Lyt til “Besejre distraktioner: Hvordan voksne med ADHD kan øge produktiviteten” med Geraldine Markel, Ph. D.
Lyt til “Besejre distraktioner: Hvordan voksne med ADHD kan øge produktiviteten” med Geraldine Markel, Ph. D.
Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen eller tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
Geraldine Markel, Ph. D. forklarer, hvordan voksne med ADHD kan øge deres produktivitet.
I denne episode:
- Sådan håndteres interne og eksterne distraktioner hjemme og på arbejdet
- Hvorfor distraktion påvirker hukommelsen
- Hvordan mennesker med ADHD kan reducere almindelige dæmoner for distraktion
Anbefalede ressourcer:
- Gratis download: 10 regler for ADHD-bevis produktivitet
- 7 Hemmeligheder for de mest modbydeligt punktlige mennesker
- Det modsatte af Distraheret. Indbegrebet af produktiv.
- eBog: At få tingene gjort med ADHD for voksne
Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i
reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:
Fra din telefon eller tablet:
Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.
Fra et skrivebord eller en bærbar computer:
Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at spille.
Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/
Opdateret 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
