4 tegn Angst begynder at tage over dit liv

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

  • 4 tegn Angst begynder at tage over dit liv
  • 4 tegn på, at angst overtager dit liv
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
  • Mental sundhedscitat
Hvordan kan du se, om angst er begyndt at overtage dit liv? Her er 4 tegn på, at angst styrer dig mere og mere.

4 tegn Angst begynder at tage over dit liv

Angst har en måde at snigende ind i, indtil du konstant er ophidset. Men hvordan ved du virkelig, om angst er begyndt at overtage dit liv, eller hvis du bare overanaliserer det? Vide tegn på en angst overtagelse kan hjælpe dig med at vide, om du har brug for angsthjælp, eller hvis du kan lade denne bekymring gå.

4 tegn på, at angst overtager dit liv

  1. Det frygt for angst forårsager angst. Du har angst for din angst. Dine gamle ængstelser hænger stadig rundt, og du bekymrer dig om dem, som du altid har gjort. Men nu skal du bekymre dig om, at du bekymrer dig.
  2. Bekymring tager meget tid. Du kan måske finde dig selv stående i en midtgang i købmandsforretningen og græde om ernæringsetiketter (måske endda slå du op skitne ingredienser på din telefon og blive fanget i link-klikke-stress). Måske bekymrer du dig for, at køb af pakket snacks gør dig til en frygtelig forælder. Uanset hvad det er, bremser angst dig.
    instagram viewer
  3. Du gør ikke længere det, du plejede at nyde, fordi du er drevet til at have tendens til dine ængstelser.
  4. Du finder dig selv konstant at spørge folk, “Tror du, jeg bekymrer mig for meget.”

Hvis du finder ud af, at angsten styrer dig mere og mere, skal du ikke tilføje den til dine bekymringer. Brug indsigten som en måde at tage trin for at reducere din angst.

Relaterede artikler Håndtering af stigende angst, mental sygdom

  • Hvornår skal du se en læge for angst?
  • Taler med din læge om angstmedicin
  • Hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?
  • Kronisk angst: Håndtering af kronisk angstsymptomer
  • Udløsere kan gøre ængstelse og PTSD opblussen
  • Hvad skal man gøre, når depressionbehandling gør angst værre
  • Citater om angst

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Hvis du har haft angst overtage dit liv, hvilke tegn og symptomer bemærkede du? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

  • Hvordan skrivning hjælper mig med bedre at forstå min mentale sundhed
  • Hvorfor du skulle engagere dig i din angst
  • Hvordan man kan samarbejde med en selvmordspartner
  • Er der rapporteret om selvmordsforsøg?
  • Nogle fordele ved en ferie på din mentale sundhed
  • 12-trins læreplan og 12-trins grupper: Er de synonyme?
  • Er det verbalt misbrug eller noget andet?
  • Subtile tegn på selvværd, du muligvis savner
  • At føle ængstelse er altomfattende: Jeg ville ønske, at den ville gå væk
  • Konstante ængstelige tanker forklaret og hvad de skal gøre ved dem
  • Mental sundhedsvaner for at holde mig gendannet på sporet
  • Hvad er modsatte kønsmænd ved dissociativ identitetsforstyrrelse?
  • Hvorfor du er nødt til at ønske dig at komme dig med en spiseforstyrrelse
  • Skal du tage en depressionsknap på arbejdet?
  • Forbindelsen mellem PTSD og panikanfald

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

  1. 8 grunde teenagere eksperimentere med alkohol
  2. Hjælp! Angst siger, at alt er min fejl
  3. Kan et kæledyr hjælpe med depression og skabe lykke?

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedscitat

"Folk er ikke afhængige af alkohol eller stoffer, de er afhængige af at undslippe virkeligheden."

Læs mere afhængighed citater.

Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du giver dette videre til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du tilhører ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks