"'Hvad er der galt med mig?' Prisen på 34 år med udiagnosticeret ADHD"
Hvis du fortalte mig for syv år siden, at jeg ville skrive denne artikel, ville jeg aldrig have troet dig. Det er fordi jeg var brudt, skilt og tjente mindsteløn.
Som 33-årig flyttede jeg i delehus med fire bekendte. Jeg var ovenpå og pakkede min post-skilsmisse-kuffert ud, da en krop faldt ned på min kingsize seng og forskrækkede mig. Det var Billy, en 26-årig teknisk supportagent fra Vietnam, og han virkede frygtelig komfortabel.
Og det var da det ramte mig: Han var ikke faldet ned på min kingsize seng, men derimod hans halvdel af vores king-size seng. Fordi at leje en halv seng var alt, hvad jeg havde råd til på det tidspunkt.
Hvordan jeg kom dertil
Lad mig fortælle dig lidt om, hvordan jeg nåede til det lavpunkt - min historie om at holde ud i mere end 30 år med udiagnosticeret ADHD.
Folkeskolen, mellemskolen og gymnasiet startede alle godt nok. Jeg var en naturligt god test-tager, og jeg havde en social struktur, der støttede mig.
Alligevel kæmpede jeg hele skolen med legendariske niveauer af
Overspringshandling og redninger i sidste øjeblik. Jeg færdiggjorde aldrig en bog fra ende til anden, hvilket gav mig kaldenavnet "Cliff's Notes Aron."[Få denne gratis download: Hvordan diagnosticeres ADHD?]
"Hvad er der galt med mig?" Spørgsmålet spillede som en knust plade i mit hoved.
Min mor var hurtig til at give svaret: "Aron er bare arrogant. Han mener, at han ikke behøver at gøre arbejdet."
Dette svar forvirrede mig dog, fordi jeg ville gøre arbejdet. Jeg hadede det mindre hjerteanfald, jeg oplevede, hver gang en deadline nærmede sig. Adrenalin-boostet satte mig i gang, men det efterlod mig drænet fysisk og følelsesmæssigt.
På trods af alt dette lykkedes det mig at opgradere nr. 1 i min gymnasieklasse og — lyde i trompeterne! — blive optaget til Harvard.
På egen hånd
Harvard skulle betegne begyndelsen på mit succesrige liv. I stedet satte det gang i 15 års fiasko.
Jeg droppede ud to gange - en gang løb jeg væk til en lille ø i New Zealand, men det er en anden historie. Jeg brugte alkohol, gryde og cigaretter på forskellige tidspunkter for at overdøve min fortvivlelse, og det lykkedes mig at tage eksamen ved hjælp af mine tænder.
Denne uro og fiasko i min bachelor-karriere udhulede mig yderligere selvfølelse. Men jeg havde en Harvard-uddannelse på vej ud på arbejdsmarkedet, og tingene blev bedre...
Næh, jeg laver bare sjov.
[Læs: "Hvordan det føles at leve med udiagnosticeret ADHD"]
Jeg holdt seks måneder på mit første job uden for college. Jeg fejlede i mine første syv job og virksomheder. Jeg arbejdede nætter og weekender for at indhente det, fordi jeg var udiagnosticeret ADHD distraheret mig i løbet af arbejdsdagen, men dette begyndte at påvirke min ægteskab.
"Hvad er der galt med mig?" Der er det stinkende spørgsmål igen!
Min introduktion til coachingpsykologi
Så, i mine tidlige 30'ere, gjorde jeg, hvad enhver med en karriere i lorte overvejer at gøre: Jeg gik på efterskole.
Der fik jeg en kandidatgrad i coachingpsykologi. Jeg fortalte min mor, at jeg ville være livscoach - hvilket var rigtigt - men inderst inde ville jeg hjælpe mig selv.
Og det gjorde jeg på mange måder. Jeg fik hjælp af peer coaches og begyndte at anvende videnskaben om motivering, vanedannelse og forandring i mit liv.
Jeg begyndte at fantasere om, hvordan jeg ville bruge mine nyfundne færdigheder til at komme ud af mit mindstelønsjob... og endelig opfylde mit potentiale.
