Nyt år, nye strategier: 5 friske måder til at begrænse ekstrem adfærd

For mange forældre, der opdrager ekstreme børn, kan "nyt" - et nyt år, ny lærer, ny skole - føles mindre som en frisk start og mere som den samme roterende dør til aftaler og sammenbrud. Vores børn trives med forudsigelighed og rutine, men blander vores tilgang til adfærdsstyringsevner, mestringsteknikker og disciplinstrategier giver os mulighed for at prøve nye tilgange og smide det, der ikke er arbejder.

Her er fem friske taktikker, du kan prøve med dit ekstreme barn:

1. Start dagen med lidt bevægelse.

Mange børn med en adfærdsdiagnose vågner op, som om de er blevet skudt ud af en kanon. Arbejd med deres høje energi i stedet for at bekæmpe den ved at begynde hver morgen med en slags fysisk aktivitet. Det kan være en yogavideo (vores børn elsker Kosmisk yoga), grundlæggende strækninger eller en tur med hunden før skolen.

I vores hus laver vi en række grundlæggende gymnastikøvelser med vores unge - bjørnecrawl, krabbevandringer og slangeslider. Alt hvad du behøver er en lille åben plads, intet udstyr kræves. Nogle gange løber vi et løb ud for at holde tingene spændende.

2. Giv specifikke valg.

Ekstreme børn kæmper med autoritet og nyder endda at udfordre deres forældre. For børn med ULIGE, forekommer de mest udfordrende øjeblikke ofte om morgenen og sengetid rutiner. For at undgå eksplosive situationer giver vi vores børn specifikke muligheder, f.eks. Et valg mellem to tøj om morgenen eller mellem to typer tandpasta ved sengetid.

[Tag denne test: Oppositionsdæmpende lidelse hos børn]

Giv dem begrænsede valg i stedet for åbne retninger - som at sige, ”Vælg en bog at læse,” og at løsne dem på deres boghylder - fremmer beslutningstagning, mens eliminering af overvældende og forhandling.

3. Vælg tre og enig.

Denne strategi har været den sværeste at implementere i vores hjem - ikke fordi den ikke kan gøres, men fordi det strider mod det grundlæggende forældreinstinkt at uddybe disciplin i bytte for enhver dårlig opførsel.

Når du forældrer et ekstremt barn, kan det føles, som om du eller din ægtefælle konstant er ude af det konsekvenser eller at sige ”nej.” Klip dit barn - og jer - en pause, og overvej at vælge tre opførsler værd adressering.

Start med at nedskrive alle de små ting, dit ekstreme barn gør mere end en gang om ugen (eller i vores tilfælde en dag). Tænk på de ting, du konstaterer, at du konstant skal korrigere. Når din liste er udtømmende - vores oprindelige liste havde 60 poster - snak hver enkelt om og vælg kun tre ting, som du er enige om at adressere i løbet af den næste uge. Det betyder, at ingen anden opførsel kan straffes, medmindre den er farlig eller ulovlig.

[Hent denne gratis download: 10 disciplinstrategier for ekstrem adfærd]

Det kan føles som dårligt forældre at ignorere opmærksomhedssøgende adfærd, men for de fleste ekstreme børn er det netop det - opmærksomhedssøgning. Når de ser, at de ikke bliver belønnet med opmærksomhed - korrektion eller straf - vil de fortsætte. Jeg ved, det lyder vanvittigt, men prøv det. Det virker.

4. Lad øjets varme passere.

Som forældre bør vi ikke irettesætte vores børn, når de er ved at blive smeltet sammen. Sikker på, det får os til at føle os bedre at give en trin-trin-prædiken om hvorfor det han gjorde var forkert, men mor, jeg lover, at han ikke hører noget af det, når han næsten ikke kan trække vejret igennem. Han vil bestemt ikke lytte til fornuft. Min hjerte af type A krider efterladt et øjeblik uden omdirigering, men det fungerer.

Dette betyder ikke dig aldrig tilbyde korrektion eller omdirigering. Det betyder, at det i løbet af et raseri ikke er det rette tidspunkt. Vent indtil begge to og dit ekstreme barn er kølet af. Sæt dig derefter ned og før en samtale om, hvad der gik galt, og hvordan du begge bedre kunne håndtere situationen næste gang.

5. Tillad leg under time-outs.

Dette lyder måske vanvittigt, men hvem siger, at vores ekstreme børn skal fratages al interaktion under time outs? Når alt kommer til alt er deres hjerner normalt hyperaktive, ikke? Dette betyder ikke at belønne dem eller udfylde deres time-out plads med ting, de nyder. Det betyder, at de fleste ekstreme børn kan roe ned og behandle følelser mere effektivt, når de opfordres til at bruge deres sind og deres krop.

I vores hus har vi en filtforet skraldespand fyldt med udstoppede dyr, gåder, bøger og bløde blokke, som vores søn bruger, mens han beroliger sig. Han ved, at hvis han vælger at bruge disse ting til at skade sig selv, andre eller vores hus, vil kassen blive fjernet.

At forældre til et ekstrem barn er en række prøve-og-fejl-strategier til modellering bedre opførsel. Vi skal være klar med et værktøjssæt med nye og skiftende strategier for at indstille vores børn til at få succes.

[Hent denne gratis ressource: Hvorfor er mit barn så trodsrig?]

Opdateret den 6. januar 2020