Jeg kan godt lide at læse om andre menneskers ADHD-oplevelse
Som næsten alle andre på jorden opsøger jeg ligesindede at interagere med. Nogle gange finder jeg ligesindede ved et tilfælde. Nogle gange møder jeg mennesker, der er ramt af voksen opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse og vi deler vores ADHD-oplevelse.
Hvor jeg finder andres ADHD-oplevelser
Jeg bruger ikke dedikerede ADHD-fora
Internettet er stort. Og ADHD er ikke ligefrem niche. Men mens dedikeret ADHD fora findes for folk at diskutere ADHD symptomer og mestringsmekanismer, jeg besøger dem ikke så tit. Jeg foretrækker den semi-overraskelse ved at finde kommentarer på steder, der ikke tilsyneladende er relateret til ADHD.
For eksempel kan jeg godt lide at diskutere ADHD, da det relaterer til mine interesser og hobbyer. Jeg kan godt lide at se, hvordan andre mennesker håndterer (eller ikke håndterer, som det ofte er tilfældet) prøvelserne og vanskelighederne ved at opretholde en hobby i forhold til ADHD. Deres ADHD-oplevelser kan hjælpe mig, og mine kan måske hjælpe dem.
Jeg kan godt lide at læse tips om, hvordan man kan forhindre ADHD
For nylig havde jeg en samtale med en, der også var diagnosticeret med ADHD i voksenalderen. Faktisk opdagede han først, at han muligvis havde det efter sin vens søn fik diagnosen ADHD, og han genkendte og resonerede med mange af symptomerne.
I hvert fald, ligesom mig, spiller han poker. Og ligesom mig, han kæmper med impulsivitet. Han talte om problemer omkring alkohol. Han fortalte mig, hvordan han bruger alkohol som et middel til midlertidig glemsel; hvordan han bruger alkohol til at knuse sin ADHD og de racende tanker, som er karakteristiske for hans ADHD-oplevelse.
Mens vi gik frem og tilbage, talte vi om hvordan ADHD påvirker ens evne til at spille poker. Vi talte om risikoaversion, at spille over vores niveau og opretholde en god bankrollstyring. Han gav tips; Jeg tilbød mit eget.
Jeg trøster mig med at være et ADHD-spejl til andre, der deler deres ADHD-oplevelse
Denne samtale var lærerig. Ved at spejle hans egenskaber, især når de var relateret til poker, hjalp jeg ham, og han hjalp mig. Mere end hvis jeg havde gået til et dedikeret forum for ADHD og stødt på generiske råd. Det er ikke for at nedgøre disse fora eller rådene deri.
Personligt får jeg mere ud af en samtale, når den nærmer sig midten af et Venn-diagram. Jeg har gavn af at tale med folk, der kan hjælpe mig, og omvendt, når vi kortlægger os gennem hobbyer og interesser, der binder os, ADHD altid på slæb.
For eksempel hvordan strukturerer forfatterkolleger deres liv for at sikre dem opretholde et tilstrækkeligt produktivitetsniveau? Hvordan blander folk calisthenics med cardio og vægtløftning som en med ADHD? Hvordan spiller kortspillere, der lider af en tilstand, der gør risikovurdering vanskelig, grundlæggende sund poker?
Hvordan griber du dine hobbyer an? Kan du lide dedikerede fora til at diskutere ADHD? Fortæl mig om din ADHD-oplevelse i kommentarerne.
