Skizofreni og sorg: Fase 2

At have skizofreni kan være meget svært, når det kommer til at håndtere sorg. For dem, der lever med denne tilstand, kan vi muligvis relatere. Vi vil genoverveje stadierne af sorg her, fortsætter fra sidste post med etape 2.

Sorgens anden fase

Ifølge meget godt sind den anden fase af sorg er vrede. Vrede kan være en svær følelse at håndtere, især i tider med sorg. Vi vil blive kede af tanken om at have mistet en elsket en og slå ud på andre måder. Det kan også være lettere at udtrykke end andre følelser, såsom tristhed. Det er lettere at råbe end at græde. Vrede kræver ikke, at vi er sårbare, og det kan være nemmere end at indrømme, at vi er triste eller bange. Vrede er et let udløb, men det er usundt.

Når det kombineres med skizofreni, kan vrede være farlig. Hallucinationer og vrangforestillinger kan blive mere akutte. Min blev mere accentueret. Stemmerne blev højere, og tanker om paranoia blev en konstant. Jeg ville gå ud af min dør om morgenen og være klar til at kæmpe. Jeg troede, at mine venner planlagde mod mig, og jeg blev en anden person end min familie. Jeg forbandede min fætter og min far; det var dårligt.

Da jeg oplevede sorg over at miste min veninde Amalia, blev jeg vred på verden. Jeg følte, det var uretfærdigt at miste hende i så ung en alder. Hun havde hele livet foran sig - håb, drømme og forhåbninger om at blive skuespiller. Jeg græd i timevis, slog hul i væggen, sparkede min skabsdør ind og ledte efter slagsmål overalt. Jeg var sur. At skrive blev en sund afsætningsmulighed for mig at udtrykke mig. Og det var virkelig terapeutisk.

Find dit outlet

Når vi mærker denne vrede over at miste en elsket, kan vi alle finde vores afsætningsmuligheder – at gå, træne eller se tv. Bare sidde og være komfortabel med dig selv. Du behøver ikke at gøre noget, du ikke har lyst til, og du behøver ikke at åbne op for hele verden. Alle helbreder fra sorg i deres eget tempo. Når du husker din elskede, er det vigtigt at huske og værne om de gode stunder. At huske Amalias smil og store personlighed gjorde helbredelse lettere for mig.

Sorg er kompleks, og den er mere intensiv end et enkelt blogindlæg. Alle føler deres sorg på unikke måder. Det er vigtigt at tage processen seriøst og tage din tid. Find din stikkontakt, find dit supportsystem, find din bedring.