Depression siger, at jeg er ligeglad med noget

Jeg oplever en dyb depression lige nu, og jeg kan fortælle dig, at jeg er ligeglad med noget som helst. Jeg tænkte på, hvor lidt jeg bekymrer mig. Der er sket gode ting. Der er sket dårlige ting. Men jeg er ligeglad. Intet rører mig nok til, at jeg rent faktisk bekymrer mig om det. Depression har bestemt overbevist mig om, at jeg er ligeglad med mennesker, steder, ting og alt derimellem.

"Jeg er ligeglad," siger den deprimerede hjerne

Eller i det mindste har depression overbevist mig hjerne at jeg er ligeglad med noget som helst. Depression ser ud til at have pakket min hjerne ind i et tykt, vådt, ubehageligt, tungt, uldent tæppe til det punkt, hvor intet som omsorg kan undslippe. Der kommer ikke noget at bekymre sig om. Ingen omsorg fra mig om noget går ud. Når jeg ser på verden, føler jeg intet af den omsorgsfulde slags. Der er en fuldstændig afbrydelse.

Men som sagt, min depression har min hjerne overbevist om, at jeg er ligeglad. Det har ikke mit sind overbevist om det samme. Nej, mit sind er derude, flagrende forbi og minder mig om, at der ikke kun er ting, jeg holder af på en normal dag, men der er også ting, jeg holder af lige nu.

Selv deprimeret, 'Jeg er ligeglad' er ikke sandt

Bilag A er krigen i Ukraine. Jeg bekymrer mig dybt om de lidelser, som det russiske og ukrainske folk går igennem lige nu. Jeg føler virkelig omsorgen for den tragedie. Jeg formoder, at omfanget af den lidelse er så enorm, at omsorgen for den bliver større og stærkere end mig og måske endda en tæppeindpakket hjerne.

Og så er der mine katte. Jeg elsker de små skabninger. Jeg holder af mine katte dybt. Jeg formoder, at det er dybden af ​​denne omsorg, der gør, at den eksisterer, selv når det føles som om, næsten alt andet er faldet væk.

Hvad mere er, selvom jeg er deprimeret og føler, at jeg er ligeglad, min sindet kan minde min hjerne at jeg ikke altid har følt sådan, og det er usandsynligt, at jeg altid vil føle sådan. Ja, depression berøver dig evnen til virkelig at passe på mange ting, men bipolar depression ændrer sig over tid, og det samme gør dens effekt på dig. Mit sind husker dette, selv når min hjerne ikke kan.

At føle, at du er ligeglad på grund af depression er virkelig og smertefuldt og forfærdeligt. Jeg er ikke her for at sige, at det er noget andet. Det, jeg er her for at sige, er, at du ikke køber ind i den løgn, som depression fortæller dig. Køb ikke ind i det, når depression siger, at du simpelthen er ligeglad. Du gør. Du er ligeglad. Du bekymrer dig måske kun om én ting, men du bekymrer dig. Du er måske kun ligeglad, men du er ligeglad. Og måske vigtigst af alt, selvom omsorgen suges fra din marv, så husk at det ikke altid vil være sådan. Depression vil fortælle dig, at du er ligeglad, og det vil du aldrig gøre. Tro ikke på denne løgn. Du er en dejlig, omsorgsfuld person. Din hjerne er bare en lille smule ødelagt lige nu.