“Dagen ADHD reddede mit liv”

I årevis fik jeg at vide, at jeg ikke levede op til mit intellektuelle potentiale - jeg var uorganiseret, uregerlig, impulsiv og manglede disciplin. Da jeg klokken 12 blev diagnosticeret med ADHD. Det American Psychiatric Association kalder de to forskellige præsentationer "uopmærksomme" og "hyperaktive-impulsive". Jeg blev klassificeret som at have begge dele.

Men mange individer med ADHD, inklusive mig selv, er velsignet med et unikt sæt styrker og evner til at modvirke hver af vores mindre tiltalende "symptomer". Vi er spontane, kreativ, opfindsom, intuitiv, detaljeorienteret, dygtig problemløsning, modstandsdygtig, medfølende, empatisk, fantasifuld og har stor beslutsomhed. Vigtigst af alt har vi fået tilnavnet "mestre over katastrofer" på grund af vores uhyggelige evne til let at håndtere kriser.

Der er en stor misforståelse om, at mennesker med ADHD ikke er i stand til at fokusere. Vi fokuserer, bare ikke på de ting, vi forventes at. Det, vi gør opmærksom på, er i sagens natur forbundet med vores interesser eller det skinnende objekt i rummet;

i en krise vender spændingen i øjeblikket vores fokus på fuld blast. Med frigivelsen af ​​adrenalin er den person, der ikke kan navigere i dagligdagens opgaver og rutiner, pludselig stærk og klar.

Bliver rolig under pres

For halvandet år siden svarede min værelseskammerat Nasli vores lejlighedsdør til en mand iført maske og holdt en kniv. Han skubbede hende hårdt tilbage i lejligheden, lukkede og låste døren bag ham. Nasli løb hen til mig på badeværelset, hvor han, inden jeg kunne bearbejde, hvad der skete, havde hjørnet os indeni.

”Giv mig dine mobiltelefoner, og hold stille. Giv mig alle dine penge, smykker og alt andet af værdi. Jeg har en kniv og venner, der venter nedenunder. Jeg ved, du har et barn. Hvis du prøver at ringe til nogen, dræber jeg din familie. ”

[Læs dette næste: Hvad jeg aldrig ville bytte væk]

Alle mine tanker og reaktioner bevægede sig flydende sammen, ligesom Newtons anden lov om bevægelse, kraft og bevægelse i synkronisering, da jeg trådte frem. "Lad os se, hvad jeg kan gøre for dig," sagde jeg roligt. Min værelseskammerat græd og holdt fast i sin mobiltelefon. Jeg tog det ud af hendes hænder og rakte det til ham. Jeg fortalte hende at blive der og tegnede ham derefter til at følge mig ud af badeværelset. "Jeg tror, ​​vi har nogle ting i huset, du måske vil have," sagde jeg afslappet.

Unikke løsninger på udfordrende situationer med et øjebliks varsel, det er min supermagt. Når livet er forudsigeligt, føler jeg mig ofte klar til at eksplodere. I en krise kan jeg være rolig og målrettet. De karakteristiske ledninger i min hjerne forbereder mig faktisk på ting som globale pandemier og hjemlige invasioner.

Senere viste politiet os optagelser af ham, der så Nasli på gaden, gå frem og tilbage uden for bygningen. Nu, selv med masken på, kunne jeg se, at han var nervøs. Måske troede han, at hun ville være alene, og jeg afbrød hans planer. ”Giv mig smykker, bærbare computere, iPads, kontanter og lad os derefter gå til en pengeautomat. Jeg ved, at du har en bil nedenunder. ” Umiddelbart tænkte jeg på de mange historier, jeg hørte om ofre i chok, efter deres gerningsmand ind i en bil, kørt til en pengeautomat, tømt deres bankkonti, myrdede øjeblikke senere.

Hyperfokus til redning

"Vi forlader ikke dette sted," sagde jeg. Jeg lavede en hurtig oversigt over alt, hvad vi havde i lejligheden, fra mindst til størst værdi. Jeg rakte ham en FreshDirect -taske og sagde: "Så du ser ikke mistroisk ud for naboerne." Jeg gav ham to gamle DOE iPads, derefter en endnu ældre bærbar computer. Han hentede min kones arbejdsbærbare computer. "Du vil ikke have den," sagde jeg. "Det er en skolebærbar computer og har en tracker på den." Han droppede det; senere hentede politiet hans udskrifter derfra.

