Glem medicin! Shopping på mål er den bedste ADHD-terapi

Du er en mor med ADHD. Du har prøvet forskellige behandlinger, muligvis medicin, adfærdsterapi og diætbaserede interventioner. Nogle af dem arbejdede. Nogle af dem gjorde det ikke. Uanset hvad har du accepteret dig selv som en person med ADHD, der vil håndtere symptomer resten af ​​dit liv. Du vil kæmpe for din sygdom. Nogle gange vinder du.

Andre gange går du til Target.

Målet skal gipse et stort, fedt advarselsskilt på deres skydedøre: ADHD MOMS INDTÆG MED FORSIGTIG. I stedet hjælper Target ikke. Det muliggør med den søde, søde duft fra Starbucks. De fleste voksne med ADHD elsker kaffe, fordi det er et stimulerende middel, og det hjælper vores hjerner med at arbejde. Så når de er kommet ind i den store røde bullseye, går de fleste ADHD-mødre i københavn til kaffetælleren, hvor de køber noget - sandsynligvis espresso, sandsynligvis venti og bestemt over-koffein.

[Gratis download: Forældrevejledning til mødre og far med ADHD]

Humming med den søde flydende kærlighed til mørk koffein, mødre med ADHD knæg en vogn. Derefter bliver de konfronteret med Targets anden tidlige anstrengelse for opmærksomhedsmanglen, The One Spot - tre gangar med junk, der alle koster omkring $ 1. ADHD-symptomer inkluderer problemer med impulskontrol, og jeg ved ikke om dig, men jeg har store impulsudfordringer, når det kommer til $ 1 Glow Stix-pakker, $ 1 sæsonbestemte dekorationer (juletræer, påskeæg eller heksehatte!) Eller en $ 3 pakke Marvel-superhelt sokker. Ingen med ADHD kan undslippe The One Spot, især hvis hun har børn, og især hvis disse børn vil have ting, som Star Wars-notebooks, fuzzy Askepottekroner eller skumvåben. Kør så langt og så hurtigt som du kan.

For mig har det en tendens til at stemme med kvinders tøjsektion. Måltøj er billigt, generelt godt lavet og attraktivt - og normalt til salg. Mødre har altid brug for en ny garderobe, fordi vi altid prøver ikke at ligne mødre. Mål imødekommer dette med de nyeste stilarter i rabatform. Så ADHD-mødre vandrer ind i tøjet. Vores problemer med impulskontrol begynder igen, fordi den shirt er i salg og super søde, og du skal have den. ADHD kan også forårsage tidsproblemer - vi har ingen idé om, hvorvidt der er gået 10 minutter eller en time. Kvindesektionen er en kæmpe tidssug for os. Jo mere tid vi tilbringer der, jo mere tøj køber vi.

Disse tidsudfordringer holder en ADHD-mor i tøjsafsnittet (måske vandrer over til træningstøj) længe nok til, at hendes børn begynder at løbe væk og gemmer sig i tøjstativene. Vi ser ikke dette først, fordi de fleste kvinder har uopmærksom ADHD. Når børnene bliver højere, lægger vi mærke til det, men vi er laserfokuseret på shopping, så vores disciplin består generelt af "Nu, nu børn." Små kan løftes ind i vognen og ignoreres.

Når vi har revet os væk fra tøjet, kommer vi ud af listen. Hver mor med ADHD laver en liste, når hun går til Target, delvis i et forkert forsøg på at forblive på opgaven og delvis i et forkert forsøg på at huske alt. Men først skal vi sejle om klareringsrakke for hvert barn i alle størrelser. Dette tager et stykke tid, fordi vi hyperfokuserer og undersøger hvert tøj. Vores impulskontrol hører under besparelsen ved at spare penge: "Den lille T-shirt koster kun $ 2."

[13 Overlevelsesstrategier for mødre med ADHD]

Nu gør vi listen. Bortset fra at børnene klaver for at se på legetøjet, og da vi har trukket dem med, er det det mindste, vi kan gøre. De går ned i vanvittigheden hos Barbie og LEGO’er, og snarere end at følge efter dem (det er irriterende), får vi det valgte ADHD-medikament ud - smartphonen! Vi beder om, at Target har god modtagelse og holder et halvt øre på vores børn, mens vi får en seriøs Facebook-tid. Bortset fra at vi hyperfokuserer og er ikke klar over, at småbarnet tager alle Stormtroopers fra hylden. Ups.

Så er vi på listen, for virkelig denne gang. Det inkluderer sandsynligvis dagligvarer. Vi køber seks til 10 flere varer, end The List angiver, fordi de ting er der, og det er ting, vi har brug for, eller det er ting, vi kan lide, eller det er ting, der er til salg - vi elsker Nutella, OK? Så starter vores impulsdrev igen. Vi er nødt til at tjekke sluthætterne og se, hvad der er til salg. Mennesker med ADHD er normalt dårlige med penge. Vi køber nogle rabatterede husholdningsartikler.

På vej til kasselinjen udvikler vi et brændende behov for makeup, fordi intet siger, at impulskøb som lilla læbestift. Der er sandsynligvis nogle makeup-ish-ting på listen. Vi fokuserer sandsynligvis på øjenskygge i et stykke tid, meget til vores børns konsternation, som vi vagt indser er på kanten af ​​smeltning.

[Hvad skal man gøre, når SuperMom har ADHD]

I sidste ende er regningen intet, som vi forestillede os - $ 243,80. Hvordan skete det? Vi kom ind for kun et par ting på vores liste. Som toiletpapir.

Vi glemte toiletpapiret.

Opdateret den 22. marts 2018