Når ADHD-adfærd forhindrer gode karakterer
A: At ændre din ADHD-adfærd, skal du begynde at lægge så meget værdi på aktualiteten af dine opgaver, som du gør på deres samlede kvalitet. Liste over de egenskaber, der gør dig stolt af dit arbejde-originale, ukonventionelle osv. - og tilføj 'afsluttet til tiden' til listen.
Ud over, sæt frister for at udføre dele af hver opgave, snarere end kun at tænke på projektets sidste frist.
Planlæg aftaler med dine professorer for at få feedback om dine ideer, diskutere en oversigt eller gennemgå dine fremskridt. Dette hjælper med at holde dig ansvarlig - og vise dine professorer, at du er blevet seriøs med at overholde frister.
Opdateret 21. juli 2009
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