[Klik for at læse: Hyperfokus - ADHD -fænomenet Intens fiksering]

"Det er det. Det er alt, hvad jeg har, ”sagde jeg og overrakte ham 200 dollars i kontanter. "Min familie er her snart, og jeg ved, at du ikke vil skade nogen." Han gik i et par minutter og holdt sin kniv, øjnene indsnævrede, da han søgte i rummet. ”Hvad med smykker. Har du smykker? ” Jeg kunne høre Nasli blive ved med at hulke på badeværelset. Jeg bragte ham en pose kostume smykker frem, som min datter elsker at lege med. "Vær venlig at gå nu," sagde jeg og sørgede for at holde min stemme jævn.

"Du skal vente, før du går herfra," sagde han. "Du giver politiet en beskrivelse af mig eller fortæller nogen, og jeg vender tilbage med flere mennesker." Han pegede på min datters soveværelse. "Jeg ved, at du har et barn," gentog han. "Forstår du? Sådan bliver det ikke næste gang. ” Da jeg kom til denne del af historien en uge senere i retten, græd jeg for første gang. Da tårerne begyndte, sad jeg i vidneskabet og hulkede, indtil min advokat spurgte, om jeg havde brug for en pause. Jeg gjorde.

Da han gik, ventede vi 10 minutter, og så åbnede jeg døren til vores lejlighed og scannede gangen for at sikre, at han var væk. Jeg tog Nasli i hånden og bankede på hver lejlighed på vores etage. Ingen var hjemme, så vi gik ned og blev ved med at banke på døre, indtil en nabo svarede. Jeg ringede til min kone, før jeg ringede 911, velvidende at hun var på vej hjem med vores seks-årige datter. Jeg vidste ikke, om han stadig var i bygningen, eller om han virkelig havde venner, der ventede nedenunder.

Da jeg vidste, at min familie var i sikkerhed, ringede jeg nu til 911. Nasli kiggede stadig på mig. "Jeg troede, du ville tilbyde ham en sandwich og lidt te," sagde hun. "Hvordan gjorde du det?"

"ADHD," svarede jeg.

Om aftenen lignede mit hjem en episode af Lov og orden. Hoveddetektiven kiggede nysgerrigt på mig. “Du fortalte ham, at din kones computer havde en DOE -tracker på den? Hvordan reagerede du så hurtigt og beslutsomt? ” spurgte han.

ADHD i en krise

Nogle gange, når jeg er involveret i en opgave, bliver jeg distraheret af et mønster af vandpletter på væggen. Var det altid der? Så husker jeg mønsteret i en collage, jeg lavede sidste år, og jeg begynder at søge efter det. Det er ikke på reolen, men min datters førskolens hukommelsesbog er fyldt med billeder, der ligner et lager af ting, helt uafhængige, men alle lige så interessante. Hvordan vælger du en? Barnet græder, en hund, der gøer, en motor kører, fingrene banker på, nogen der tygger - hver lyd er lige så høj som en der taler til mig, en jeg virkelig prøver at lytte til. Jeg siger til mig selv at holde øjenkontakt; måske ved de ikke, at jeg savnede den vigtigste del. Når livet er normalt, krøller og krøller jeg mit hår, indtil mine fingre er for trætte til at fortsætte. Når livet er normalt, er jeg den eneste i krise.

Hans fingeraftryk blev taget af den bærbare computer. Han var på prøveløsladelse og havde en historie om overfald og røveri. "Han går væk i lang tid," sagde kriminalassistenten. “Du ved,” fortsatte han, “dette kunne have endt anderledes, hvis du ikke havde forblevet så forankret og rolig. Har du været igennem nogen form for træning? ”

Jeg holdt pause og sprang mit knæ, som jeg havde gjort siden politiet ankom. "Jeg har altid været god i en krise."

Bliv rolig under pres: Næste trin

• Hent: Din gratis guide til alle de bedste dele af ADHD
• Lære: Fordelene ved ADHD i en krise - Hyperfokus, kreativitet, modstandsdygtighed og mere
• Læs: Når panik angriber - Sådan afværges ADHD -stress

---

Ilan Weissman er en ikke -binær multimediekunstner, uddannelsesreformator, lærer, forfatter og TGNB (Transgender & Nonbinary) børneforkæmper. I 20 år har Ilan været lærer på Ella Baker School, en progressiv skole på Manhattan. Hun er en klassisk uddannet musiker, en kreativ teknolog og en semifinalist til FLAG Award for Teaching Excellence.

SUPPORT ADDITUDE
Tak fordi du læste ADDitude. For at understøtte vores mission om at yde ADHD -uddannelse og støtte, overvej at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og opsøgende muligt. Tak skal du have.

Opdateret den 3. august 2021