Kedsomhed er bare malplaceret opmærksomhed

Som alle andre føler jeg mig nogle gange kede af mit liv. Kedsomhed er et afledt af forventninger, der ikke er blevet indfriet; når jeg keder mig, er det, fordi jeg føler, at jeg ikke lever det liv, jeg burde være. Dette kan være sandt i mikroforstanden at kede sig på arbejdet eller i makroforstanden at kede sig med selve karriereforløbet, for blot at nævne to eksempler. Hvis det ikke er dit job, kan du kede dig med din familie, din partner, din familie, dit boligmiljø eller en række andre ting, op til og inklusive dig selv.

Kedsomhed er et internt problem, ikke et eksternt

Klassiske løsninger på kedsomhed involverer at ændre noget i dit ydre miljø, gøre noget nyt eller på anden måde introducere et nyt input til din eksisterende rutine. Disse virker måske, men de er grundlæggende uholdbare. Nyhedssøgning er lige så meget en afhængighed som stof- eller alkoholmisbrug. Den bedste løsning på kedsomhed begynder med at forstå, at det er et valg. Du har truffet et valg om at placere din opmærksomhed et andet sted end det nøjagtige øjeblik foran dig. Når du ser din apati som et valg, du har truffet, er det nemt at træffe et andet og omfordele din opmærksomhed tilbage til nuet.

Babyer keder sig aldrig – det behøver du heller ikke 

For at forklare dette yderligere, tillad mig at fortælle dig om min weekend. Jeg skriver dette på time 48 af en tur for at besøge min bror og hans familie i det landlige Louisiana. Der er ingen by at tale om, hvor de bor, og enhver udendørs aktivitet er af bordet på grund af de svulmende temperaturer udenfor. Jeg har nydt at chatte med min bror og svigerinde, men ingen ville bebrejde mig, hvis jeg indrømmede at jeg kedede mig. Chokerende nok har jeg ikke kedet mig. Jeg krediterer min 20-måneder gamle niece for at lære mig, hvordan man ikke skal være det. Hun er i det samme sløve miljø som mig og er udsat for den samme trykkende varme, men det generer hende aldrig, fordi hun er ekspert i at rette sin opmærksomhed på præcis, hvad der er foran hende. En rå grøn bønne? Lidt fnug på jorden? Den mærkelige måde hendes far gaber på? Det hele er fascinerende for hende - hun har ikke kedet sig et sekund af hele sit liv.

Jeg talte engang med en buddhist, som fortalte mig, at vores opmærksomhed går på det, vi er mest nysgerrige efter. Kedsomhed opstår, når vi mister nysgerrigheden omkring nuet, men den forsvinder, når vi geninvesterer vores nysgerrighed i, hvad der faktisk sker. Nøglen til min nieces lyst til livet er, at hun altid er nysgerrig efter, hvad der foregår omkring hende. Vi kan gøre dette for at flytte vores nysgerrighed og efterfølgende vores opmærksomhed væk fra fortid eller fremtid og tilbage til nuet. Når vi gør dette, bliver verden fra dyster og grå til technicolor.