Når mor eller far har ADHD

Folk har altid sagt, at Joshua er en miniatyrversion af sin far. Begge har mørkt hår og blå øjne. Begge har lignende formede ansigtstræk.

Begge har ADHD (ADHD).

”Vi ser beviser for, at omkring 50 procent af mennesker med ADHD ser ud til at have arvet det,” siger ADDitude medicinsk rådgiver Larry Silver, MD. Tall fra National Institute of Mental Health siger, at mindst en tredjedel af alle fædre, der havde ADHD i deres ungdom, har børn med lidelsen.

Mange forældre bliver opmærksomme på deres egen ADHD først efter at et af deres børn er blevet diagnosticeret. Tænk over konsekvenserne af at et øjeblik: Et impulsivt, viljestyrkt, hyperaktivt barn, der opdrages af en impulsiv, ustruktureret, hyperreaktiv forælder, der sandsynligvis ikke er blevet diagnosticeret eller har haft nogen behandling for ADHD. Edward Jacobs, Ph. D. sammenligner oplevelsen med at stå i en sal med spejle.

”Overalt, hvor du ser, ser du din refleksion, og du kan ikke komme væk fra den,” skriver Jacobs i sin bog Fader til ADHD-barnet

(Aronson, 1998). ”At interagere med dit barn, når han er impulsiv og hyperaktiv, stimulerer din utålmodighed og irritabilitet, og du reagerer impulsivt. At konfrontere dit barns dårlige kontrol over hans følelser vekker din vrede, som du handler impulsivt. Årsag kan gå ud af vinduet, når du to interagerer. ”

Jacob fortæller fædre, der har ADHD, at de kun kan hjælpe deres barn med hans eller ADHD, når de har fundet ud af dit eget. Eller med flyselskabernes ord (i tilfælde af dekomprimering af kabinen ...) "placer din maske over dit eget ansigt, før du placerer masken over dit barns ansigt."

Det er ikke bare far

ADHD forekommer også hos kvinder. Selvom det ikke er så almindeligt blandt kvinder, som det er blandt mænd, er der stadig masser af mødre med ADHD, der kæmper for at opdrage deres eget barn med ADHD.

Dette skaber ekstra stress for moren (oven på den stress, som mor allerede har), da disse mødre sammenligner sig med urealistiske modeller af kvinder generelt og mødre i særdeleshed.

"Mødre føler en måde, men de synes, at de 'burde' føle en anden måde," skriver Christine A. Adamec, i sin bog Mødre med ADD (Taylor, 2000). ”Så de bliver vrede på sig selv og sidder fast i en negativ løkke af mentalt at slå op på sig selv. De kan også blive triste og finde sig selv trække indad. ”

Hvad kan du gøre?

Dette er på ingen måde en omfattende liste. Brug disse ideer til at komme i gang og tage det derfra. Bøgerne nævnt ovenfor er fremragende ressourcer til mere information.

Det første trin for forældre, der tror, ​​at de kan have ADHD, er at få en nøjagtig diagnose. Der er andre tilstande, herunder humørforstyrrelser og andre medicinske problemer, der kan ligne ADHD. Korrekt behandling kræver korrekt diagnose, så det at lære det, du har at gøre med, er det første trin. Efter diagnosen kan du begynde at håndtere dit eget ADHD, eller hvad det end er, der skaber problemer.

At forældre et barn med ADHD kræver mange års konsekvent indsats, noget der er specielt svært for en person, der har ADHD. Se på forældrekurser, familieterapi eller andre ressourcer, der kan hjælpe dig med disciplin og andet børneopdragelsesansvar.

Husk, at ikke hvert øjeblik, der tilbringes med dit barn, skal være en lektion i en eller anden form for livsfærdighed. Oprett et positivt forhold ved at tilbringe uindtrykket kvalitetstid med dit ADHD-barn. Find noget, du kan dele, noget, der altid vil være en positiv kilde til samtaler. For Josh og hans far er dette "noget" baseball, en sport, der absolut ikke interesserede for Joshs far, indtil hans søn begyndte at spille spillet. Men han ville have det noget til fælles med sin søn, så han besluttede, at han skulle udvikle mindst en fælles interesse. Baseball giver dem noget at tale om og noget at dele.

At finde noget at dele med dit barn kan trække jer to tættere sammen og skabe nok gode minder til at hjælpe jer gennem de dårlige tider.

Har tillid til, at ADHD ikke er en uovervindelig hindring for dig eller dit barn. Hjælp dit barn med at identificere sine styrker og fokusere intenst på disse. Brug ikke din ADHD som en undskyldning, og lad ikke dit barn gøre det enten. Del det, du har lært, og lad dit barn vide, at der er håb.

Du kan gøre det.

Opdateret den 9. januar 2018