Undersøgelse: Modermediet knyttet til risiko for ADHD-symptomer hos børn

9. april 2019

EN undersøgelse offentliggjort for nylig i Journal of Pediatrics¹ antydet, at en mors diæt under graviditet kan have indflydelse på hendes barns risiko for at udvikle symptomer på opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD).

Forskere analyserede prøver af navlestrengsplasma fra 600 spanske børn for at bestemme det høje niveauer af omega-6-fedtsyrer i forhold til omega-3-fedtsyrer kan være en indikator for ADHD-risiko senere i liv. Denne konstatering understøttede tidligere forskning, der forbandt ADHD-symptomer hos børn med et højt forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer.

For at måle udviklingen og sværhedsgraden af ​​symptomer indsamlede forskere spørgeskemaer fra børnenes lærere i alderen fire år og fra deres forældre i en alder af syv år. Sidstnævnte indikerede, at ADHD-symptomer steg med 13% for hver enhedsforøgelse i navlestrengsplasmas forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer. Evalueringer ved fire års alder blev betragtet som potentielt forkerte, da alders-typiske neuro-udviklingsforsinkelser kan blive rapporteret forkert som ADHD-symptomer, og vice versa.

Selvom forbindelsen mellem ADHD-symptomer og et højt forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer ikke var klinisk signifikant, bidrager det til en voksende gruppe af undersøgelser af vigtigheden af ​​moders diæt i løbet af graviditet. En undersøgelse fra 2018 af koreanske mødre² fandt et lignende, omvendt forhold mellem et højt forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer, der blev konsumeret under graviditet og fødselsvægt og -højde.

Undersøgelser viser, at de to mest gavnlige omega-3-fedtsyrer til gravide er eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), som bl.a. understøtter kognitiv funktion og sundt immunrespons ting. Omega-3-fedtsyrer findes i koldt vandfisk som laks og tun, dog patienter der er bekymrede omkring høje kviksølvniveauer i fisk tilrådes ofte at tage kosttilskud med mindst 300 mg DHA daglige. Dr. Sandy Newmark anbefaler at tage dobbelt så meget EPA som DHAog op til 2.500 kombinerede milligram pr. dag.

Omega-6-fedtsyrer bidrager også til en baby's hjernefunktion, men kan kun købes gennem fødevarer som valnødder, mandler og græskarfrø. Nogle medicinske fagfolk mener, at den vestlige diæt indeholder for mange omega-6-fedtsyrer og for få omega-3-fedtsyrer; forholdet i dag kan være så højt som 16: 1. Gravide kvinder skal især forbruge en afbalanceret mængde af begge.

[Gratis ADHD-ressource: Hverdagens mad fyldt med Omega-3s]

Fodnoter

¹ Mónica López-Vicente, Núria Ribas Fitó, Natalia Vilor-Tejedor,… Jordi Julvez. Prenatal Omega-6: Omega-3-forhold og opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitetsforstyrrelsessymptomer. Journal of Pediatrics. (Marts 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022

² Lee, E., Kim, H., Kim, H., Ha, E. H., & Chang, N. Sammenslutning af moderlig omega-6-fedtsyreindtag med spædbørnsfødningsresultater: Koreanske mødre og børns miljøsundhed (MOCEH). Ernæringsdagbog. (April 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/

Opdateret 16. maj 2019