dem, der er forbundet med andre, mere alvorlige sundhedsmæssige forhold. Det er vigtigt at få en læge til at evaluere dine symptomer for at bestemme den underliggende årsag.
artikelhenvisninger
