Gratis ressource: Alt hvad du behøver at vide om CBT
Kognitiv adfærdsterapi: Naturlig behandling af ADHD
Få denne gratis guide til denne ikke-medicinske alternativ behandling - plus få flere ADHD-behandlingsstrategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Hvad er kognitiv adfærdsterapi?
Kognitiv adfærdsterapi - mere almindeligt kendt som CBT - er en paraplybetegnelse for en type terapi, der oprindeligt er designet til at behandle PTSD og angstlidelser. I de senere år er CBT imidlertid udvidet til at behandle ADHD hos voksne, hvilket åbner en effektiv, ikke-medicinsk vej for voksne, der ønsker bedre at håndtere vanskelige symptomer i forbindelse med organisering, tidsstyring og selvværd.
I denne gratis ressource lærer du svarene på nogle af de mest almindelige spørgsmål om CBT, herunder hvordan det fungerer for folk med ADHD, hvordan en session typisk vil se ud, og hvor du kan begynde at søge efter en kompetent terapeut i din areal.
Hvis du er interesseret i at prøve CBT - eller bare vil lære fakta om denne velkendte alternative behandling - er denne gratis ressource stedet at komme i gang. Hent nu!
Kognitiv adfærdsterapi: Naturlig behandling af ADHD
Få denne gratis guide til denne ikke-medicinske alternativ behandling - plus få flere ADHD-behandlingsstrategier fra ADDitude via e-mail.
Vi vil ikke sælge eller leje din e-mail-adresse til nogen tredjepart. Læs vores Fortrolighedspolitik her.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
