For studerende med ADHD er et velorganiseret skab nøglen

Det er alt for let at glemme vigtigheden af ​​en studerendes skab. Jo, det er det sted, hvor dit barn opbevarer sine "ting", men et skab bør ideelt set være en velorganiseret base i skoledagen.

Hvad det dog ofte bliver, er et katastrofeområde. Når dit barn med opmærksomhedsproblemer (ADHD) ikke kan finde ting i sin skab, vises han i klassen uden en bærbar computer eller tyr til at bære alt i rygsækken. Når han er nødt til at grave gennem rodet for at finde sit hockeyudstyr, kommer han sent til træning, klasse eller bussen hjem.

Opsætning af et skab er et stort skridt hen imod organisation i skolenisær for studerende med ADHD.

Mellem- og gymnasium kan være overvældende med flere klasseværelser, flere fag, flere lærere og alle de forsyninger, der følger med dem. Plus, ingen lærer Locker 101. Men et organiseret skab kan reducere den tid, du har brugt på at bekymre dig om, hvor det væsentlige er, og give mere tid til at koncentrere sig om arbejde.

For at hjælpe dit barn med at fungere bedre i skolen skal du stille ham følgende spørgsmål:

[Gratis download: 10 løsninger til uorganisering på skolen]

1. Hvor er dit skab placeret?

2. Har du tid til at gå til dit skab mellem klasser?

3. Hvad opbevarer du i dit skab?

4. Hvad har du brug for i dit skab (lærebøger, notesbøger, ekstra penne, sportsudstyr, musikinstrument)?

5. Hvilket ekstra lagertilbehør kan være nyttigt (en ekstra hylde, en krog, en opslagstavle)?

[Forældre deler: Bedste organisatoriske gadgets og tricks]

Brug svarene til at bestemme den mest logiske skabsopsætning. Dit barn kan arrangere i skolen eller bringe sit skabs indhold hjem for at sortere med dig. Her er en grundlæggende plan:

Slip af med alt, der ikke hører hjemme i skabet (affald eller andet, der ikke er nyttigt).

Lad dit barn beslutte, om hans bøger skal grupperes for at rumme morgen- og eftermiddagsundervisning eller grupperes som lærebøger, notesbøger og arbejdsbøger.

Tildel specifikke områder i skabet til specifikke ejendele.

Sæt et opslagstavle og dit barns klasseskema ind i skabsdøren. Installer en krog til at holde en motionsbag

Tilføj eventuelt ekstra hylder for at gøre pladsen mere effektiv.

Beslut om vedligeholdelse. Dette kan være en ugentlig udligning eller en halvårlig udrensning, afhængigt af den studerende.

Inddrag dit barn i skabsopsætningen, så han bliver mere investeret i planen og træffer valg, der passer til hans behov. Når valgene giver mening for ham, er han tilbøjelig til at holde det op.

Som med ethvert organiseringssystem er skabet et igangværende arbejde. Dit barns behov kan ændre sig, og han finder ud af, at nogle ting fungerer bedre end andre. Forsikre ham om, at det er sådan, det skal være, og tjek regelmæssigt med ham for at se, hvordan skabsplanen holder op. I travle eller stressende tidspunkter kan ting muligvis løsne sig. Husk dit barn på, at nøglen til organisering ikke er i at undgå at falde fra hinanden, men ved at vide, hvordan man omorganiserer, når du gør det.

[Skoleorganisation 101: Clutter-free rygsække og soveværelser]

Opdateret 21. maj 2018