ADHD-terapier for voksne: CBT, DBT, ACT, Psykoterapi
A: CBT er en form for samtaleterapi, der kommer fra ideen om, at mange problemer starter med falske eller negative tanker... | Fortsæt med at læse på WebMD »
A: DBT er stærkt baseret på CBT med én undtagelse: Det lægger vægt på validering eller accept af ubehagelige følelser, før man forsøger at ændre dem... | Fortsæt med at læse på ADDitude »
A: Coaches bør normalisere adfærd og ADHD-symptomer, navngive dem, bringe dem ud i det fri. Husk, at en professionel kan være en klients eneste referencepunkt for at forstå ADHD... | Fortsæt med at læse på ADDitude »
A: Arbejder du med kunder, der har udfordringer, der ligner mine? Hvor lange er sessionerne? Har du… | Fortsæt med at læse på ADDitude »
A: ACT går ud over tanker og følelser. I sin kerne sigter ACT på at bruge en persons værdier som en guide for livet, og bringe folk tættere på deres passioner... | Fortsæt med at læse på ADDitude »
A: Hvad er nogle tegn på, at en terapeut kan passe godt til dig? Hvis du finder nogen, der ikke skynder sig, gør dig komfortabel, tager dine bekymringer alvorligt,... | Fortsæt med at læse på ADDitude »
"Negativ tænkning - og det ejendommelige ADHD-træk ved at lave bjerge af muldvarpebakker - sendte mig ud i spiraler af angst og afvisningsfølsom dysfori. Så opdagede jeg kognitiv adfærdsterapi.” | Fortsæt med at læse på ADDitude »
RELATEREDE RESSOURCER
Lær hvordan CBT virker for mennesker med ADHD, hvordan en session kan se ud, og hvor du kan begynde at søge efter en kompetent terapeut. | Download nu på ADDitude »
Ekspert webinar med J. Russell Ramsay, Ph.D. | Lyt nu på ADDitude »
8-delt guide til ADHD-behandling hos voksne, fra WebMD x ADDitude:
BESLUTNING 1: Hvordan skal jeg gribe min ADHD-behandlingsplan an?
BESLUTNING 2: Skal jeg behandle mine ADHD-symptomer med medicin?
BESLUTNING 3: Hvordan kan jeg imødegå de bivirkninger, der er forbundet med brug af ADHD-medicin?
BESLUTNING 4: Hvordan skal jeg integrere ernæring i min ADHD-behandlingsplan?
BESLUTNING 5: Hvordan skal jeg integrere træning og mindfulness i min ADHD-behandlingsplan?
> BESLUTNING 6: Hvilke terapier skal jeg integrere i min ADHD-behandlingsplan?
BESLUTNING 7: Hvordan og hvornår skal jeg justere min ADHD-behandlingsplan for at få optimalt udbytte?
BESLUTNING 8: Hvordan skal jeg justere min ADHD-behandlingsplan, hvis jeg har komorbide tilstande?
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stolet på ADDitude's. ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhed. betingelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