Og så skete "bombeweekenden". Min kone fortalte mig, at hun var ulykkelig - og havde haft en affære.
Jeg ramte bunden
Alt dette bringer os tilbage til værelset med Billy, hvor jeg var brok, skilt og tjente mindsteløn.
Det var der, at min hjerne gik i gang, og kort efter at have sovet i den king-size seng lykkedes det mig at finde et bedre betalt job. Så efter 7 måneder skiftede jeg firma til et endnu bedre job.
Mit liv begyndte endelig at fungere!
Og så... gentog historien sig selv.
Den fiasko, der ændrede alt
Tre måneder inde i min nye rolle fortalte min chef mig, at mit arbejde de sidste par måneder ikke var på niveau, og at jeg skulle blive sent for at lave det hele om. Skræmt over, at jeg ville miste endnu et job, pressede jeg en ven til at låne mig nogle Adderall at komme igennem en uge med sene nætter på kontoret.
Da jeg tog Adderall - som var den første for mig - kom jeg ind i et parallelt univers, hvor jeg kunne rette min opmærksomhed på kommando. Jeg kunne lave arbejde, der ikke var sjovt, bare fordi jeg havde brug for det.
ÅHHHH, det var det, folk mente, når de sagde "Aron, sæt dig bare ned og arbejd på din opgave", idet jeg antog, at min hjerne kunne gøre det efter behag.
Det var som om en blind person pludselig kom til at opleve syn og sagde "Åh, det er det her folk mener, når de har sagt lilla"...
Jeg så en psykiater umiddelbart efter. Og fik diagnosen. Fra den ene dag til den anden gik jeg fra at være en underpresterende til en gennemsnitlig og derefter en performer over gennemsnittet.
I løbet af de næste syv år genopbyggede jeg mit liv fuldstændigt. Jeg blev gift igen, jeg blev forfremmet fire gange, jeg arbejdede mig op til en seniorlederstilling i en Fortune 500-virksomhed på 8 milliarder dollars... Doot, dooh, dooh! (Det er mit trompetindtryk.)
Diagnose og medicin hjalp, men fiksede ikke alt
Mens det at blive diagnosticeret var livsændrende, slanker det sammendrag over bump og forkerte sving på min rigtige vej.
I mine første to år efter diagnosen troede jeg, at det at holde et job var toppen af mit potentiale. Så jeg klappede mig selv på skulderen for at gå på arbejde hver dag, og så røg jeg hash, spiste SweetTarts og spillede videospil hver aften.
Det tog mig to år at indse, at toppen af mit potentiale ikke bare varede mere end 12 måneder i et job.
Jeg indså, at "piller ikke lærer færdigheder", og hvis jeg ville gøre mere med mit liv, var jeg nødt til at gøre mere end at medicinere mine symptomer væk i et par timer.
Det var, da jeg faldt ned i et andet kaninhul og studerede, hvordan vores ADHD-hjerne behandler ting anderledes end neurotypiske.
At bryde gennem tågen
Da jeg forstod dette, forstod jeg hvorfor populær produktivitetssystemer havde altid svigtet mig. Jeg blandede, matchede og modificerede førende tilgange for at udvikle et forenklet system, der kun var afhængig af fokus i 8% af dagen. Og det åbnede sluserne for produktivitet for mig.
Sidste år publicerede jeg mere end 25 artikler, læste mere end 75 bøger, filmede mere end 50 YouTube-videoer og udvidede min følge på sociale medier til mere end 100.000 mennesker. Alt sammen mens jeg arbejdede på mit fuldtidsjob. Alt dette grundarbejde gjorde mig i stand til at stoppe for et par måneder siden og starte en succesfuld coachingvirksomhed.
På min rejse opdagede jeg, at der var noget galt med mine systemer. Og mine strategier var langt fra perfekte. Men den største opdagelse var, at der i sidste ende ikke var noget galt med mig.
Udiagnosticeret ADHD: Næste trin
- Gratis download:Din ultimative ADHD-diagnoseguide
- Selv test:Har jeg ADHD? Symptomtest for voksne
- Læs: Efter diagnosen - De 5 faser af ADHD-realisering
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
