Voksen ADHD og læring

Det er altid det nemmeste at lære, når materialet undervises lige i overensstemmelse med din læringsstil, med eller uden voksen opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Jeg tror, ​​bagsiden af ​​enhver læringsstil er din evne til at understøtte din læringsstil. Der er måder at tage noter og være opmærksom på, som forbedrer din læringsstil, uanset underviserens stil. Jeg gør ikke et godt stykke arbejde lige nu i min nuværende klasse med at støtte min egen stil, for nogle gange føles det som om det kræver for meget arbejde. I løbet af mine bajillioner års skolegang har jeg opdaget, hvad der virker for mig, og hvad der ikke gør. Følgende lister er, hvad jeg har fundet, som påvirker min opmærksomhed, læring og generelle lykkefølelser under forelæsninger og andre læringssituationer.

Voksen ADHD og læring - hvad der ikke virker

• PowerPoints – Når der er 17.000 ord pr. slide, synes jeg, at det kun er muligt at læse omkring 1/4 af dem. Punktpunkter i præsentationer er fint og det hele, men det er nemt at ignorere, hvad læreren siger, og føle sig sikker på, at du har alle oplysningerne. Indtil du skal huske oplysningerne.
  instagram viewer
• Computere - Uanset om det er min bærbare computer eller en anden elevs, er de distraherende. Lyset der kommer ud af computeren kan give anledning til hovedpine og nedsat opmærksomhedsspændvidde.

Voksen ADHD og læring - hvad virker

• Papir og blyant - Du kan bruge pen, hvis du foretrækker det. Min evne til at genkalde information, når jeg fysisk har skrevet den ned (og ofte tegnet billeder for at repræsentere) er så meget bedre. At skrive placerer informationen i en mærkelig del af din hukommelse, fordi den er omdannet med muskelhukommelse.
• Gruppearbejde - Når du kan tale informationen ud med en anden, efter du har "lært" den i klassen, siver den så langt ind i din hjerne. At anmelde med en person, der måske har fået et par godbidder, du gik glip af, er bestemt en fantastisk vej at gå.

Ingen af ​​mine likes eller antipatier har meget at gøre med, hvem der underviser, og hvordan de underviser (selvom, ja, det er lærerens valg, om de vil bruge PowerPoint fyldt med ord eller ej). Vi har en vis kontrol over, hvordan vi lærer, hvis bare vi sætter tiden ind. Grunden til at det ikke går godt i min nuværende klasse? Jeg bliver ved med at tage min computer med til undervisningen i stedet for at tage noter i hånden. Dumme, fjollede mig!

Du kan også oprette forbindelse til Elizabeth Prager på Google+, Facebook og Twitter.