Fysisk aktivitet i skolen: En IEP-indkvartering til ADHD?
"Den føderale lovgivning kræver, at stater, distrikter og skoler giver elever med og uden handicap lige muligheder for at deltage i idræt og fysisk aktivitet. Når det er sagt, hvis du ved, at dit barn har stor gavn af bevægelse, er det bestemt en samtale værd IEP-teamet for at finde ud af, hvordan man kan inkorporere mere af det i sin læring uden at forstyrre andre elever."
Spørgsmål: "Mit barn har ADHD, og vi ved, at fysisk aktivitet er et absolut must for ham for at kontrollere sine symptomer. Kan vi inkorporere fysisk aktivitet og bevægelse i hans Individualized Education Plan (IEP)?"
Dette er en fantastisk idé, selvom det måske ikke er almindeligt implementeret af familier til børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Det viser flere undersøgelser motion, især aerob træning, hjælper børn med ADHD.12 Der er også forskning i fordelene ved visse træningsprogrammer til at reducere ADHD-symptomer3, som understøtter ideen om at udvide sådanne programmer til skoler for alle elever. For alle børn, American Academy of Pediatrics (
AAP) anbefaler også 60 minutters fysisk aktivitet de fleste dage i ugen.4Føderal lovgivning kræver, at stater, distrikter og skoler giver elever med og uden handicap lige muligheder for at deltage i fysisk uddannelse og fysisk aktivitet.5 Når det er sagt, hvis du ved, at dit barn har stor gavn af bevægelse, er det bestemt en samtale værd med IEP team for at finde ud af, hvordan man inkorporerer mere af det i sin læring uden at forstyrre andre elever. Dit barns idrætslærer bør indgå i disse samtaler.
[Få denne gratis download: Sport og aktiviteter for børn med ADHD]
Husk dit barns motionskvalitet i disse samtaler. Hvad kvalificerer som P.E. i nogle skoler er nogle gange tvivlsomt. Det er vigtigt, at dit barn (og alle børn, virkelig) deltager i træning, der løfter pulsen og sveder.
Bevægelse før og efter skole kan også hjælpe dit barn. Dit barn kan godt lide at spille i et sportshold, eller som mange børn med ADHD, foretrækker de måske en individuel sport, som svømning, tennis, cykling, løb og/eller kampsport.
Fysisk aktivitet, ADHD og skole: Næste skridt
- Gratis download: Naturlige ADHD-behandlingsmuligheder
- Læs: Hvorfor frikvarterer ikke er til forhandling for børn med ADHD
- Forskning: Fysisk træning er den mest effektive naturlige behandling af ADHD - og alvorligt underudnyttet
Indholdet til denne artikel stammer delvist fra ADDitude ADHD Experts webinar med titlen "Livsstilsændringer med den største indvirkning på børn med ADHD" [Video Replay & Podcast #414]," med Sanford C. Newmark, M.D., som blev udsendt den 4. august 2022.
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Se artikelkilder
1 Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Inklusiv skole idræt og fysisk aktivitet. Hentet fra https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/inclusion_pepa.htm
2Berwid, O. G., & Halperin, J. M. (2012). Ny støtte til en rolle som træning i planlægning af opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelser. Aktuelle psykiatrirapporter, 14(5), 543–551. https://doi.org/10.1007/s11920-012-0297-4
3Christiansen, L., Beck, M. M., Bilenberg, N., Wienecke, J., Astrup, A., & Lundbye-Jensen, J. (2019). Effekter af træning på kognitiv præstation hos børn og unge med ADHD: Potentielle mekanismer og evidensbaserede anbefalinger. Journal of clinical medicine, 8(6), 841. https://doi.org/10.3390/jcm8060841
4Taylor, A., Novo, D., & Foreman, D. (2019). Et træningsprogram designet til børn med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse til brug i skolens fysiske uddannelse: gennemførlighed og nytte. Healthcare (Basel, Schweiz), 7(3), 102. https://doi.org/10.3390/healthcare7030102
5Lobelo, F., Muth, N. D., Hanson, S., Nemeth, B. A., RÅDET OM SPORT MEDICIN OG FITNESS, & AFSNIT OM FEDME (2020). Fysisk aktivitetsvurdering og rådgivning i pædiatriske kliniske omgivelser. Pædiatri, 145(3), e20193992. https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale helbredstilstande. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
